Fémina En Construcción

¡Navidades sorprendentes!

2011-12-15T08:00:00.002+01:00

Ya están aquí... ¡ya las tenemos a la vuelta de la esquina!

¡MUY FELICES FIESTAS A TOD@S!

Os traigo hoy una entrada que estoy segura de que a much@s os gustará, y a otros, como mínimo, os sorprenderá. Bueno, supongo que también habrá a quien le sea indiferente o no le guste, no?

En primer lugar, quiero recordar e invitar a la reflexión sobre la pregunta por excelencia en estos días:

"¿Has sido bueno? ¡Ya sabes que Los Reyes lo ven todo y si no te portas bien no te traerán juguetes!"

Me uno a la iniciativa ya existente para erradicar esa pregunta, porque todos los niños son buenos (a las malas, a veces no se portan bien), y la fiesta de los Reyes o el Papá Noel no se realiza porque los niños se porten de una determinada forma, sino porque son niños. Simplemente.

Condicionar los regalos a esa pregunta se convierte en chantaje y además etiqueta a los niños como 'malos' o 'buenos'. Y... me perdonaréis, pero... ¿qué hay más puro que un niño??? Somos nosotros quienes los convertimos, quienes les hacemos amoldarse a las exigencias de la sociedad en la que queremos vivir, quienes les enseñamos a mentir para ser 'políticamente correctos' , quienes les enseñamos a ser hipócritas o, como es el caso, a hacer chantaje o etiquetar a otras personas, niños ahora y adultos después.

El año pasado hice de Paje Real (¡menudo honor!) y me dí cuenta de que realmente nos dirigimos a ellos sin otra pregunta en la boca (exceptuando el consumismo extremo propio: ¿CUÁNTAS cosas les has pedido?). Y es realmente fácil cambiar el rol, coger una carta escrita con ilusión, pintada con esmero o decorada con cariño que te entrega una manita temblorosa y sencillamente preguntar, con una caricia que invita a dar la mano o a aproximarse/sentarse si el niño quiere:

"¿Cómo te llamas? ¿Y cuántos años tienes, pepito? ¡Qué mayor te veo! ¿Qué me traes aquí? ¿Y tú has escrito esta carta? ¿Para quien es? ¡Pero qué bien escrita está, qué dibujos tan bonitos...! ¡Vas a ver lo contento que se pone Su Majestad cuando la vea, con lo que le gustan las cartas tan chulas!"

Fue una mañana realmente bonita... y quiero pensar que para los niños que me entregaron su carta, incluso los que nada más ofrecértela escupían tartamudeando lo bien o mal que se habían portado, también.

En fin... ¡que me enrrollo!!!

Os quiero traer un vídeo para todos aquellos que celebreis bien Papa Noel, bien los Reyes Magos. Os ofrece la posibilidad de enviar por correo electrónico un vídeo (personalizado por vosotros previamente) a vuestro hijo/a, donde Papa Noel o los Reyes lo/la llaman por su nombre, ponen una foto suya, le dicen en qué hora y dia se encuentran (¡es casi un vídeo en directo!), alguna cosa que deberían mejorar un poco (entre 5 opciones) y otra que hace de maravilla. Todo esto sin juicios, animando a la mejora y felicitando (e incluso aplaudiendo) los logros. ¿Su web? NAVIDADES SORPRENDENTES. El precio, ver unos segundos de publicidad de CEFA, su patrocinador.

Y no acabo aquí... no! Porque existe otro vídeo similar, donde explicamos una bonita historia para dar respuesta a "esos regalos que nunca llegaron o se perdieron por el camino": EL ALMACÉN DE LOS REGALOS PERDIDOS, ese sitio al que van a parar tooodos los regalos de todos los niños que se caen del trineo y nunca llegan a su destino.

Por último, y para que 'llueva a gusto de todos', una opción más: ¿Qué ocurre cuando nuestr@ hij@nos hace la temida pregunta sobre los Reyes Magos?:

"Apenas su padre se había sentado al llegar a casa, dispuesto a escucharle como todos los días lo que su hija le contaba de sus actividades en el colegio, cuando ésta en voz algo baja, como con miedo, le dijo:
- ¿Papá?
- Sí, hija, cuéntame
- Oye, quiero... que me digas la verdad
- Claro, hija. Siempre te la digo -respondió el padre un poco sorprendido
- Es que... -titubeó Blanca
- Dime, hija, dime.
- Papá, ¿existen los Reyes Magos?
El padre de Blanca se quedó mudo, miró a su mujer, intentando descubrir el origen de aquella pregunta, pero sólo pudo ver un rostro tan sorprendido como el suyo que le miraba igualmente.
- Las niñas dicen que son los padres. ¿Es verdad?
La nueva pregunta de Blanca le obligó a volver la mirada hacia la niña y tragando saliva le dijo:

- ¿Y tú qué crees, hija?
- Yo no sé papá, que sí y que no. Por un lado me parece que sí que existen porque tú no me engañas; pero, como las niñas dicen eso.
- Mira, hija, efectivamente son los padres los que ponen los regalos pero...
- ¿Entonces es verdad? -cortó la niña con los ojos humedecidos-. ¡Me habéis engañado!
- No, mira, nunca te hemos engañado porque los Reyes Magos sí que existen -respondió el padre cogiendo con sus dos manos la cara de Blanca.
- Entonces no lo entiendo papá.
- Siéntate, Blanquita, y escucha esta historia que te voy a contar porque ya ha llegado la hora de que puedas comprenderla -dijo el padre, mientras señalaba con la mano el asiento a su lado.
Blanca se sentó entre sus padres ansiosa de escuchar cualquier cosa que le sacase de su duda, y su padre se dispuso a narrar lo que para él debió de ser la verdadera historia de los Reyes Magos:
Cuando el Niño Jesús nació, tres Reyes que venían de Oriente guiados por una gran estrella se acercaron al Portal para adorarle. Le llevaron regalos en prueba de amor y respeto, y el Niño se puso tan contento y parecía tan feliz que el más anciano de los Reyes, Melchor, dijo:
- ¡Es maravilloso ver tan feliz a un niño! Deberíamos llevar regalos a todos los niños del mundo y ver lo felices que serían.
- ¡Oh, sí! -exclamó Gaspar-. Es una buena idea, pero es muy difícil de hacer. No seremos capaces de poder llevar regalos a tantos millones de niños como hay en el mundo.
Baltasar, el tercero de los Reyes, que estaba escuchando a sus dos compañeros con cara de alegría, comentó:
- Es verdad que sería fantástico, pero Gaspar tiene razón y, aunque somos magos, ya somos ancianos y nos resultaría muy difícil poder recorrer el mundo entero entregando regalos a todos los niños. Pero sería tan bonito.
Los tres Reyes se pusieron muy tristes al pensar que no podrían realizar su deseo. Y el Niño Jesús, que desde su pobre cunita parecía escucharles muy atento, sonrió y su voz se escuchó en el Portal:
- Sois muy buenos, queridos Reyes Magos, y os agradezco vuestros regalos. Voy a ayudaros a realizar vuestro hermoso deseo. Decidme: ¿qué necesitáis para poder llevar regalos a todos los niños?
- ¡Oh! necesitaríamos millones y millones de pajes, casi uno para cada niño que pudieran llevar al mismo tiempo a cada casa nuestros regalos, pero no podemos tener tantos pajes., no existen tantos.
- No os preocupéis por eso -dijo el Niño-. Yo os voy a dar, no uno sino dos pajes para cada niño que hay en el mundo.
- ¡Sería fantástico! Pero, ¿cómo es posible? -dijeron a la vez los tres Reyes Magos con cara de sorpresa y admiración.
- Decidme, ¿no es verdad que los pajes que os gustaría tener deben querer mucho a los niños?.
- Sí, claro, eso es fundamental - asistieron los tres Reyes.
- Y, ¿verdad que esos pajes deberían conocer muy bien los deseos de los niños?
- Sí, sí. Eso es lo que exigiríamos a un paje -respondieron cada vez más entusiasmados los tres.
- Pues decidme, queridos Reyes: ¿hay alguien que quiera más a los niños y los conozca mejor que sus propios padres?
Los tres Reyes se miraron asintiendo y empezando a comprender lo que el Niño Jesús estaba planeando, cuando su voz de nuevo se volvió a oír:
- Puesto que así lo habéis querido y para que en nombre de los Tres Reyes Magos de Oriente todos los niños del mundo reciban algunos regalos, YO ordeno que en Navidad, conmemorando estos momentos, todos los padres se conviertan en vuestros pajes, y que en vuestro nombre, y de vuestra parte regalen a sus hijos los regalos que deseen. También ordeno que, mientras los niños sean pequeños, la entrega de regalos se haga como si la hicieran los propios Reyes Magos. Pero cuando los niños sean suficientemente mayores para entender esto, los padres les contarán esta historia y a partir de entonces, en todas las Navidades, los niños harán también regalos a sus padres en prueba de cariño. Y recordarán que gracias a los Tres Reyes Magos todos son más felices.

Cuando el padre de Blanca hubo terminado de contar esta historia, la niña se levantó y dando un beso a sus padres dijo:
- Ahora sí que lo entiendo todo papá. Y estoy muy contenta de saber que me queréis y que no me habéis engañado.

Y corriendo, se dirigió a su cuarto, regresando con su hucha en la mano mientras decía:
- No sé si tendré bastante para compraros algún regalo, pero para el año que viene ya guardaré más dinero.
Y todos se abrazaron mientras, a buen seguro, desde el Cielo, tres Reyes Magos contemplaban la escena tremendamente satisfechos."

¡Nos vemos al año que viene!

De Juguetes y compras...

2011-12-01T08:00:00.002+01:00

El comercio justo beneficia 5 veces más a los productores que el comercio convencional.

Ante ello, el Comercio Justo constituye una alternativa basada en el respeto y la equidad entre ambas partes. Así, por ejemplo, en una tableta de chocolate, el productor de Comercio Justo recibe el 33% sobre el precio final mientras que en el comercio convencional es del 6%. Además, es importante destacar que en este sistema solidario, las organizaciones importadoras prefinancian la producción y definen el precio de común acuerdo. (Leer noticia)

Por tanto, quiero recomendar aquí algunas empresas que ofrecen productos procedentes de "comercio justo", entre ellos, juguetes (de los que ya os había hablado aquí)... ¡ahora que se acercan las temerosas fechas que se acercan!.

No quiero desaprovechar la ocasión para mencionar otras empresas que seleccionan rigurosamente los juguetes que venden, ofreciendo productos de calidad y adaptados a las necesidades reales de nuestros hijos, haciendo eco de la 'Oda a los juguetes silenciosos' que tanto me gusta.
Es el caso de la empresa "Jugar y jugar", que además tiene artículos de información pedagógica muy interesantes en su web. Una firma de juguetes que encuentro maravillosa es Oskar&Ellen, realizados en tela y realmente bonitos. Nos hablan de ellos en Bebes y Más.

Si buscamos originalidad o artesanía a la hora de hacer un regalo, os recomiendo echar un vistazo a la columna derecha de este blog, bajo el título "DE COMPRAS" e "IDEAS PARA REGALAR", donde encontraréis varios enlaces interesantes que he ido recopilando. Si buscais opciones ecológicas, de las que te cuestan poco a tí y nada al planeta, AQUÍ tienes unas cuantas de ideas en el Canal Solidario.

Y por último, la idea que más me ha gustado, la más ecológica, la más económica, la más funcional: el alquiler de juguetes. Una idea pionera en España gracias a Pikatoy, donde se encargan de servir y recoger juguetes en cualquier punto de la península y entregarlos higienizados y en buen estado al siguiente niño que quiere jugar con ellos. Nunca se cansan de ellos, nunca quedan en el fondo del cajón... Cuando los juguetes 'se van' vienen otros diferentes con los que jugar, de nuevo novedosos, de nuevo atrayentes. Además, con esta iniciativa enseñamos a nuestros hijos que reciclar no tiene límites y los alejamos de la sociedad consumista en la que vivimos...

Cómo escoger un ventilador de techo

2011-08-25T02:41:00.031+02:00

Hoy os voy a hablar sobre los detalles que necesitais conocer para escoger un ventilador de techo correctamente...

En la imagen, ventilador Ziro de Chiasso, 470€ aprox.

Con estas calores insoportables, y si eres de los que no tienen o no les gusta dormir con aire acondicionado, ésta es una opción más económica y ecológica (consumen bastante poco), sobre todo si además escogemos un modelo que acepte bombillas de bajo consumo. Como vamos a cambiar las habitaciones de los peques en breve, y después de mirar mil lamparitas infantiles y juveniles, se me ha encendido la bombilla con la idea de dar luz y bajar la temperatura de las habitaciones a la vez. Así que he realizado una laaarga búsqueda por internet para enterarme del asunto, y os comparto aquí todos los detalles que considero importantes para tener en cuenta a la hora de realizar nuestra compra.

Los ventiladores de techo pueden bajar la sensación de temperatura de la habitación 4ºC al hacer circular el aire; los hay con luz y sin luz (en techos muy bajos a veces no es posible instalar ventiladores con luz), con una sola velocidad o con 5, con mando a distancia o sin él, y con una única posición giratoria o con función invierno-verano. Las primeras tres opciones son bastante personales, pero la función invierno-verano lo que hace es cambiar el sentido de rotación de las aspas, de modo que mueve el aire caliente y frío según la necesidad: el aire frío pesa más y por tanto baja hacia el suelo, el aire caliente sube hacia arriba. Sabiendo ésto, el ventilador con esta función nos subirá el aire frío del suelo en verano (a mayor o menor potencia) rotando en sentido contrario a las agujas del reloj, o nos bajará lentamente el aire caliente del techo en invierno rotando en sentido contrario. Esta opción nos puede reducir el consumo de calefacción de la habitación hasta en un 10% y su gasto será aproximadamente el de una bombilla de 60W encendida.

También tienen diferentes medidas, que van en función del tamaño de la habitación en la que lo vayamos a colocar y de un mayor o menor número de aspas.
En primer lugar, hay que saber qué medida de ventilador necesitamos dependiendo de la habitación donde lo vayamos a poner, porque los hay de 70 cm de diámetro y de 140 cm en aparatos domésticos. El tamaño de las aspas va en relación directa con la cantidad de aire que puede mover y lo lejos que lo puede impulsar (y por tanto el radio de acción que puede cubrir). Aquí una tabla orientativa:

Hasta 24m2 - aprox. 132cm diámetro
Hasta 16m2 - aprox. 120cm diámetro
Hasta 12m2 - aprox. 107cm diámetro
Hasta 8m2 - aprox. 93cm diámetro

En otra página web y de forma más genérica, nos dan estas medidas de ventilador, de acuerdo al tamaño de la habitación:

- Hasta 0.9 m de diámetro, si la medida más larga de la habitación es 3,70 m. o menos
- Hasta 1.06 m de diámetro, si la medida más larga de la habitación es de 3,70 a 4,5 m.
- Hasta 1.32 m de diámetro, si la medida más larga de la habitación es de 4,5 a 5,50 m.

En segundo lugar, debemos escoger el número de aspas: a menor número, más aire mueve. Esto se debe a que entre una aspa y la otra hay mayor espacio y por tanto más aire para mover. Así, un ventilador de tres aspas moverá más aire que uno de cinco.

También hemos de saber que su efectividad a la hora de mover el aire dependerá de dos factores fundamentalmente: uno, la potencia del motor y la otra, el ángulo de inclinación de las aspas. En principio, una inclinación de 14º debería ser suficiente; a mayor inclinación, mayor movimiento de aire. La potencia del motor nos indicará su eficacia, cuanto mayor sea la inclinación de las aspas, mayor fuerza necesitan para girar e impulsar el aire, y por tanto necesitarán de un motor potente.

También inciden en la calidad: un perfecto balance, unos buenos rodamientos (que permitan que el aparato trabaje en forma silenciosa y gire de modo regular) y un buen acabado de su carcasa que lo haga compacto y seguro.

El color y material del ventilador dependerá, sobre todo, de nuestro gusto y de la decoración de la habitación, pero es interesante tener en cuenta que podemos darle protagonismo en la estancia haciendo que resalte con el techo, o integrarlo sin que llame la atención, escogiendo uno del mismo tono que el techo. Idealmente, las aspas lisas y sin imperfecciones o decoraciones que creen resistencia al aire, además de los materiales que no requieran pulidos o mantenimiento, nos serán más silenciosos y fáciles de mantener. También podemos decorar un ventilador para reutilizarlo o para hacerlo encajar mejor en la estancia; aquí y aquí nos dan algunas ideas. Y un pequeño e importante 'extra' de estos aparatos, es que el movimiento de aire que crea resulta muy molesto para los insectos voladores, por lo que es un buen ahuyentador natural de mosquitos y moscas!

Instalación.
Por razones de seguridad y para conseguir una máxima eficiencia, es conveniente que las aspas queden distanciadas unos 25cm del techo y al menos 60 cm. de cualquier objeto que se encuentre alrededor de ellas.
En cuanto a la altura a la que debe instalarse, la distancia de seguridad varía entre 2.10 y 2.5 cm del suelo. En techos más altos se debería poner un alargador. Su instalación se debe hacer de forma concienzuda, porque un ventilador de techo mal colgado puede resultar muy peligroso si se cae en funcionamiento.

En este post nos explican cómo detectar y resolver algunos pequeños problemillas de instalación. Un buen ventilador, bien instalado, no produce ruidos molestos, no se bambolea, ni vibra. Aquí teneis úna práctica guía de instalación paso a paso, aunque sobre todo han de seguirse las instrucciones del propio aparato.

Y en cuanto al precio, pues podeis encontrarlos desde 60€ hasta el importe que os querais gastar, los más caros que yo he encontrado rondan los 500€, pero los hay de diseño que pueden costar incluso 3.000€. En esta página y esta otra, he encontrado precios bastante competitivos respecto a otras páginas en los mismos modelos.

Espero que os haya sido de ayuda esta info!

Coulant de chocolate

2011-07-01T08:00:00.005+02:00

Os dejo una recetita deliciosa que hará que salten todas vuestras alertas 'traseras'!

Los deliciosos 'coulants' de chocolate, o volcanes, o como quiera usté llamarlos, oiga! ¿Y dónde está el secreto para que el chocolate quede fundido por el centro? Un bombón helado? No, señoras y señores, es sencillamente un bizcochito algo crudo. ;)

Disfrutadla porque están deliciosos!!!

Ingredientes (8-10 unidades):

4 huevos grandes

4 yemas

250 gr de mantequilla

1 tableta de choco fondant (yo uso Nestlé postres, 250 gr)

75 gr de harina

90 gr de azúcar.

Preparación:

Precalentar el horno a 240ºC.
Derretir la mantequilla y el chocolate (troceado) al baño maría y cuando sea una crema suave, agregar los huevos y las yemas. Batir bien, incorporar la harina y el azúcar sin dejar que la mezcla se enfríe y batirla bien hasta que quede una mezcla homogénea sin grumos.

Engrasar con un poco de aceite o mantequilla los moldes, repartir la mezcla en los mismos, bajar la temperatura del horno a 200º (sin grill, ideal con ventilador encendido) y meter en el medio, entre 6-7 minutos.

Podeis congelarlos en sus moldes antes de meterlos en el horno. En tal caso, necesitarán para hacerse entre 10-15 minutos si están congelados.

Bon apêtit!

"La felicidad no es una consecuencia, sino una actitud"

2011-06-30T08:00:00.001+02:00

Creo firmemente que somos un conjunto, un TODO que no opera de forma individual; No somos un corazón que va por libre, ni un riñón, ni un cerebro. Estamos conectados. La medicina trata de eliminar el síntoma de las enfermedades, pero personalmente creo que hasta que se hace visible el síntoma, nuestro organismo ha librado una batalla "invisible" y sólo cuando se le escapa de las manos, somos capaces de darnos cuenta de que algo sucede.
No digo que el cáncer se cure con meditación, pero tampoco estoy segura de que su unica solución sea quimioterapia o terapias extremadamente agresivas, que en muchos casos antes de curar, te matan.
No hablo de OVNIS cuando digo que suceden cosas que se le escapan a la ciencia (y creo firmemente en ella!), pero existen sensaciones, impresiones, percepciones, vibraciones y otras muchas ocasiones en las que ocurren cosas que no tienen una explicación lógica y científica. Pero pasan.
Así que las experiencias vividas en lo que llevo de vida y con la opinión que he podido formarme despues de leer multitud de libros de diferentes tipos en torno a temas de salud, puedo decir que bajo mi punto de vista, las enfermedades no son solo la etiqueta que las nombra. Que antes de que ese órgano o sistema inmunológico falle, existe un 'cortocircuito' en nuestro organismo y como no somos conscientes de ello, y nuestra sociedad tampoco lo es, no buscamos el problema que ha creado el cortocircuito, sino que nos limitamos a eliminar el síntoma. Y que en esos 'cortocircuitos' interviene el estado anímico, psicológico y emocional de la persona, además del inmunológico. La mayoría de los médicos no se atreven a entrar en esta especie de laguna no delimitada, pero ¿nunca has oído en un diagnóstico, por ejemplo de cáncer, al médico decir que el peor cáncer puede curarse con una visión optimista y luchadora, y el cáncer más simple puede llevarse por delante al que se hunde y se abandona a la enfermedad? Yo sí. Y si la actitud puede repercutir en nuestra curación, ¿cómo no va a repercutir en crear la propia enfermedad?
Si es que, como dice Mafalda, "esta vida moderna tiene más de moderna que de vida!" Creo firmemente que deberíamos cambiar el chip urgentemente, escucharnos más y preocuparnos menos...

Después de esta brasa, os dejo con la entrevista a Stella Maris Maruso, terapeuta que aplica la psiconeuroendocrinoinmunología, y que me ha hecho reflexionar sobre este tema de nuevo. Y que cada uno crea lo que desee, pero como dice el título de este post, "la felicidad no es una consecuencia, sino una actitud" y eso podemos aplicarlo a casi cualquier aspecto de la vida (por no decir a todos). Sed felices!

Tengo 55 años. Nací en Buenos Aires, donde vivo. Educo a personas que atraviesan crisis severas. Estoy casada y he criado cuatro hijos. ¿Política? Ayudar a los demás a vivir hasta el último instante. ¿Dios? No soy religiosa, soy espiritual: experimentar la trascendencia me sana
¿Cuántos pacientes?
Casi 30.000 en los últimos 30 años, con enfermedades de todo tipo, cánceres...

¿Cómo los ayuda?
No tratando de no morir, sino de vivir hasta morir. De morir bien.
¿Qué es morir bien?
Vivir hasta el último instante con plenitud, intensamente. Vivir más no es más tiempo, sino sentirte alegre por estar aquí y ahora.

¿Acaso no vivían antes de enfermarse?
¡Muchos agradecen que su cáncer les haya enseñado a ser felices, a vivir! La enfermedad es una oportunidad de enriquecerse.

Mejor que no llegue.
¡Pero llega! El dolor entra en todas las casas. ¡Y esto hay que saberlo! Deberíamos aprender desde niños que morir es parte de la vida, y a fortalecernos en cada contrariedad.

No nos lo enseñan, es verdad.
Al no aprender a dominar la mente, vivimos arrastrados por ella. Eso es malvivir. ¡La mente es demasiado loca para confiarle tu vida! Confíale tus negocios, ¡pero no tu vida!

¿Por qué no?
La mente va de excitación en excitación, te impide gozar la vida. Los médicos dicen que padecemos "síndrome de déficit de deleite": ¡no sabemos gozar de lo que nos da la vida!
Yo lo procuro.
Un 10% es lo que te pasa y un 90% es lo que haces con lo que te pasa.

Cuestión de actitud. ¿Cuál es la mejor?
Sentir pasión ante la incertidumbre de la vida, ante lo que sea que vaya a traerte.

¿Sea lo que sea?
Sí. Los psiquiatras detectan que hoy padecemos de neurosis noógena: falta de responsabilidad y sentido de la propia existencia.

Pues sí que andamos mal.
Sí, pero la ciencia vanguardista trae buenas noticias: acudiendo a tu interior puedes obtener todo lo que necesites, producir endógenamente todas las drogas analgésicas, euforizantes... ¡Puedes aprender a sanarte!

¿Y prescindir de la medicina?
Hablo de la tercera revolución de la medicina: después de la cirugía y los antibióticos, llega la psiconeuroendocrinoinmunología.

A ver si me cabe la palabra en una línea!
Es la disciplina que integra psiquismo y biología, tras treinta años de investigaciones de sabios como Carl Simonson, Robert Ader, Stanley Krippner...

¿Qué postulan?
La interconexión del sistema nervioso central, el nervioso periférico, el endocrino y el inmunológico. Te lo resumo: ¡las emociones modifican tu capacidad inmunológica!

¿O sea que una emoción puede enfermarme?
La angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, elremordimiento, la rabia... ¡Cada una tiene su bioquímica! Y es venenosa, es depresora del sistema inmunológico.

¿De un día para otro?
La salud no es un estado: es un proceso, y muy dinámico. ¡Por tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones!

¿Las trabaja usted con sus pacientes?
Sí. Hay pacientes ordinarios, sumisos a creencias establecidas, y pacientes extraordinarios, que generan creencias sanadoras.

Creer que puedes curarte... ¿puede curarte?
Hay un viejo experimento famoso: a cuarenta mujeres con cáncer de mama, el médico les contó que la quimioterapia las dejaría calvas. Luego, sólo suministró quimioterapia a veinte mujeres y dejó que las otra veinte creyesen recibirla...

Y no me diga que...
Sí, sí: el 60% de las segundas quedaron tan calvas como las tratadas con quimioterapia. ¿Qué modificó la bioquímica interna de esas mujeres? ¡Sus propias creencias!

Inducidas por el médico.
Lo que demuestra el enorme poder del médico. ¡El médico puede estimular con su actitud la capacidad autocurativa del paciente! Un hijo mío es médico: a él y a todos los médicos les ruego que jamás le digan a un paciente que su condición biológica es irreversible. Ese es el único pecado médico.

Pues hay diagnósticos que desahucian.
Son condenas: matan más que el tumor. Acepta el diagnóstico que sea, ¡pero jamás aceptes un pronóstico! Jamás: si abandonas la esperanza de mejorar, de luchar por tu propia salud..., activas el suicidio endógeno.

Pero sembrar falsas esperanzas...
¿Falsas? A mi padre le pronosticó el médico tres meses de vida por un diagnóstico de cáncer de próstata diseminado al hígado. Trabajamos juntos con amor, relajación, meditación, nutrición... y al año no tenía células cancerosas. Vivió 18 años más.

¿Qué dijo su médico?
"Milagro", dijo. Remisión espontánea. Desde ese día cerré mi empresa y me volqué a ayudar a otros como a mi padre. Y yo hoy vivo en la frontera del milagro: la remisión es un efecto colateral en enfermos que han abrazado las fuerzas de la salud, la vida.

¿Cómo han dado ese abrazo?
Sintiendo que la enfermedad enriquece su vida y que morir no es un castigo, ampliando el círculo de lo que les importa y poniéndose al servicio con amor por la vidaque nos traspasa, escapando de su cabeza y empezando a sentir: a reír, a llorar... Se han permitido asombrarse y han experimentado estados de trascendencia.

¿Qué entiende por trascendencia?
Liberarte de tu historia pasada y del temor por la futura. La meditación ayuda mucho. Y eso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives! Por el tiempo que sea, estás vivo.

-----------El cáncer de su padre le enseñó cómo ayudar a miles de pacientes desde su Fundación Salud (www.fundacionsalud.org.ar), en Argentina, avalada por científicos de primera fila que la invitan a la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard a participar en seminarios de curación espiritual (sic): por aquí aún no nos suena, pero ella me asegura que será el nuevo paradigma médico, en el que el paciente dejará de ser visto como una máquina estropeada que tenga que ser reparada o desahuciada. Esta señora entusiasta me enseña que todo lo que como, pienso y siento va tejiendo mi salud, y que puedo aprender a tejer.

"Hay emociones que pueden matar y otras que te SANAN"

Campos electromagnéticos

2011-06-15T08:00:00.005+02:00

■ “Si la abeja desapareciera del planeta, al hombre solo le quedarían 4 años de vida”
Lo dijo Einstein, y cada vez hay menos abejas... porque los campos electromagnéticos de las antenas de telefonía las desorienta y después no saben volver a sus colmenas.

http://www.sostenible.cat/sostenible/web/noticies/sos_noticies_web.php?cod_idioma=1&seccio=6&num_noticia=445389

Y si por un casual os interesais en darles a estos bichitos que nos aseguran la supervivencia un poco de gratitud, plantadles flores y plantas (alfalfa, trébol, borraja, lilas, cosmos, girasol, lobelia escarlata, lupino, malva, margarita amarilla, menta, monarda escarlata, reina de las flores, vara de oro, vencetósigo), que les encantan. Las abejas se sienten atraídas por la mayoría de las plantas florecidas, y prefieren especialmente las flores azules y amarillas.

■El Consejo de Europa pidió el pasado día 27/05/2011 a sus 47 estados miembros que tomen "todas las medidas razonables" para reducir la exposición a los campos electromagnéticos, en particular a las radiofrecuencias emitidas por los teléfonos móviles y "muy en particular" a las que pueden afectar a niños y jóvenes. (Y queremos todos los coles con 25 ordenadores por aula conectados por wifi).
http://www.lavanguardia.com/tecnologia/aplicaciones/20110516/54155560290/bruselas-estudia-prohibir-moviles-y-wi-fi-en-los-colegios.html

http://www.hoy.es/agencias/20110527/mas-actualidad/sociedad/consejo-europa-pide-reducir-exposicion_201105271818.html

■Hablando de WI-FI, varios países los están retirando de centros públicos y de escuelas: "los estudios vinculan la exposición prolongada a radiaciones electromagnéticas con ciertos tumores".
http://www.migueljara.com/2011/09/28/wifi-en-las-escuelas-stop/

http://www.lavanguardia.com/lacontra/20111010/54228364832/no-se-olvide-de-apagar-el-wi-fi-por-la-noche.html

■Ahora la OMS nos dice que las antenas de los móviles pueden aumentar hasta en un 40% el riesgo de padecer determinados tumores cerebrales (que ya han aumentado en los ultimos años) por 30 minutos diarios de conversación.
http://www.lavanguardia.com/salud/20110531/54163688700/el-uso-de-moviles-puede-ser-cancerigeno-segun-la-oms.html

http://www.elpais.com/articulo/sociedad/OMS/reclasifica/emision/moviles/posible/carcinogenico/elpepusoc/20110531elpepusoc_12/Tes

Y buscando info sobre todo ésto, me he encontrado con una página que vende unos 'neutralizadores' para móvil que me dan toda la pinta del 'timo de la estampita', pero como para algo soy socia de la OCU, voy a preguntarles a ver qué dicen y os cuento...

http://www.protegetedelmovil.com/

¿No creeis que las abejas (y de hecho el planeta entero) nos están intentando decir algo?

04 de junio: Cuánto! ♥

2011-06-04T01:51:00.019+02:00

Qué dia más feo... recuerdo que el 4 de julio mi prima tuvo a su primer hijo, y en el hospital alguien de su 'otra' familia comentó: "¡Qué día tan bonito para nacer, el día 4!" Y me llegó el comentario al fondo del alma con puñal de hielo. ¡Qué día tan horrible, sobre todo si era el primer mes-aniversario de la muerte de tu madre! El dia 04, aquel en el que mi vida tuvo su propio 'CRAC'.

Y pasan los años, que hoy hace 8, y todos los años revivo una y otra vez ese día. El resto del año es un pensamiento que aparto de mi mente; normalmente puedo hablar de ello si llevo cuidado en tener el botón emocional en 'off'', hablo como de pasada, como por encima, como si no fuese algo mío, y puedo hacerlo. Pero los 4 de junio toda mi armadura se desmorona y entran por entrada directa, sin paso previo por la censura, todos mis recuerdos, imágenes y sentimientos retenidos. Recuerdo afuera el aroma de un verano a punto de aflorar, recuerdo el olor aséptico de la UCI, de ella. Recuerdo el nuevo cd que llevaba en el coche, del hospital a casa y de casa al hospital... y la canción que sonó por primera vez el dia que ingresó en la UCI para nunca salir. Recuerdo su carita hinchada, sus petaquias, su color amarillo. Recuerdo cómo estando sedada, y 'sin oir nada', le cayó una lágrima por la mejilla cuando me desmoroné sobre ella y le grité que no podía morirse. Pero se fue. Y yo fui una cobarde y la dejé sola, no fui capaz de sostenerle la mano mientras se me iba, me fui a un cuarto a esperar... hasta las 13:45h; 'Ya está, Mireia'. Y ya no se si pensar que somos almas que viajamos por varias vidas y que en cada vida vivimos una experiencia, y aquella era la que ella tenía que vivir: dejar a la chulería que la hacía sonreir cada día, mi niño de entonces un añito; dejar a su hija de 24 y a su hijo de 15 al cargo de la mayor. Quizá era eso lo que había venido a vivir. O quizá pasaba por el que posiblemente era unos de los peores momentos emocionales de su vida, su cuerpo y mente estaban bajo mínimos y aquella leucemia aprovechó para hacer una conquista fácil y rápida.

No lo se, la verdad. Pero fueron muchas las cosas q se quedaron en el tintero, demasiadas. Y fueron, son y serán tantas las cosas que tenía que haber pintado y ni siquiera llegaron a estar en el tintero... Y tantos los días en que me muero de la pena de no tenerla, y tantos los días en que siento milímetro a milímetro el vació que dejó con su ausencia. Cuánto la necesito, cuánto la echo de menos, cuánto la sigo queriendo.

Arg, y la pena más grande es que justo la acababa de descubrir. A Ella. A aquella maravillosa mujer de corazón grande y alma enorme, a aquella trabajadora y luchadora, a aquella, que además, era MI MADRE. Y que fue una yaya maravillosa durante un año y medio, y lo habría seguido siendo después. Y es una pena que tiene a su nietecita, como ella dijo que sería y hasta con su pelo rizado, y no la ha conocido. Y ya nunca nos podremos hacer una foto de trilogía generacional femenina, porque ya no está aqui. Y ni siquiera tengo una foto bonita de las dos solas.

En todos estos años hubieron sueños 'confusos' y después más bien escasez de sueños con ella. Y son muuuchas las vueltas que le he dado al tema y las horas que le he dedicado. También leí a Elisabeth Kübler-Ross, una lectura que me habría sido muy útil cuando mi madre estaba ingresada. Y la verdad es que después de todos estos años, sigo sin tener ni idea. Y si alguien de confianza me hablara de algo que me hiciese verla, o sentirla, o tenerla sólo un instante, le vendería mi alma. Pero no hay nadie... y en el diablo mira por dónde no creo.

Hace poco hice un 'rebirthing' con una maravillosa mujer, Ángeles. Y habrá quien crea y habrá quien no, pero acabé balanceada sobre el pecho de mi madre, acunada en su vientre y aun fui capaz de ir más alla, hasta el momento en el que YO la elegía y ella me daba paso. Y la elegía enamorándome de ella, tal cual. Habrá quien piense que esto es lo más 'friki' que ha leído en su vida... y no le pienso rebatir. Eso de que los bebés escogían al alma que los formaría es una teoría de la que ya había oído hablar y que la verdad, me daba grima. (El libro 'los nueve peldaños' habla sobre ello) Imposible, no podía un bb escoger a una madre que lo abandonaría o maltrataría! ¿O si? ¿Esa era la experiencia que tenía que vivir? Igual que yo la escogí a ella porque me enamoré de la belleza de su luz, alguien puede escoger a alguien por su carencia, si de acumular vidas o experiencias se trata? Pues no lo sé... ni yo me creía esto antes de hacerlo, y de hecho, después, tengo mis dudas sobre su realidad, pero ninguna sobre la magia maravillosa del momento que [re]viví. Pude saber cómo me sentía feliz, caliente, cómoda, dentro de ella. Cómo sentía el amor que me tenía, cómo sentía su felicidad, cómo me adoraba. Y cómo yo era feliz a través suyo, incluso sonreía. ¡Y yo que imaginaba que su embarazo había sido triste porque se sentía sola!. La verdad es que yo sentí de una forma increíble aquel AMOR, y no puedo más que pensar en la penita de embarazo que pasan las criaturas cuyas madres no tienen suficientes motivos para ser felices con su presencia, o incluso su presencia es precisamente aquello que las hace ser infelices. 'Ellos no se enteran, no pasa nada'. Y un cuerno, ¡y tanto que se enteran! ¡Están completamente conectados a su madre!!!

La cuestión es que esa conexión permanece ahí toda la vida... y que incluso cuando uno de los extremos no está y no devuelve 'la señal', sigues sintiendo la conexión de alguna manera. Supongo que es algo similar al 'miembro fantasma' que se mueve sólo aun después de haber perdido definitivamente su movilidad (p. ej.: en las piernas, en un accidente).

Ay, mama, si pudiera escribirte a algun sitio donde sólo tu me leyeras... Se que soy egoísta cuando pienso que 'aun te necesito', que 'no podías' irte aun. Y se que en algun momento supe que no podía seguirte amarrando a mí de aquella manera, que debía dejar de reclamarte y necesitarte a todas horas. Pero aunque me diste muchas y buenas herramientas, lo siento, te sigo necesitando. Y cuando escuchas a la gente decir que ha perdido a su madre, parece como que 'oye, es ley de vida', ya lo sabemos, que eso pasa. Pero tu eras demasiado joven, yo era demasiado joven, y mi hermano era demasiado joven, toda la vida pensaré que aun nos quedaba demasiado por vivir y que aquel no había sido tu momento... es como si la hazada de la muerte se hubiese equivocado con alguien y por no irse con las manos vacías, se te llevó a tí. Así lo siento. Dicen que perder a un hijo es lo peor que le puede pasar a una madre. Y que perder a una madre es lo peor que le puede pasar a una persona. Pues espero que nunca, nunca, tenga que pasar por lo primero, porque lo segundo casi acabó conmigo.

Y tengo la esperanza de que exista algo, lo que sea, después de morir, donde llegaré el dia que se me acabe esta vida (que espero vivir viendo crecer a mi familia) y me reuniré contigo, que vendrás a buscarme, y en un envolvente abrazo podré transmitirte y recoger todo aquello que se quedó en el tintero y todo lo que nunca llegó a entrar.

Pà amb tomàquet

2011-06-01T08:00:00.004+02:00

Cuando andamos por tierras madrileñas casi se nos quedan pegados los ojos en varias cartas y carteles cuando vimos “PAN TUMACA” o “PANTUMACA” por varios sitios, anunciado como 'bocadillo catalán', que además era pan con puré de tomate, y en algún sitio incluso de lata triturado!!! ¡No, no, no…! ¡Eso ni es catalán, ni es ná! El pan con tomate es originario de Cataluña (los obreros del metro de Barcelona plantaron tomateras al lado de la vía para reblandecer el pan duro), así que o se escribe bien, o se dice en castellano!
Qué penita que algo tan riquísimo y súper sencillo se pierda o distorsione así… De modo que una que es catalana –y muy feliz de serlo- y además enamorada de mil sitios del resto de España, ‘FAIG PAÍS’ (hago país) y voy plantando semillitas de todo y por todas partes… ;)
He aquí la forma de hacer…

L´AUTÈNTIC PÀ AMB TOMÀQUET! / ¡EL AUTÉNTICO PAN CON TOMATE!

1. Compramos tomates de campo o en rama bien rojos (y blanditos) y los cortamos a la inversa de como se cortan para ensalada. (Los de la piel muy finita son los mejores)
2. Es opcional tostar el pan previamente, cortar un ajo por la mitad y restregarlo un poco.
3. Untamos bien (nada de triturar ni rallar) el tomate cortado en el pan. Originalmente, pan de payés, pero cualquier pan rico sirve. (Con chapata está buenísimo)
4. Rociamos con aceite de oliva virgen generosamente… ¡El tipo de aceite es muy importante! Uno de los mejores aceites catalanes es el que tiene denominación de origen de Siurana (para nosotros, el mejor). http://www.siurana.info
5. Añadimos un pelín de sal y… vôila! Cortais un poquito de jamón ibérico, unos taquitos de queso, unas olivitas, una copita de vino y os pegais un festín exquisito! Y para los 'bocatas' de los niños es también un lujazo, sobre todo si son de 'jamoncito del bueno'.

NOTA: En algunas regiones de Cataluña, también se utilizan las palabras "tomaca", "tomata" y "tomàtec", siendo todas ellas sinónimos reconocidos.

Cenizas y más

2011-05-15T08:00:00.002+02:00

En el post anterior os hablaba de convertir las cenizas de nuestro difunto en diamantes y hoy voy a seguir con las ellas. Estoy realmente fascinada con las alternativas e ideas que tiene la gente...

Por ejemplo, Oscar de Julián, un necro-escultor de origen colombiano que terminó sus estudios como protésico dental en Madrid, donde reside, realiza esculturas con las cenizas de los difuntos desde hace más de 20 años, inspirado en las cerámicas chinas de huesos. Oscar de Julián ha sido escultor para diversas películas del cine español, pero no sólo ha trabajado para el cine, también ha realizado más de 50 encargos familiares y las figuras del rey Don Juan Carlos y del futbolista Raúl, que se encuentran en el Museo de Cera de Madrid. Aquí podeis ver un artículo sobre él y aquí un vídeo.

Otra alternativa es la de plantar un árbol con las cenizas del difunto en cuestión. Se trata de una idea ecológica del catalán Gerard Moliné y Martí Azúa (no entraremos en el tema de la contaminación por incineración) , que entrega una urna reciclable con las cenizas, tierra y semilla.
Se comercializa a través de la empresa Limbo disseny, donde podeis encontrar diferentes modelos de urnas.

Producido y comercializado por C.I.R.E.
Bios es una urna funeraria fabricada con materiales biodegradables: cáscara de coco, turba compactada y celulosa. En su interior contiene una semilla de un árbol que se puede sustituir por otra semilla, brote o planta adecuada al lugar elegido. Cuando la urna se planta la semilla germina y comienza a crecer.
La urna Bios transforma el ritual del entierro en una regeneración y un retorno a la vida a través de la naturaleza. Los cementerios se convierten en bosques.
Copito de Nieve fue enterrado en una urna Bios el 23 de abril del 2004 y se está transformando en un árbol africano, “Calodendrum Capense”, en el zoo de Barcelona.
Diseñado en el año 1999 por Gerard Moliné.
Premio medalla ADI FAD 2002
Posteriormente en el año 2005 se desarrolla y comercializa una nueva versión por azúamoliné.Top nominated INDEX Award 2005. Premio Expohogar regalo 2005.

Por último (de momento), os dejo aquí la curiosa y también ecológica experiencia que nos plantea Matilda Wigg, en la que propone regalar un 'kit-planta' al bebé recién nacido que sus padres han de abonar con la placenta del niño (inmensamente rica en nutrientes) y cuidar mientras éste sea pequeño: 'My life urn'. Posteriormente la cuidará él mismo y la idea es que el día que fallezca, ese árbol sea plantado sobre su tumba y simbolice así su paso por la tierra. El 'kit' también incluye un pequeño diario donde apuntar los acontecimientos más importantes que ocurran durante la vida del 'usuario' en cuestión.

No estoy segura de que ésto aun esté disponible, ya que no he encontrado nada actualizado al respecto... Pero está claro que si tenemos un terrenito o jardín, e incluso en una buena maceta en un pequeño balcón, podemos realizar la versión casera de este invento... Eso, claro, si no se te olvida la placenta a más de 400 Km de casa, como fue nuestro caso.

Cenizas y diamantes

2011-05-01T08:00:00.001+02:00

Polvo somos y en polvo nos convertiremos... y después, ¿qué? Pues después un diamante, por ejemplo.

Resulta que existe una empresa Suiza, Algordanza, capaz de transformar las cenizas de nuestros difuntos en una piedra preciosa. Sus fundadores son los suizos Veit Brimer y su socio Rinaldo Willy, dos mentes inquietas que por lo visto saben bastante de física, química y anatomía. Observando cómo aumentaba el número de incineraciones en su país, pensaron que podían ir un paso más allá y convertir esas cenizas en piedras preciosas y que ésto, con el tiempo, podría pasar a ser una tradición familiar. Su idea se lleva a cabo gracias a que en Moscú se han logrado conseguir los niveles necesarios de presión y tempertura a un precio reducido. En este caso, el elemento prioritario es la presión, no la temperatura.

El sistema, patentado por Algordanza, se basa en el proceso de obtención de diamantes sintéticos a partir del carbón. Sólo que, en el caso de la empresa suiza, se utiliza como materia prima el carbono (que es el único elemento en la composición química de un diamante) presente en las propias cenizas.

Para ello es necesario que pasen por dos fases: una primera de filtrado y limpieza de las mismas y una segunda, en la que se introducen en unas máquinas de última generación que las mantendrán durante 14-25 días a una presión de 60 atmósferas y a una temperatura de 1.500ºC. A través de este proceso de compresión, que viene realizado por una máquina que parece una nevera, se logra cristalizar el carbono.

Para que la piedra preciosa fuese pura al 100%, las cenizas deberían ser exclusivamente del cuerpo, pero hoy por hoy no es posible ya que los cadáveres se incineran con la ropa y el ataúd. A razón del boro que contengan las cenizas, nuestro diamante podrá ser completamente blanco o de color azul intenso, predominando el color ligeramente azulado en la mayoría de ellos. En la elaboración se respeta la naturaleza de las cenizas y no se le agrega color, lo que los hace siempre distintos respecto a otras cenizas. Si lo deseamos, podemos solicitar un certificado de autenticidad al Instituto Gemológico Suizo, que verifica su pureza.

Algordanza tiene sede en varios países, entre ellos España, que desde el 2004 cuenta con una tienda en Barcelona que recoge y distribuye en todo el territorio nacional.

Convertir nuestras cenizas en diamantes cuesta entre 3.000 y 10.000€. Parecidos entre sí, pero completamente diferentes a los procedentes de otras cenizas. El precio y el tiempo de producción dependen del tamaño y la calidad de la piedra. Es posible obtener varios diamantes desde 0.10 quilates. El servicio Algordanza se puede realizar en cenizas funerarias de cualquier antigüedad, en cenizas recientes y en cenizas resultado de una exhumación reciente o antigua.

La tecnología y la ciencia a veces hace cosas realmente fascinantes, a mí al menos ésto me lo parece y es una opción que mi hermano y yo estamos pensando seriamente realizar con las cenizas de nuestra madre, de las que no somos capaces de desprendernos. Existen diferentes posibilidades, encastando el diamante en una piedra o zócalo o creando una joya con ella. Yo me decanto por el anillo, que es el más difícil de perder y puedes llevarlo siempre junto a tí.

Vídeos que me gustan

2011-04-15T08:00:00.003+02:00

Alá, perdón mamá!
Un vídeo de un detergente que pide, de boca de los pequeños, que les dejemos ser niños.

"Atrévete a cambiar"
Cómo nuestros propios miedos nos bloquean y no nos dejan seguir adelante. Da el paso. Puedes.

"Que vivan las mujeres"
Un Miguel Bosé excepcional, aunque sea un spot, en reconocimiento a las mujeres que no son únicamente una apariencia para el exterior.

Adiós, Barcelona...

Up!
Un vídeo de la película de Disney Pixar´s que resume una palabra en 4 minutos de vida: "amor". Realmente conmovedor...

Cuando nuestros hijos están hospitalizados

2011-04-01T08:00:00.000+02:00

A estas alturas, casi todos conocemos la importancia del contacto piel con piel inmediato al nacimiento y sabemos que el MMC (método madre canguro) es más eficaz que las incubadoras, estabilizando mejor la temperatura, el ritmo cardíaco y la respiración del bebé, además de acelerar el aumento de peso y la recuperación. A continuación podéis ampliar la info:

■Canguro Vs incubadora: http://porunpartorespetado.espacioblog.com/post/2008/10/13/canguro-vs-incubadora
■Contacto piel con piel inmediato: http://www.quenoosseparen.info/articulos/noseparar/pielconpiel.php

Pero ¿qué ocurre cuando ingresamos en el hospital a un bebe o niño que no acaba de nacer? ¿Cuando ya tiene meses, o años? ¿Entonces nuestro hij@ ya puede quedarse solo? ¿Entonces ya no nos necesita y nos rendimos a los ceñidos horarios que nos marca una UCI o el protocolo del hospital? ¿Entonces salimos sin rechistar cuando le tienen que hacer una simple analítica, para escuchar sus gritos desde fuera en lugar de abrazarlo mientras se lo hacen? ¿Por qué?

Según la Constitución Española, en su Artículo 39, “los niños gozarán de la protección prevista en los acuerdos internacionales que velan por sus derechos”. Y segun el acuerdo internacional del 13 de mayo de 1986, en su “Carta Europea de Derechos del Niño Hospitalizado”

(http://www.defensordelmenor.org/upload/legislacion/LeyEuropea/Carta_Europea_Derechos_Ninos_Hospitalizados.pdf ) , el niño tiene:

“Derecho a estar acompañado de sus padres o de la persona que los sustituya el máximo de tiempo posible durante su permanencia en el hospital, no como espectadores pasivos sino como elementos activos de la vida hospitalaria, sin que eso comporte costes adicionales; el ejercicio de este derecho no debe perjudicar en modo alguno ni obstaculizar la aplicación de los tratamientos a los que hay que someter al niño.”

Así mismo, tiene derecho a “rechazar cualquier cuidado o examen cuyo propósito primordial sea educativo o informativo y no terapéutico” (véase hospitales universitarios haciendo prácticas).

Y también tienen “Derecho a no recibir tratamientos médicos inútiles y a no soportar sufrimientos físicos y morales que puedan evitarse” así como “Derecho a ser tratado con tacto, educación y comprensión y a que se respete su intimidad”, entre otros.

Visto esto y sabiendo lo necesario que es el apoyo emocional, físico y afectivo cuando nos encontramos en un estado de vulnerabilidad (como es el ingreso en un hospital), ¿por qué cedemos ante un ingreso y nos marchamos a casa con el corazón encogido cuando nos dicen que NO PODEMOS permanecer con nuestro bebe/hijo? ¿Por qué no luchamos, por qué no defendemos su derecho a estar acompañado y a minimizar su estrés y malestar? ¿Por qué dejamos que se imponga un protocolo absurdo tecleado sobre un papel por encima de las necesidades de nuestro hijo, dejándolo lo que a todos los criterios, el percibirá como "desamparado"?

Pensemos: ¿Quién dice que “no podemos”? Y lo más importante, ¿POR QUÉ no podemos, si somos sus padres?

■¿Porque tenemos virus?: Más tienen ellos enganchados en la bata del entorno hospitalario… Pero en cualquier caso, ¿no lo podemos solucionar con una batita verde (y gorro, peúcos y guantes si les gusta más) de usar y tirar?
■¿Porque molestamos?: ¿De verdad molestamos en una esquinita sosteniendo la mano a nuestro hijo, o besándolo mientras se muere de miedo porque unos señores gigantes vestidos de blanco que no conoce de nada quieren pincharle en el brazo? ¿No sería equivalente a unos señores vestidos de negro que nos meten a la fuerza en un coche y nos apuntan con algo que nos da miedo, como una pistola? ¿Y no nos iría bien un abrazo caluroso que nos dijese “tranquil@, cielo, mamá está aquí y no va a pasarte nada”.?
■¿Porque interferimos en su tratamiento?: Que yo sepa, un catéter/máscara/o lo que sea, se puede poner en la mano con la misma efectividad si el bb esta solo en una cuna o si por el contrario, lo sostiene su mamá en brazos (que además puede ayudar a que no se lo saque).
■¿Porque el niño se pone más nervioso en nuestra presencia? ¿En serio me quiere hacer usted creer que yo, que soy su madre, le pongo mas nervioso que usted, que no la conoce de nada?. No, de nervios los mismos... sin nosotras además, miedo, terror y soledad. La unica diferencia es que si no estamos allí, no lo vemos. Si le hacen daño, no lo vemos. Si le tapan la boca, no lo vemos.

Pensemos, por favor. Pongámonos en la piel de esos niños. De NUESTROS hijos. Estamos amparados, ellos tienen derechos que no pueden ser pisados con tanta facilidad. Hagamos que se cumplan, prioricemos sus necesidades a los protocolos vacíos de un hospital.

¿Cómo? Es fácil: : “No, no me voy, es mi hijo, me necesita y tiene derechos que estoy defendiendo. No voy a interferir en su tratamiento para nada, colaboraré con ustedes, pero si el se queda ingresado, yo me quedo a su lado”

Si a alguien le amenazan diciendo que mientras el bebé/niño está hospitalizado, es el hospital quien tiene su tutela, hemos de saber que es FALSO. Que la tutela de los padres es de los padres desde el mismo momento de nacer, y que únicamente se la puede quitar un juez que considere que lo estamos poniendo en peligro. ¿Y desde cuándo lo ponemos en peligro por ofrecerle apoyo emocional y velar por su salud si no interferimos en su cuidado? Igual que al nacer, muchas (casi todas) las pruebas se pueden y deben hacer SOBRE LA MADRE.

■Aquí teneis un ejemplo de una mamá que se enfrentó al hospital donde atendían a su hija: http://atravesdelainfancia.blogspot.com/2008/06/la-atencin-la-infancia-en-nuestro.html
■Los derechos del niñ@ y la responsabilidad de ser padres. Exigir el cumplimiento de las leyes: http://www.quenoosseparen.info/articulos/serpadres/
■Ejemplo de un ingreso hospitalario con la mamá: http://www.quenoosseparen.info/articulos/cuandocrecen/
■Cuando un bebé es ingresado en la UCI: http://www.quenoosseparen.info/articulos/documentacion/documentos/padresUCIN.pdf

Antes de acabar, quiero dejaros el caso contrario: UNA MAMÁ QUE LACTA ES INGRESADA EN UN HOSPITAL y pide que su bebe sea ingresado con ella para poderlo seguir alimentando... Costó, pero lo consiguió:

http://blogelpartoesnuestro.com/2011/02/10/ingreso-conjunto-con-el-bebe-cuando-la-paciente-es-la-madre/

Tened siempre clara vuestra posición: ¡QUE NO OS SEPAREN!

Librinos: Libros "de bolsillo" para bolsillo.

2011-03-15T08:00:00.001+01:00

Hoy una entrada breve, en la que quiero dar a conocer "LIBRINOS", unos libros muy pequeñitos, ralizados con 'papel de biblia' o 'de fumar' (muy finito), que podemos llevar en el bolso, en el abrigo, a cualquier sitio y en cualquier lugar. Son copias reducidas de títulos reales, donde no se escatima en contenido, que podemos guardar como cualquier otro (para los amantes de los libros de papel, reacios a 'nuevas tecnologías' a la hora de leer y con un coste económico y espacio de almacenamiento inferior a los libros normales e, incluso, a las ediciones "de bolsillo".

Un libro para gente en movimiento.

Comparativa medioambiental de energía.

2011-03-07T08:00:00.002+01:00

Traigo hoy una comparativa medioambiental realizada desde la página web de la Organización de Consumidores y Usuarios, de 3 suministradoras de energía: Endesa, Gas Natural e Iberdrola.
Endesa es con mucha diferencia la compañía que más contamina (y a través de la que contaminamos nosotros) más. El doble aproximado que Gas Natural y más del doble respecto a Iberdrola.

Fuente: www.ocu.org/comparar-productos > gas y electricidad > acceder

Según la página web Mundo Solidario y citando fuentes de Greenpeace, Endesa es la cuarta compañía energética más contaminante de Europa. Sigue apostando por energías altamente contaminantes en lugar de hacerlo por energías renovables. Si vamos unos años atrás, podemos comprobar cómo Greenpeace la puso en el punto de mira por estar implicada en una trama para hacer fracasar Kioto o por querer alargar la vida de la térmica de Carboneras, siendo ésta el mayor foco de emisión de CO2 de Andalucía y el 3º de España, con más de 6 MILLONES de toneladas al año de CO2.

Por no hablar de que Instituciones ecologistas de Chile que tuvieron que venir a España a denunciar el megaproyecto hidroléctrico de más envergadura planeado en Chile: 5 represas, dos mil km de cableado y torres , cientos de miles de hectáreas de bosque nativo arrasados, o inundados. Cambio total del ecosistema patagónico, mas bien su destrucción... en la Patagonia, uno de los pocos lugares más puros y bellos que nos quedan. Pero es que además, tienen la poca vergüenza de hacernos llegar un mensaje en forma de anuncio completamente diferente, distorsionado de la realidad.

Y miro atrás leyendo estas noticias y veo estos resultados del año 2011 y pienso indignada: "¿Pero esto qué es? Señores de Endesa, a mí ya me han visto suficiente el pelo..."

Por una televisión de calidad

2011-03-01T08:00:00.001+01:00

Me uno a esta petición y la firmo, yo que apenas veo la Tv de lo, sinceramente 'asqueada' que me tiene. Una iniciativa que necesita 1.000 firmas y a la que le queda un mes aproximadamente para recopilarlas.
"Estamos viviendo una etapa comunicativa en la que priman tres tipos de contenidos: política actual, sucesos y la denominada prensa rosa." Este tipo de televisión, y en especial la última, satura todos los canales. Me indigna sobre manera que censuren un vídeo que muestra algo tan grande, bello, natural y maravilloso como un parto, y sin embargo no se censuren imágenes de guerras, muertes y otras catástrofes en horario infantil. Me indigna que los dibujos que están destinados a nuestros hijos establezcan, en su mayoría, la lucha, el poder y la violencia como base de su argumento. Me gustaría encender una tarde la televisión y poder ver de nuevo series como "Érase una vez la vida"

"Apenas existen espacios dedicados a la historia, la ciencia, las artes escénicas y plásticas o a las letras", por lo que si tú también quieres denunciarlo y pedir una televisión de calidad, te animo a que te unas a esta iniciativa: POR UNA TELEVISIÓN CON CONTENIDO

Cumpleaños histórico

2011-03-01T01:22:00.001+01:00

Hace unos días os hablaba de los juguetes y del poco criterio con el que normalmente se seleccionan y compran. Desde hace unos años, parece ser que absolutamente todos los niños del mundo solo desean y quieren jugar con el merchandising de la Hanna Montana o el Justin Bieber de turno... y, sinceramente me pregunto ¿a qué juegan con ello?

Puesto que esta entrada habla sobre el cumpleaños de mi hijo, sería propio contar el montón de juguetes que recibió o lo bien que lo pasó en su fiesta de cumpleaños... Pero resulta que tengo un hijo que me sorprende cada día. Un niño inteligente y del que me siento completamente orgullosa. Un niño que, si no cambia de parecer, un día será arqueólogo o, más concretamente, egiptólogo.

Este año, poco antes de su 9º cumpleaños, una amiga, al tanto de que le fascinaba todo lo relacionado con Egipto, me dejó un DVD que le había salido con un periódico, donde se podía ver en una serie de dos capítulos cómo Howad Carter llegó hasta la tumba más famosa de la historia, la de Tutankhamón. Además me informó de que en Madrid había una exposición alucinante, reproducción de lo que se puede ver en el Museo de El Cairo, también sobre Tutankhamón (o Tutti, como lo llama mi hijo). Después de ver unas cuantas de veces el dvd, también vimos por internet fotografías originales de la expedición, buscamos datos y leímos libros. Y también vimos la página web de la exposición de Madrid.

Un buen día, nuestro hijo nos preguntó si por su cumpleaños podíamos llevarlo a Madrid a la exposición de 'Tutty'. Nosotros le contestamos que ir a Madrid nos suponía mucho dinero, porque había que dormir fuera de casa, comer fuera de casa y viajar hasta allí, y que no podía ser que nos gastáramos tanto, le hiciésemos fiesta de cumpleaños y regalo. Así que, decidido, nos contestó que en tal caso, podía renunciar a la fiesta de cumpleaños y los regalos, a cambio de ir a Madrid a la exposición y de traer a sus mejores amigos a dormir a casa el fin de semana de su cumple. ¡No podíamos negarnos! Estábamos asombrados y maravillados de lo maduro que puede llegar a ser y de su curiosidad innata: sería un crimen no ayudarle a desarrollarla.

Le hice un pequeño dossier donde le explicaba desde la localización de Egipto hasta cómo se momificaba a los difuntos, pasando por su forma de vida y algunos de sus descubrimientos, con actividades que hicimos juntos. (¡Es alucinante lo que se aprende con los hijos!)

Preparamos un fin de semana para no olvidar, y a continuación os enseño dónde fuimos, por si puede serviros... ¡Fue un fin de semana estupendo y súper intenso!

Una ciudad en miniatura donde hay que trabajar para ganar el dinero que cuesta hacer las actividades que nos gustan. Para niños de más de 5 años y para pasar allí el día con un buen libro: MICROPOLIX

MUSEO arqueológico de Madrid, que aunque está en reformas, mantienen una exposición gratuíta que también vale la pena ver, incluyendo, por supuesto, un par de sarcófagos y algun vaso cánope!

Si eres amante de LEGO, éste es tu comercio... donde además, puedes realizar talleres de robótica para ponerle cerebro a tus propias creaciones.

Alejandro Magno en el Centro de Exposiciones Arte Canal, donde además hicieron un taller para pequeños arqueólogos que resultó divertido e interesante!

Y, por supuesto, el motivo de nuestro viaje; la maravillosa exposición sobre Tuthankamón (que meses antes había estado en Barcelona y ni nos habíamos enterado!).

Os aseguro que fue un fin de semana apasionante, intenso, agotador y lo mejor, que nuestro hijo disfrutó de lo lindo! Y su único regalo material fueron unas deportivas nuevas...

Michel Odent

2011-02-27T00:56:00.007+01:00

Lo cierto es que sí, tengo un poco abandonado el blog... así que vuelvo con algo relacionado con un tema al que estoy bastante vinculada, los partos respetuosos, y por el que creé hace unos años el blog "Por un parto respetado" que en breve mudaré a Blogger. En él tengo también esta entrada, pero no quiero dejar de dar un link más donde se hable de este Gran Hombre, Michel Odent.

Existe muchísima información en la red sobre él, pero en un curso que realizo nos propusieron hacer una presentación sobre alguien que a nuestro juicio merezca un reconocimiento y, sin duda, Michel Odent es una de esas personas para mí.
Os dejo por tanto con mi recopilación, y preparo algunas entradas que hace tiempo quería compartir, para darle de nuevo un poco de vida a este blog que se mueve conmigo, aunque no lo plasme con la frecuencia que me había propuesto.

MICHEL ODENT, UNA PERSONA MERECEDORA DE RECONOCIMIENTO.

(Francia, 1930) Médico, obstetra e investigador científico, es una de las principales autoridades mundiales en la atención al parto natural, pionero mundial de la Humanización del Parto y el Nacimiento respetuoso y sin violencia, precursor y defensor del parto libre y natural, poeta, visionario y un ser humano tremendamente entrañable. Presta especial atención a la importancia de las hormonas que se segregan naturalmente en el parto no intervenido para crear vínculo con el recién nacido, y en cómo pueden influir las hormonas sintéticas administradas artificialmente durante el parto, en varios problemas futuros del niño como el autismo.
En la actualidad reside en Londres, donde atiende partos domiciliarios y junto con Liliana Lammers forma futuras doulas, además de asistir y realizar congresos y conferencias por todo el mundo.

Michel Odent se graduó como cirujano en 1950. Durante su trabajo como Jefe de las unidades de Cirugía y Maternidad del Hospital Público de Pithiviers (cerca de París, Francia) entre 1962 y 1985, fué el primer obstetra en introducir en un hospital público el agua en el parto para aliviar el dolor, asi como las “home like birthing rooms” (habitaciones con ambiente hogareño y acogedor). Junto a 6 matronas, estuvo a cargo de unos mil partos anuales, donde nunca fue inducido el nacimiento; no hubo drogas, analgésicos ni fórceps utilizados. Las madres y los bebés permanecieron juntos durante horas después del nacimiento y las estadísticas de seguridad de la unidad ascendieron al rango de las mejores del mundo.
Es el autor del primer artículo en la literatura médica que aplica la teoría del control del dolor en la obstetricia (La Nouvelle Presse Médicale, 1975), del primer artículo sobre la iniciación de la lactancia durante la hora después del nacimiento (Prensa académica, 1977) y del primer artículo acerca del uso de piscinas de parto (Lancet, 1983).
Después de dos décadas ejerciendo en Pithiviers, la Organización Mundial de la Salud (OMS) le encargó realizar un estudio sobre el nacimiento en casa previsto en los países industrializados (1986-1990).
Fundó en 1987 el ‘Primal Health Research Center’ de Londres (Centro de Investigación en Salud Primal, http://www.primalhealthresearch.com/), cuyo objetivo es estudiar las consecuencias a largo plazo de las primeras experiencias de vida y la influencia del periodo primario (desde la concepción hasta el primer año de vida) en la salud posterior y en algunos comportamientos tales como sociabilidad, agresividad o la capacidad de amar. También se encarga de compilar en la literatura médica y científica todos los estudios que pertenecen al marco de la investigación de salud primal.
Creó también la web `wombecology’ (vientre ecológico, http://wombecology.com/) para convencer a cualquier persona de que la forma más vital de ecología humana es la ecología prenatal y que el período dentro del útero es el período de vida con la máxima capacidad de adaptación y vulnerabilidad a factores ambientales.
Alrededor de 1990 sus hipótesis aparecen en la literatura médica convencional, en revistas médicas eminentes como “The Lanzet” y en documentales de televisión tales como la película de la BBC “Birth Reborn” (nacimiento renacido).
Es candidato en 1997 para recibir el Premio de Thomas r. Verny como mejor contribución a la la psicología pre y perinatal. Autor de aproximadamente 50 publicaciones científicas y 12 libros publicados en 21 idiomas, entre los que pueden destacarse “El bebé es un mamífero”, “La cientificación del amor”, “La cesárea, problema o solución” o “La vida fetal, el nacimiento y el futuro de la humanidad”.

La frase que resume su trayectoria profesional es:

"Para cambiar el mundo, primero debemos cambiar la forma de nacer" . Michel Odent.

Juguetes

2011-02-01T16:41:00.004+01:00

¿Qué criterio utilizamos a la hora de elegir, comprar y regalar los juguetes de los pequeños?

Estamos en un momento en el que la mayoría de niños tienen mucho más de lo que realmente necesitan. Me incluyo, al menos en el 'yo' de hace unos años, cuando recuerdo que nos tuvimos que parar a pensar en lo que habíamos hecho, al ver que nuestro hijo se cansó de abrir regalos a mitad, unas Navidades.

Llegan fiestas navideñas o sus cumpleaños y padres, tíos y abuelos los colman de juguetes... y además les hacemos fiestas de cumpleaños en las que reciben, de nuevo, otra avalancha. Juguetes con los que, en su mayoría, solo tienen que tocar un botón e interactuar con el mismo movimiento mecánico una y otra vez... Es interesante conocer otras alternativas a los juguetes que encontramos en el hiper de turno, pero independientemente de eso, podemos coger unos hábitos que seguro que contribuyen, por un lado, a no llenarnos la casa de juguetes y por otro a consumir y tirar menos. Algo que sin duda, también nos corresponde a los padres enseñar a nuestros hijos.

Como una alternativa al 'libre albedrío' que ocurre en fiestas señaladas, podemos elaborar conjuntamente con nuestros hijos una lista de juguetes, no con catálogo del hiper en mano ni delante de la televisión con el bombardeo de anuncios que ponen, sino verbalmente: ¿Qué te gustaría? Un juguete de piezas, uno de construcción, un muñeco, uno de experimentos, un disfraz, unas deportivas nuevas...? Y después, invirtiendo algún que otro rato en encontrar los que cumplan con nuestro criterio didáctico y/o ecológico, además de con sus peticiones, comprarlos o alquilarlos, y distribuir la lista entre los familiares (facilitarles el nombre de la tienda donde pueden encontrar el que hayan escogido o les 'haya tocado' puede ser de ayuda)

Existen muchas tiendas físicas y on line donde podemos comprar juguetes didácticos, divertidos, sostenibles y sobre todo, que potencien su creatividad e imaginación, mucho más allá del muñeco ultrasónico que va a pilas, lleva un botón con luces y sonidos (¿es que no pueden haber juguetes silenciosos, con los que sean los niños quienes tengan que jugar realmente?) y nos intentan vender a toda costa por Tv. Aquí os dejo con algunas webs donde vale la pena mirar:

www.kinuma.com/

http://www.jugarijugar.com/

www.teutonetes.es/juguetes/

www.giocojuguetes.com/default.php

www.kamchatkatoys.com/tienda-online

www.andreutoys.com/

www.eurekakids.net/es/juguete

www.toctoys.com/

www.crianzanatural.com/fam/pxf56.html

www.greentoys.com/

www.giocojuguetes.com/

www.paperpod.co.uk/index.php?app=gbu0&ns=display&ref=internationaldistributors

www.dideco.es

http://territoriomini.com/#/catalogo/?c=18

www.ningalu.com/

http://productos.parabebes.com/juguetes-simulacion/the-little-experience/cb / http://www.the-little-experience.com/

Para las fiestas de cumpleaños, también vale la pena estrujarnos un poquito la cabeza para que en lugar de hacerla en el local cerrado al que vamos una y otra vez, cumpleaños tras cumpleaños, podamos llevarlos a algun tipo de actividad conjunta y al aire libre, que además de ser sana y fomentar la creatividad e imaginación de los niños, suele salir algo más económica. Por ejemplo, existen espacios en varias ciudades en los que, asegurados con arnés, los niños pueden escalar árboles, subir a casitas de madera, tirarse en tirolina o incluso, hacer pinball para niños. Un ejemplo de ello son Jungle Trek en Tarragona y El bosc vertical en Barcelona, pero seguro que en vuestra ciudad también encontrais algo similar. También puede ser una buena idea dar un paseo en caballo y después una deliciosa merienda casera, que ellos mismos nos pueden ayudar a preparar, con juegos al aire libre después. (Más juegos)

Además, para fiestas, en lugar de dejar que cada niño le traiga el juguete 'de moda', se puede hablar con los padres para que hagan un regalo conjunto: Es práctico, porque se ahorran tener que buscar cada uno un regalo; es económico, porque por norma suele salir mejor de precio; es ecológico, porque disminuimos considerablemente el deshecho de plásticos, cartones, embalajes y... todo sea dicho, juguetes que pronto acabarán en la basura o en alguna guardería si los donamos. ¿Ideas? Una batería, un microscopio infantil/juvenil, un coche de madera donde pueda subirse... Las posibilidades son infinitas, y en nuestra mano está el mensaje que transmitimos a nuestros hijos... los hijos son el fiel reflejo de sus padres.

Este consumismo, por supuesto, se extiende a los adultos, que básicamente somos quienes lo fomentamos. Solo os dejo un apunte que llama a reflexionar sobre la 'obsolescencia programada' y el documental "Comprar, tirar" que emitió TVE, sobre todo para los fans de las tecnologías. Y os recuerdo que a mano derecha del blog, bajo el título 'IDEAS PARA REGALAR', teneis algunas sugerencias que quizá os puedan gustar.

Pronación dolorosa

2010-02-10T12:00:00.001+01:00

Hace unas semanas, tuvimos que ir al hospital con la niña porque tuvo una pronación dolorosa en el brazo. Gracias a que en el verano me habían pasado un documento que hablaba de ella, en seguida reconocí lo que le pasaba y fuimos al hospital para que se lo colocasen bien; tardaron dos segundos y tal y como se lo pusieron bien, no quedó más resquicio de dolor o inflamación alguna.

Como es información muy útil, tanto para papás de preescolares como para futuros y además está muy bien explicada, os la traigo aquí desde la AEPED:

¿Qué es?
La pronación dolorosa o subluxación de la cabeza del radio es una lesión leve, aunque aparatosa, producida por un tipo especial de torcedura brusca del codo, frecuente en los niños preescolares. Tanto es así que también se conoce como “codo de niñera”. Lo más habitual es que el niño (de entre 1 y 4 años), sin golpe previo aparente, deje de mover el brazo y lo coloque pegado al cuerpo. A veces, porque le duele, se lo sujeta con la otra mano. Si se le toca ese brazo, se queja y llora. Como es posible que no sepa localizar el dolor, a menudo parece que el problema se encuentra en el hombro o en la muñeca.

A pesar de que es una lesión leve, los padres o la persona que cuida al niño tienen la sensación de que puede tener algún hueso roto.

¿Cómo se produce?
Aunque hemos dicho que la lesión se produce sin traumatismo previo, suele ocurrir cuando el niño no quiere caminar y su acompañante tira de la mano o bien cuando, caminando normalmente y llevado de la mano, el niño tropieza y para sujetarle tiramos de su brazo para evitar que se caiga. Con este mecanismo, un ligamento con forma de rodete que se encuentra alrededor de uno de los huesos que forman el codo, en este caso el radio, se desplaza y en vez de rodear el extremo de este hueso queda atrapado entre dos, con lo cual queda bloqueada la articulación, el codo no puede extenderse del todo, el antebrazo no se puede girar y duele. Al ser una lesión en la que no hay afectación del hueso, no es necesario hacer radiografías para diagnosticarlo, porque no hay ninguna fractura. La única complicación posible es su tendencia a repetirse.

Si tuviéramos que buscarle un símil, y salvando las diferencia, sería algo parecido a lo que ocurre cuando paseamos en bicicleta y se sale la cadena. No hay nada roto, sólo está fuera de su lugar, pero no funciona. En el caso del codo es algo peor porque duele.

¿Cómo se trata?
Ya hemos dicho que es una lesión leve, pero para su curación requiere una maniobra que coloque el ligamento en su lugar, es lo que se llama reducción. Es más difícil de explicar que de realizar. Para desbloquear el antebrazo deberemos invertir el mecanismo de producción de la lesión: se tira con suavidad del antebrazo, cogido por la muñeca y colocando el pulgar de la otra mano sobre la cara anterior de la cabeza del radio (para localizarla podemos situar nuestro pulgar sobre la uña del pulgar del niño y, siguiendo éste, mover nuestro dedo por el borde del antebrazo hasta llegar a la zona de flexión del codo); se va girando lentamente el antebrazo de modo que el pulgar del niño se vaya alejando de su cuerpo, a la vez que flexionamos el codo. El desbloqueo tiene lugar cuando notamos un resalte o clic en el lugar donde tenemos colocado el dedo pulgar. El niño recupera de inmediato la movilidad y si la lesión era reciente, deja de doler y el niño de llorar.

Siguiendo con el símil de la bicicleta, situar la cadena en su lugar es relativamente sencillo y nada más colocarla adecuadamente podemos seguir paseando. Además, para realizar ambas maniobras se requiere algún conocimiento, cierta habilidad y es casi imprescindible algo de experiencia. Por eso, aunque esto es todo lo que hay que hacer, conviene que alguien experimentado haga el diagnostico adecuado y realice la maniobra de reducción. Habitualmente los pediatras y otros profesionales sanitarios que atienden niños con urgencias hemos "reducido" más de una pronación dolorosa.

No es necesario hacer ningún tipo de inmovilización si es el primer episodio y el tratamiento no se retarda. Sin embargo, puede estar indicada si el tratamiento se retrasa más de 12 horas o si no se consigue el desbloqueo -como se observa cuando en la maniobra realizada se nota el clic, pero el niño continúa sin utilizar el antebrazo-. En los casos de pronación dolorosa de repetición se puede requerir una inmovilización (férula) durante 2 ó 3 semanas, sobre todo si el niño tiene los ligamentos de las articulaciones muy elásticos (hiperlaxitud ligamentosa).

Aquello que decimos

2010-01-30T12:00:00.000+01:00

Imagen de Patrice Barton

Los niños creen en los padres. Cuando les decimos una y otra vez que son encantadores, que son los príncipes o princesas de la casa, que son guapos, listos, inteligentes y divertidos, se convierten en eso que nosotros decimos que son. Por el contrario, cuando les decimos que son tontos, mentirosos, malos, egoístas o distraídos, obviamente, responden a los mandatos y actúan como tales.

Aquello que los padres -o quienes nos ocupamos de criar- decimos, se constituye en lo más sólido de la identidad del niño.Los niños no tienen más virtudes unos que otros. Ahora bien, el niño no suficientemente mirado, mimado, apalabrado y tomado en cuenta por sus padres, dará mayor crédito a sus discapacidades. Y sufrirá. En cambio el niño mirado y admirado por sus padres, amado a través de los actos cariñosos cotidianos, contará con una seguridad en sí mismo que le permitirá erigirse sobre sus mejores virtudes y al mismo tiempo reírse de sus dificultades. Si nos damos cuenta que nuestros hijos sufren, si tienen la auto estima baja, si tienen vergüenza, si se creen malos deportistas, malos alumnos, o que no están a la altura de las circunstancias, si les cuesta hablar, relacionarse, jugar con otros, si suponen que son lentos, o si son víctimas de las burlas de sus compañeros; nos corresponde accionar a favor de ellos, ya mismo.

Lo peor que podríamos hacer es exigirles que asuman solos sus problemas. Podemos nombrar aquellas virtudes, recursos o habilidades que el niño sí dispone como individuo. Por ejemplo, que es un niño que siempre dice la verdad. Que nunca traicionaría a un amigo. Que es incapaz de lastimar a otro. Que observa y comprende a los que sufren. Que es generoso y tolerante. Decirles a los niños que son hermosos, amados, bienvenidos, adorados, nobles, bellos, que son la luz de nuestros ojos y la alegría de nuestro corazón; genera hijos seguros, felices y bien dispuestos.

Es posible que las palabras bonitas no aparezcan en nuestro vocabulario, porque jamás las hemos escuchado en nuestra infancia. En ese caso, nos toca aprenderlas. Si hacemos ese trabajo ahora, nuestros hijos -al devenir padres- no tendrán que asumir esta lección. Porque surgirán de sus entrañas con total naturalidad, las palabras más bellas y las frases más gratificantes hacia sus hijos. Y esas cadenas de palabras amorosas se perpetuarán por generaciones y generaciones, sin que nuestros nietos y bisnietos reparen en ellas, porque harán parte de su genuina manera de ser. Pensemos que es una inversión a futuro con riesgo cero. De ahora en más… ¡sólo palabras de amor para nuestros hijos! Gritemos al viento que los amamos hasta el cielo. Y más alto aún. Y más y más.

Extracto de un artículo del libro “Mujeres visibles, madres invisibles” de Laura Gutman

La cenicienta que no quería comer perdices

2010-01-20T12:00:00.000+01:00

He descubierto este cuento para "niñas creciditas" desde El Blog Alternativo y os lo traigo porque me ha encantado!

Realizado por Myriam Cameros y Nunila López para un colectivo de mujeres maltratadas... pero que viene a decir que hagas lo que deseas en la vida, dedicado a las mujeres que quieren cambiar y a las que ya no están con nosotros... Éste último punto me gusta personalmente, hay tantas mujeres maravillosas que se han ido sin realizar ni la mitad de sus sueños...

¡Viva la cenicienta vegetariana!

LA CENICIENTA QUE NO QUERÍA COMER PERDICES (En .pdf)

De vacunas y medicinas

2010-01-10T21:00:00.000+01:00

Interesantes, muy interesantes artículos sobre medicina y vacunas.

El primero, publicado en el blog "El dedo en la llaga", hace alusión únicamente a las vacunas, bajo el interesante título "Introducción y 18 preguntas clave que todos los padres deben hacerse", desde donde os copio un pequeño párrafo:

Desde que nacemos y vivimos en sociedad interiorizamos conceptos que forman parte de nuestras creencias más profundas y que nunca nos cuestionamos, asumiendo 100% su veracidad. Porque lo creen todos (o la mayoría), porque nos dicen que hay muchas pruebas y porque parten de organismos oficiales y de la profesión médica-científica, los nuevos representantes de la Verdad.
De todas esas afirmaciones hay algunos hechos naturales-físicos y otros simplemente humanos, Unos son muy matizables y otros menos. Unos están siendo desmentidos, otros empiezan a serlo y algunos, tal vez, no lo sean nunca, quien sabe.
Las vacunas son parte de nuestra vida desde hace varias décadas, hasta tal punto que los recién nacidos españoles en el 2009 reciben 20 inmunizaciones durante el primer año de vida. No es un debate teórico que se queda en el plano de las ideas, son sustancias biológicas que están dentro de nuestros propios cuerpos.
Los padres, como buenos, confiados y sumisos ciudadanos, acatamos los calendarios vacunales con una generosidad y fe infinita en papá Estado-OMS-Garantes de la salud planetaria.
[...]

¿Cuáles son las respuestas a estas 18 preguntas claves?

¿Son eficaces las vacunas? ¿Son la causa de la baja incidencia de enfermedades infecciosas en el mundo?

¿Son las enfermedades infantiles extremadamente peligrosas o las benignas tienen su función dentro del proceso de desarrollo del niño que quizá no convenga suprimir gratuitamente?

¿Son seguras?

¿Por qué los efectos secundarios suelen ser negados o silenciados?

¿Es cierto entonces que en los últimos 18 años se han pagado más de 1.000 millones de dólares en concepto de indemnizaciones por efectos secundarios de vacunas?

¿Pueden estar las vacunaciones en la base del espectacular incremento de enfermedades como el asma, autismo, diabetes juveniles…modernas epidemias?

¿Por qué ha aumentado un 600% el autismo desde la aplicación universal de vacunas en la infancia?

¿Por qué se retiró el mercurio antes de las vacunas animales que las humanas?

¿Por qué hablar de vacunación es como hablar de los planes de la CIA?

¿Tienen los médicos información completa, objetiva y actualizada? ¿De qué fuentes? ¿Informan a su vez ellos a los pacientes de los posibles riesgos de las vacunas?

¿Los detractores de las vacunas son solo médicos en busca de la notoriedad, naturistas y homeópatas sin ninguna credibilidad científica o miembros de la new age?

¿Por qué los amish que no se vacunan no tienen ni sarampión ni autismo?

¿Estamos tan protegidos y seguros en nuestro mundo feliz si solo existen 13 vacunas para las 517 enfermedades infecciosas conocidas?

¿Son las vacunas la única forma de prevenir enfermedades?

¿La leche materna es una buena vacuna?

¿Siguen siendo necesarias las vacunas ahora que casi han desaparecido de nuestro entorno la mayoría de las enfermedades que combaten? ¿Merece la pena vacunar del sarampión en Occidente?

¿Es peor el remedio que la enfermedad?

¿Afecta también este tema a las vacunas de animales? ¿Existen veterinarios que no vacunan a sus perros por los efectos secundarios?

[...]

El segundo, una entrevista a Ghislaine Lanctôt. No comparto según qué cosas de las que dice, pero creo que es una interesante entrevista para, después de leerla, hacerse preguntas interiores.

La polémica autora del libro La mafia médica prepara el lanzamiento en España de su segundo libro ¿Qué he venido a hacer en esta tierra? (What the Hell Am I Doing Here Anyway?), que estará a la venta a finales del mes de abril. Ambos libros han sido publicados por ediciones Vesica Piscis. Desde que Ghislaine publicó su primera obra en la que pone en tela de juicio el funcionamiento del sistema médico –por ocuparse de la enfermedad, más que de la salud–, muchas conciencias han quedado inquietas. Para avivar estos temas la autora, que transmite paz y seguridad, nos ha concedido un poco de su tiempo para compartir con los lectores de Natural su filosofía de vida.
Ghislaine Saint-Pierre Lanctôt nació en 1941, su padre y su abuelo eran farmacéuticos y ella empezó la carrera de Medicina para complacerles. «Yo quería ser filósofa. Pero creía que lo de pensar no iba a aportarle nada a la gente. Pensé, voy a hacer algo útil, que beneficie a la población, y como me crié en este ambiente decidí hacer la carrera de Medicina. Al final he dejado todo eso y lo que hago ahora es lo que quería hacer desde el principio».

[...]

Es una cuestión de la evolución de la conciencia humana y cuando haya suficiente número de personas que sean conscientes de esto, vamos a alcanzar la masa crítica. Hay personas que darán el salto y otras que no. Eso ya se pude ver, son más o menos 100.000 personas sólo en el planeta. Por ejemplo, toco aquí y siento un bulto en el pecho. Tengo dos posibilidades o me quedo aquí quieta y no hago nada o me voy corriendo al médico. Si voy al médico me va a decir que tengo un cáncer. En la mente está escrito «Cáncer igual a muerte». Entonces si yo he sentido miedo y he ido al médico, el doctor me ha asustado aún más y me recomienda quimioterapia. A mí eso no me agrada porque la gente que conozco que se la ha hecho se pone verde, siente náuseas, no tiene pelo y tienen un estado muy debilitado y triste. Entonces cada vez tengo más miedo, cada vez estoy más enfermo y cada vez me acerco más a la muerte.

[...]

El auténtico pecho.

2010-01-03T16:24:00.002+01:00

Delicias con hiel.

2010-01-02T02:12:00.009+01:00

Tic, tac. Nuevo año.

A veces un pequeño gesto dice mucho. Muchos pequeños gestos nos pueden hacer felices e infelices. Pasa el tiempo, corre en una dirección a su propio ritmo y no siempre vemos hacia donde va. Hay decisiones que cambian tu vida, para bien o para mal, mientras el tiempo sigue corriendo, lo saboreas o se te escapa de las manos como si fuese agua. Y no hay marcha atrás, ni para lo bueno ni para lo malo. Lo bueno has de disfrutarlo... lo malo ¿intentar cambiarlo? ¿aprender a vivir con ello? ¿Hasta qué punto vale la pena aceptar algo que te hace infeliz? ¿Y qué hacer si no puedes hacer nada?

La infelicidad puede acabar en odio y el odio no es bueno, es un sentimiento tan potente que da miedo y es mejor mirarlo de lejos, sin acercarse.

Y si todo en la vida pasa por algo, si de todo podemos aprender y todo ha de enseñarnos, ¿qué precio hay que pagar para aprender de lo que pudo ser una mala decisión? ¿Cuántas oportunidades da la vida y cuántos errores contemplan esas oportunidades?.

Tengo un sueño: Disfrutar la vida en los brazos de mi familia, vivir con ellos, con aquellos que yo elegí para andar mi camino. Deseo la misma oportunidad que tienen la mayoría de las parejas, de las familias. Tener mi espacio, mi intimidad, mi vida y ser dueña de ella. Pero parece ser que a veces toca aprender a comer delicias con hiel y no estoy segura de ser capaz de aprender a hacerlo. No se cocinar platos dulces con hiel y tampoco se cuánto tiempo soporta el estómago semejante amargura.

Y el tiempo sigue corriendo... no se detiene para nadie.

Tic, tac. Nuevo año.

G.E.A.: Grandes (y no tan grandes) Éxitos "Adquiridos"

2009-12-31T10:00:00.002+01:00

Le copio la entrada a Superwoman, que me ha encantado y viene al pelo para una noche como ésta... Noche de uvas, ropas elegantes y bailes del cromañón...

Se podría decir que soy una persona a la que le ENCANTA la música, y además de estilos bastante variopintos, pero hablaré de ellos, si acaso, en otro post... porque la verdad es que son unos cuantos!

Voy a contaros mis canciones de niñez, esos que escuchaba una y otra vez en el coche, sentada o tumbada en el asiento de atrás sin mas cinturón que el del pantalón mientras dejábamos los quilómetros atrás con el R5 de 4 marchas... De vez en cuando, la canción era interrumpida porque la cinta se "enganchaba" y había que darle con el oportuno boli que mi padre, siempre muy previsor, llevaba en el coche.

Uno de los buenos recuerdos infantiles que tengo es que mi padre ponía la música alta en casa y bailábamos en el comedor... y cuando era muy pequeña, bailaba a cuatro patas conmigo subida encima; me divertía mucho. Recuerdo haber galopa-bailado esta canción... Creo que mis hijos también tendrán ese recuerdo de mí.

Tal y como cuenta SW en su entrada, muchos de los gustos musicales de nuestros padres nos han acabado influyendo antes o después. A mi padre siempre le ha gustado mucho la música, de mi niñez recuerdo a Abba y al Dúo Dinámico sobre todo (me se prácticamente todo el repertorio de éstos últimos), y por supuesto, The Beatles.

Siempre he dicho que yo habría sido de aquellas histéricas con faldita corta y plataformas que perdían el juicio por el quinteto. Bueno, para ser exactos, tendría que decir que siempre he dicho que yo me equivoqué de época al nacer, lo mio tendria que haber sido más bien en los 60... no me gusta demasiado la sociedad en la que vivimos ahora, aunque eso también es otro tema.

En el número 1, como preferida de aquellos entonces y en honor a mi madre que me la cantaba... "Chiquitita", de Abba.

En el número 2... "Maid of Orleans", de OMD (siempre le decía a mi madre que esta canción me gustaba mucho pero que me daba miedo el principio)

En el número 3... "Quince años tiene mi amor", de El Dúo Dinámico

En el número 4... "Help", de The Beatles... me encanta!

The Beatles - Help!
por panda4075

Y en el número 5, me quedo con un recopilario de "La Década Prodigiosa" que engloba a otros muchos...

¿Cuáles fueron vuestros "G.E.A."???
¡FELIZ AÑO NUEVO!!!

Cuentos con esencia

2009-12-28T23:03:00.013+01:00

Vuelvo para recomendaros, una vez más, cuentos para niños. Quizá un buen regalo para Reyes...

En esta ocasión os traigo otra colección de cuentos del estilo "el hada menta" (o "fada menta"en catalán), de autoayuda y superación para los más peques.

Se trata de la colección DUENDELIBROS, con un montón de títulos que seguro se adaptan a alguna de las situaciones o pequeños problemas por los que pasan nuestros hijos. Desde divorcios, enfermedades o pérdidas familiares hasta enfados, hermanitos, perdón o amistad.

Esta colección tiene un matiz religioso aun sin serlo (aunque imagino que, evidentemente, los que tratan sobre religión lo serán, pero esos no los he leído), y es que entre sus textos nombra a Dios en algunas ocasiones, mostrándolo como creador, pero también es fácil sustituir la palabra "Dios" por "papás" si así lo deseamos a la hora de leerlos.

Desde los libros "Cuando soy un buen amigo" y "Cuando me siento bien" de ésta colección, os copio contenido, un trocito de introducción y un pedacito de cuento:

CUANDO SOY UN BUEN AMIGO

Contenido: ¿Qué es la amistad?; Elegir un amigo; Cómo hacer amigos; Jugar en un equipo; Cómo ser un amigo; Cómo conservar tus amigos; Cosas que los amigos no hacen; Sé sincero contigo mismo; Haz lo correcto; Engañar a un abusón; Tener un amigo íntimo; Cambiar de amigos; Amigos para siempre; Compartir la amistad.

El factor que más influye en el desarrollo de las habilidades de la amistad es la forma en que se trata a los niños en casa y en el colegio. las actitudes de aceptación frente a las críticas que se mantienen en estos dos ámbitos se ponen en práctica en el entorno social del niño. Por ejemplo, pedirle constantemente cosas al niño en vez de discutir las decisiones puede enseñarle a ser mandón y exigente con sus compañeros.

"Para tener amigos, necesitas SER un amigo. Esto implica compartir, hacer turnos y ser justos. Trata a tus amigos tal como quieres que te traten a tí.

Si quieres practicar equilibrios, pero tu amiga quiere jugar al balón prisionero, quizá podríais jugar al balón prisionero quince minutos y luego practicar equilibrios.

Haz cosas bonitas por tu amiga. Si se cae haciendo equilibrios, pregúntale si se encuentra bien y ayúdala a levantarse. Si ha tenido algunos fallos de ortografía, anímala diciéndole que lo hará mejor la próxima vez."

CUANDO ME SIENTO BIEN

Contenido: ¿Qué es la autoestima?; ¿Quién eres?; Cada cual es diferente y especial; Eres un regalo para el mundo; Sé tu mejor ser; Sé tu mejor amigo; Sé amigo de los demás; Cuando las cosas cambian; Amor a la familia; Nuestras faltas; Tengo un mal día; Sé sincero contigo mismo; Defiéndete; Has progresado mucho.

En realidad la autoestima no es una sustancia mágica que haya que inocular en el niño. No se trata de tener mucho talento, inteligencia o belleza. No hay que tener "nada" especial. Para procurar la autoestima a los niños hay que ayudarles a ser ellos mismos. Hemos de hacre que se sientan amados y estimados por el mero hecho de existir. Debemos ayudarles a encontrar su propio lugar y finalidad en el universo.

"Cada uno tiene dones especiales que ofrecer al mundo.

Luis tiene el don de hacer reír. Alisha encuentra siempre las palabras adecuadas para consolar a quien está triste. James sabe arreglar los aparatos que se rompen. Jameel ayuda a recoger dinero para los pobres. renee pinta muy bien. A Chris lo buscan siempre para apaciguar los ánimos durante el juego.

El mundo necesita toda clase de personas con varios dones: ayudantes, reparadores, pacificadores, artistas. ¿Cuál es el don que tú puedes poner al servicio del mundo?
Puede que a veces no estés astisfecho de ser quien eres. Y entonces deseas ser otra persona.
Tal vez desearías jugar a fútbol como Raúl, cantar como Malú o ser un matemático de la talla de ben. Es posible que adviertas en tus padres un gran deseo de que seas "el mejor" en algo, pero tú no lo consigues.
Nadie puede ser el mejor en todo. Unos niños saben de matemáticas pero son incapaces de jugar al fútbol. Otros juegan bien al fútbol pero no saben cantar. Algunos cantan perfectamente pero no se les dan bien las matemáticas. Tú tienes tus propios dones, los que Dios te regaló."

Y dejando a un lado esta estupenda colección, os recomiendo también un libro de cuentos para ir a dormir: DULCES SUEÑOS / DOLÇOS SOMNIS / SWEET DREAMS, Shooting stories for peaceful bedtimes.

"Las breves historias permiten compartir unos minutos con los más pequeños y sugieren temas para hablar sobre sus experiencias. Cada cuento trata un tema distinto, pero partiendo de las emociones que todos los niños experimentan. El índice temático le facilitará elegir el cuento más adecuado para cada ocasión. La belleza de las ilustraciones aumenta la magia del relato. De este modo, el momento de irse a dormir puede convertirse en una experiencia cálida y tierna y ayudar a los niños a apartar las emociones del día. ¡Que tengan dulces y tranquilos sueños!"

Os subo aquí el primer cuento del libro en catalán, "Un mal día".

Pintará los soles de su camino

2009-12-20T12:00:00.000+01:00

"PINTARA LOS SOLES DE SU CAMINO", de Cristina Romero Miralles.

Un libro para las almas de l@s niñ@s, que son, que fuimos, que serán.
Libro de distribución gratuita en .pdf, enfocado a la crianza respetuosa, en la línea de "La Crianza Feliz" y con toques de "disciplina positiva".

Un libro, además, para mirar en nuestro interior, sanar y mejorar.

Lee más sobre "Pintará los soles de su camino" y descárgalo gratis AQUÍ.

Actualmente me lo estoy leyendo y me gusta muchísimo, cuando lo acabe ya os haré un breve resumen.

Corazones contra la leucemia

2009-12-13T01:41:00.010+01:00

La Fundación Josep Carreras quiere celebrar estas Navidades consiguiendo "corazones contra la leucemia" para aportar un poco de esperanza a los pacientes de leucemia. Para ello, ha creado el blog "Corazones contra la Leucemia", donde todos quienes queramos podemos unirnos a su causa haciendo nuestro corazón especial y enviándoselo.

CÓMO HACER UN CORAZÓN DE PAPIROFLEXIA EN 10 PASOS

¡Anímate, haz tu corazón y felicita con ESPERANZA estas Navidades!

La fundación Josep Carreras es una fundación internacional dedicada a la lucha contra la leucemia a través de 4 grandes áreas de actividad: la búsqueda de donantes voluntarios de médula ósea para pacientes que no disponen de un donante entre sus familiares; la investigación científica; el apoyo para la mejora de las infraestructuras hospitalarias y los servicios sociales a pacientes.

Para más información: http://www.fcarreras.org/ ó 900 32 33 34

Y aquí teneis un video precioso que ha hecho uno de los "corazones solidarios", cargado de mensajes que no deben olvidarse...

Tres cosas bonitas

2009-12-10T21:00:00.000+01:00

Quiero compartir con vosotras tres cosas bonitas:

Una, al artista que hace los preciosos dibujos que podéis encontrar en su web y del que aquí arriba os he puesto una muestra... Patrice Barton.

La segunda, el descubrimiento, en mi inmensa ignorancia, de éste gran instrumento: el HANG DRUM. Crea unos sonidos tan bonitos que me eclipsan. El dia que me de la neura, pienso comprarme un CD de esas manos prodigiosas:

"El Hang es un instrumento musical de percusión creado en un laboratorio por Felix Rohner y Sabina Schärer en el año 2000, con la idea de trasladar el sonido del steel drum a un instrumento portátil. Hang significa mano en idioma Bernés. Se compone de dos partes de metal. Se toca usando las manos directamente, golpeándolas suavemente sobre los huecos del instrumento. Cada uno de estos huecos equivale a una nota musical, llegando a cubrir una escala entera. Su sonido es similar al de la marimba, metálico pero armónico."

La tercera cosa es una trilogía que aun no he leído, pero que ya está en "lista de espera" anotada en el pequeño diario que me he comprado para mis "lecturas pendientes"... poco a poco voy tachando títulos. Se trata de tres libros escritos por Federico Moccia, "A tres metros sobre el cielo", "Tengo ganas de tí" y "Perdona si te llamo amor", desde donde os traigo este precioso extracto...

Y la besa. Un beso lento, suave, que quisiera poder hablar, decirlo serenamente
todo, bastante, demasiado. Tengo ganas de enamorarme, de amar, de ser amado,
quiero un sueño, quiero construir, quiero tener certezas. Intenta entenderlo.
Necesito olvidar todo cuanto sucedió en esos veinte años pasados sin ti. ¿Todo
esto cabe en un beso? Depende de lo ligeros que sean los labios que lo reciben.

Bizcocho de chocolate

2009-11-30T21:00:00.001+01:00

1 Medida = vaso de "Nocilla" = vaso 200ml

Ingredientes:

3 medidas de harina
1 medida de azúcar
1 y 1/2 medida de cacao en polvo
1 y 1/2 medida leche
3/4 medida de aceite girasol
3 huevos grandes
ralladura 1/2 naranja
1 sobre levadura
100 grs chocolate fondant

Preparación:

Precalentar el horno a 170º.
Se mezclan bien los ingredientes secos (harina, cacao, levadura, azúcar)

Se añaden el resto de ingredientes (excepto el chocolate fondant, que lo reservamos) y se amasa bien...

Se unta el molde con mantequilla, se vuelca la masa y se trocea el chocolate fondant en cuadraditos de 1x1cm aprox que se reparten por encima.

Al horno 50 min, bandeja media sin grill.

Mmmmm...!!!

Bolsa de emergencia ¡micro!!!

2009-11-29T04:06:00.003+01:00

No puedo evitar traeros esta curiosidad que he encontrado aqui, y me ha parecido super útil para ocasiones, por ejemplo, como la de ir a Carrefour sin cogerte la bolsa que previamente has tenido que comprarte...:

¿Cuántas veces habremos tenido que hacer una compra de última hora ó simplemente se nos ha antojado gastar en algo que nos ha gustado y no llevamos nuestro bolso?Esta bolsa de emergencia será nuestra aliada en el momento más oportuno ya que podemos llevar la mini-bolsa colgada de nuestro llavero y hacer uso de ella cuando lo necesitemos.

Puedes comprarla aqui y está disponible en varios colores: plateada, negra ,azul y dorada.

Leer y escribir, bailar y pintar.

2009-11-15T15:26:00.012+01:00

¿Qué esta pasando con el actual sistema de educación? ¿Es realmente el adecuado y necesario para nuestros hijos? Cada vez más, existen "homeschollings", que no son mas que niños de cuya educación se hacen cargo sus padres en casa, aun sin ser maestros de profesión. Es una decisión que muchas veces exige confrontaciones con Asuntos Sociales y la Ley, puesto que hay que demostrar que los niños reciben una buena educación, al ser obligada la escolarización a partir de los 6 años y estos niños no asistir a las clases "oficiales". Realmente admiro a todos esos padres que toman tan valiente decisión y se encauzan en semejante aventura, si buscais un poco por internet, os dareis cuenta del EXCELENTE trabajo que hacen y comparten con blogs y páginas web. Para saber un poco más sobre el "Homescholling", os recomiendo leeros éste artículo: HOMESCHOOLING, por Pablo Molina.

Y también... "El niño homeschooling que ha vendido un millón de libros"

Pero quiero decir con ésto, que me da la sensación de que la escolarización en casa viene de la mano con los partos en casa; hemos llegado a un punto de inflexión donde nos hemos perdido, donde se ha perdido todo rastro de nuestra esencia, de nuestra naturaleza, vamos todos como borreguitos al matadero, como peces llevados por la corriente, sin voz ni voto, y si queremos tener control sobre nuestra vida hemos de espabilarnos y salirnos por completo del sistema, algo que en la mayoría de ocasiones resulta de un desgaste brutal (y unas recompensas increíblemente maravillosas). Y un paso que, ademas, requiere de mucha información y valor.

Parece ser que cada vez más, aparecen evidencias de que algo está fallando. Los niños no están suficientemente motivados, animados, libres, seguros. El fracaso escolar aumenta. La educación cae sobre ellos como una losa, desde los tres meses y medio en muchos casos, con las guarderías, y no los abandona hasta la edad adulta (o nunca!). Los niños han de adaptarse prematuramente a un mundo inflexible con un estricto, estresante y frenético horario (el de los padres), lleno de normas donde no hay apenas espacio para la creatividad espontánea, para desarrollar sus mentes inquietas e imaginativas. Y conforme van creciendo, más peso se pone sobre ellos, más se limitan sus posibilidades con libros de texto y patios asfaltados que no permiten la más mínima espontaneidad o participación: Lee, cree y aprende sin discutir (porque lo dice el libro y eso basta)... aun cuando está demostrado que con la experimentación y el juego se memoriza mucho más. En tal caso, queda el tema en manos del profesor, de lo motivado que éste sea, de lo que le importen nuestros hijos y su desarrollo y madurez, de lo quemado que esté o de lo limitado que se sienta.

Esto de caerse de los guindos es lo que tiene, que vas caminando tan pancha y de repente te tragas puertas de cristal impólutas que te dejan trastornado. Antes estaban abiertas, no?

Y puedo explicar dos casos personales recientes:

Uno, me he apuntado a clases de inglés y tenemos una profesora estupenda. Somos todos personas adultas, los mas jóvenes son una pareja de 20 añitos. Hacemos una pausa a mitad de la clase, que se trata de hacer un juego, o un bingo, o una ronda de adivinanzas con mímica, para las que nos tenemos que levantar de nuestras sillas. Esto es algo que te choca en un principio... ¡todos somos adultos!, pero que defiende, con toda la razón, nuestra profesora. Imaginaos, los adultos haciendo mímica (la mar de divertida) para aprender conceptos... y los niños clavados en su silla de clase escuchando a una profesora que les recita de memoria el contenido del libro y les manda hacer los ejercicios. Es desolador.

Otro caso, es la presión a la que nos vemos sometidos por el sistema de educación:

Mi hija pequeña acaba de hacer 3 añitos y va a P3. Es una niña que necesita dormir siestas de 1 o 2 horas, su hermano sale del colegio a las 13h al mediodía, ella por ser más pequeña a las 12 y como nos es imposiblr ir a las 12 y a la 1, ella hace una hora de acogida al mediodía. Los recoge mi marido, y comemos en casa todos juntos. Después ponemos a la niña a dormir y se levanta de su siesta mas o menos cuando es la hora de ir a buscar a su hermano, que hace de 15 a 17h. Viendo la tutora de mi hija que no la llevábamos por las tardes, nos llamo a una entrevista, donde resumiendo, me vino a decir que qué clase de ejemplo le dábamos, que qué tipo de normas le enseñábamos a cumplir, y que era norma del colegio que los niños han de ir por la mañana y por la tarde (a pesar de no ser educación obligatoria hasta los 6 años). Nosotros defendimos que nuestra hija va a tener toda la vida para entrar en las normas inflexibles de la sociedad, en los horarios frenéticos, y que ahora primaba para nosotros que comiera con su familia y durmiera la siesta que, segun sus necesidades evolutivas, necesitaba. Entramos en un ir y venir de explicaciones, yo le lleve un libro estupendo sobre lo poco aconsejado que esta suprimir prematuramente la siesta en los niños, ella me decía que a dejase al comedor y alli dormiría siesta y asistiria a clase por las tardes, como todos los niños, porque evidentemente se estaba perdiendo toooodas las actividades que hacían por la tarde, valiosísimas por supuesto, pero que dudo que interfieran lo mas mínimo en su futuro estudiantil. Así que como legalmente no pueden hacer nada, salimos triunfantes de esta reunión, básicamente porque nos dio igual lo que nos dijera, nosotros teníamos clara nuestra posición.

Pero... ¿realmente es normal que te casi llamen mal padre por respetar el desarrollo de tu hija de dos años y te puedan casi exigir que dejes a tu hija al comedor solo para que entre en el saco de normas impuestas, aunque no sea enseñanza obligatoria y aunque tu defiendas la importancia de comer en familia si es posible?

En otros casos, escucho a menudo la frase de que a los bebes les va bien ir a la guarderia para socializarse... Por favor!!! Que tienen toda la vida para socializarse, con quien NECESITAN estar es con sus padres, como mínimo hasta que tienen un añito! Otra cosa es que no quede otra y la necesidad de volver al trabajo nos obligue a dejarlos en una guardería, o los propios motivos que tengan los padres, sean los que sean... pero ¡que no nos vengan a vender la moto encima de que somos malos padres nosotros por no permitir que nuestros bebes se "socialicen" a los 4 meses!

Gracias al blog de Ale, Cuatro en la cama, he dado con este artículo de Emilia Ferreiro, "Leer y escribir en un mundo cambiante", del que os traigo unos fragmentos:

No basta con que haya escuelas para que la noción de "fracaso escolar" se constituya. Veamos un símil con una situación contemporánea: tenemos escuelas de música, y buenos y malos alumnos en ellas. Si alguien no resulta competente para la música, la sociedad no se conmueve, ni los psicopedagogos se preocupan por encontrar algún tipo peculiar de "dislexia musical" que podría quizás ser superada con tal o cual entrenamiento específico. Ser músico es una profesión; y quienes quieren dedicarse a la música se someten a un riguroso entrenamiento. Y, aparentemente, las escuelas de música, en todas partes, tienen un saludable comportamiento. [...]
Todos los problemas de la alfabetización comenzaron cuando se decidió que escribir no era una profesión sino una obligación y que leer no era marca de sabiduría sino marca de ciudadanía. [...]

La democratización de la lectura y la lectura se vio acompañada de una incapacidad radical para hacerla efectiva: creamos una escuela pública obligatoria, precisamente para dar acceso a los innegables bienes del saber contenido en las bibliotecas, para formar al ciudadano consciente de sus derechos y sus obligaciones, pero la escuela no ha acabado de apartarse de la antigua tradición: sigue tratando de enseñar una técnica.

A continuación os dejo un estupendo vídeo, "¿MATAN LAS ESCUELAS LA CREATIVIDAD?" Versión subtitulada del vídeo "Do schools kill creativity?" de Sir Ken Robinson. Es especialmente interesante sobre este tema, además de muy ameno:

Si seguimos buscando sobre esta estupenda mujer, Emilia Ferreiro, encontramos también textos tan valiosos como este fragmento que os copio: "Sobre lectoescritura en educación infantil", que os recomiendo leer completo:

Los niños y las niñas de tres, cuatro y cinco años no deben estar todo el día pegados al pupitre, escribiendo y leyendo. La Educación Infantil posee unas características propias: el juego, la comunicación oral y corporal, la relación afectiva, los hábitos de cuidado personal, etc.
Cada niña y cada niño tienen un desarrollo madurativo propio que tenemos que respetar, y mediante el proceso de aprendizaje de la lectoescritura con el que queremos trabajar se favorece el atender a cada uno de los distintos ritmos de desarrollo.
Todas hemos dicho a veces frases como “mi hija ya sabe leer”, pero ahora estamos inmersas en otro proceso de educación distinto, y contamos con que las niñas y los niños saben leer y escribir desde un principio, independientemente de que a las personas adultas nos cueste entenderles.
Proponemos trabajar el lenguaje escrito desde los tres años de edad. No sólo es posible, como venimos demostrando en cursos anteriores, sino que los alumnos y las alumnas de Educación Infantil se lo pasan estupendamente y aprenden un montón de cosas interesantes.
Debemos estimularles, ofrecerles la posibilidad de acceder al lenguaje escrito, pero no atormentarles, ni clasificarles, ni exigirles a todos unos conocimientos iguales.
Los niños y las niñas comprenden que el utilizar la escritura y la lectura sirve para comunicar, para gozar y disfrutar con ella, la rechazan cuando se les impone y se les desmotiva con calificativos negativos.

Y por último sobre esta gran mujer, os dejo el link a otro de sus artículos, Nuevas tecnologías y escrituras, muy interesante también:

La autora reflexiona en este artículo sobre el uso de las abreviaturas en la historia de la escritura. Desde esa perspectiva histórica analiza las producciones de los jóvenes de hoy en espacios informáticos de escritura como el chat y el SMS, y describe algunos de los procedimientos más populares utilizados para producir formas abreviadas. Así, nos ayuda a pensar y comprender los procedimientos que desarrollan los usuarios de los nuevos medios en la escritura mediada por las TIC.

No quiero finalizar este post sin mencionar el tipo de eduación de las escuelas Waldorf, sobre todo para la primera infancia (hasta los 7 años), porque es el polo opuesto a la eduación convencional y aunque tengo algunas dudas al respecto de su idoneidad para la enseñanza "obligatoria", me parece la mejor opcion para el preescolar sin duda.

Para más información, puedes leer:

Pedagogía Waldorf

Qué es la pedagogía Waldorf: entrevista a Christopher Clouder

¿Cómo es la educación Waldorf?

Un día en la escuela Waldorf.
Pedagogía Waldorf: una educación hacia la libertad.

De biblioteca

2009-11-10T23:22:00.002+01:00

Esta tarde hemos vuelto a la biblioteca, pero en esta ocasión hemos ido los cuatro. Lo cierto es que al final, con tanto libro interesante y tantos estantes repletos, hemos acabado cada uno por un sitio y hemos vuelto a casa con 8 libros.
Me gusta leerme los cuentos antes de contarlos, y he de decir que en esta ocasión, estoy muy satisfecha, así que voy a compartir los que más me han gustado...

El primero, que me ha encantado, es "Es necessiten petons" (o "Se necesitan besos", en castellano). Este libro es parte de una colección magnífica de cuentos para la educación emocional de los niños de 4 a 7 años, y en sus últimas páginas vienen un montón de recomendaciones para hacer con ellos. La colección está en castellano y catalán, (La fada menta / El hada menta) y son de La Galera.

El segundo libro que os recomiendo es "La gran mamá hace el mundo", de Editorial Kókinos (os recomiendo echar un vistazo porque tienen otros cuentos también estupendos).
Es una especie de "Diosa Creadora" con la colada y platos que lavar, que en siete días, con su bebé a la cadera, crea un mundo para él que después nos deja a nosotros. Me ha gustado especialmente por la figura maternal y su condición laica, a pesar de recordar al Génesis.

Y por último, aunque éste ha sido de compra, "El cuento de las cuatro esquinitas" que existe en versión bilingüe castellano-catalán. Son cuatro cuentos muy bonitos con ilustraciones muy bien hechas, que abordan cuatro handicaps del actual modelo "standard" de crianza; la hora de dormir, la lactancia materna, el parto y el método madre canguro, narrados para niños desde una visión de crianza natural y respetuosa.

Sueños: Tocar el piano

2009-11-07T23:45:00.001+01:00

Creo una nueva categoría, SUEÑOS, donde voy a ir "guardando" un montón de ellos: Los lugares a los que quiero ir y las cosas que quiero aprender a hacer antes de morirme. Esas que he de conseguir llegar a hacer tarde o temprano, las que no puedo permitir que se queden solo en sueños. Y me las voy a guardar aqui para no olvidarlas ni perderlas.

Evidentemente, el apartado se quedará corto, porque hay un millón de cosas que me gustaría saber hacer y otro millón de sitios por visitar... pero aquí reuniré las más importantes para mí, como ésta:

Si fuese capaz de llegar a hacerlo como esta maravilla de 8 años, me daría más que por satisfecha!
El piano es un instrumento que me ha fascinado desde pequeña, aquí en la película con el mismo nombre, "El piano"

Y por último, os dejo "Bella´s Lullaby" Bonus content, de Carter Burwell. La nana que Edward le compone a Bella en la película Crepúsculo. (Saga de la que, a pesar de ser para adolescentes, soy una GRAN admiradora)

Tres años ya...

2009-11-04T01:25:00.000+01:00

Hoy a las 06 de la mañana hará tres años que comenzó el viaje más maravilloso de mi vida. Sin ese viaje y sin todo el camino que tuve que recorrer hasta llegar a él, "mi otro blog" nunca habría existido.
A las 6 de la tarde, después de 12 horas, llegó la recompensa. Creo que nunca dejará de emocionarme recordarlo y revivirlo.

¡Felicidades, princesa mía!

Os propongo dos acciones

2009-11-02T23:37:00.000+01:00

PRIMERA ACCIÓN:

40.000.000 de árboles plantados en 42 días por 27 ciudades españolas.
“¡PLÁNTATE! Ven y siembra vida”

Toda la información de la gira.

La Fundación +árboles es una de las organizaciones que participan más activamente en la campaña Plantemos para el Planeta, impulsada por el Programa de las Naciones Unidas para el Medio Ambiente(PNUMA).

40 Principales se une a la campaña “Plantemos para el Planeta” a través de personas, comunidades, negocios e industrias, sociedad civil, organizaciones y gobiernos, serán alentados a hacer una promesa de contribución para plantar por lo menos mil millones de árboles en todo el mundo cada año.

Con la acción ¡PLÁNTATE! Ven y Siembra Vida 40 Principales continúa con su implicación en el cuidado del medioambiente, respondiendo a la necesidad de difundir la nueva corriente de pensamiento medioambiental de cara a las nuevas generaciones.

Plántate, ven y siembra vida es una acción de 42 días de duración, que se desarrollará en los meses de Octubre y Noviembre de 2009. Consiste en un Road Show que recorrerá 27 ciudades de la península y que en Santiago plantará cerca de 600 árboles. El eje de la acción será un trailer escenario con una exposición interactiva en su interior. A través de esta exposición el público conocerá, in situ, el proceso de reforestación de un bosque, especies autóctonas de España, proceso de la vida de un árbol, técnica de plantaciones…

Consciente de que plantar y mantener árboles constituye, junto a la reducción de las emisiones de CO2, uno de los pilares básicos de la actuación personal y colectiva para contrarrestar las consecuencias del calentamiento global debido al incremento del efecto invernadero originado por las actividades humanas, la Fundación Más Árboles considera como su objetivo primordial promover, apoyar, asesorar, gestionar y financiar iniciativas serias y viables en todos los ámbitos de actuación posibles que resulten en la plantación y mantenimiento de árboles.

Edito para incorporar foto!

SEGUNDA ACCIÓN:

EDUCAR Y CRECER EN LA SOLIDARIDAD

Para que ningun niño se quede sin regalo estas Navidades, otros niños serán sus Reyes Magos particulares. Se trata de que el niño/a decore una caja de zapatos y meta en ella un regalo, para después llevarlo a una tienda Imaginarium (punto de recogida) entre el 01 y el 14 de Noviembre. Esos regalos serán enviados a niños desfavorecidos.

“NIÑOS SOLIDARIOS” es una Campaña de Solidaridad promovida por Imaginarium junto con la Fundación Antena 3 y Mensajeros de la Paz basada en la recogida y distribución de regalos de Navidad y Reyes… dentro de cajas de zapatos.
Miles de regalos preparados por niños dentro de una caja de zapatos, llegarán donde más se necesita: orfanatos, hospitales, hogares de acogida, colegios… Y un año más, los NIÑOS SOLIDARIOS tienen la oportunidad de enviar apoyo y afecto a muchos otros niños en todo el mundo.

En la web de Imaginarium podeis encontrar las indicaciones para preparar el regalo y una lista de ideas para quien no sepa cómo empezar. Es una buena ocasión para sentarnos a hacer algo con nuestros hijos, verdad?

¡Hazte donante de médula ósea!

2009-10-29T17:37:00.000+01:00

A raíz de encontrar en El Blog Alternativo el BLOG DE la familia de JOEL, un niño catalán con aplasia medular congénita, que necesita un trasplante de médula y por el que su familia se han movilizado a base de bien, he considerado que también debía poner yo un post aqui que hablase sobre ello, además de haberme "hecho fan" e invitado a todos mis amigos a través de facebook. Y es que ésto es algo que no repara en edad, género o raza, es algo que te puede tocar a tí, a mí, a tus hijos, a los míos, a tus hermanos, a mis padres.

Mi madre falleció hace ya 6 años y medio por una leucemia, sin antecedentes, con solo 47 años, con una hija de 24 y un hijo de 15. Inicialmente me hice las pruebas de tipaje para ver si era compatible con ella, aunque nunca llegué a saberlo, porque la leucemia fue mas rápida. Aun así, seguí adelante con la donación y pedí que me incluyeran en la base de datos de REDMO y mi marido también se hizo donante.

Es algo que, honestamente, quizá no me habría planteado (entonces) de no ser por las circunstancias personales que acontecieron. Y también he de decir que yo NO soy donante de órganos porque, sinceramente, me da miedo pensar que en caso de que alguien tenga que luchar por MI vida, tan sólo vea que con una "baja" saldrían beneficiadas 7 personas. Y aprecio mi vida, aunque mis familiares tienen instrucciones para donarlo todo en caso de que llegase el momento. Pero esto es diferente, ser donante de médula no supone más que mínimas molestias que en comparación con la recompensa obtenida, SALVAR UNA VIDA, no es absolutamente nada. Las células que se extraen vuelven a regenerarse en una persona sana, no hay incisión, no hay operación, no hay duda por tu vida. Quizá ni siquiera llegue a ser donante "de verdad" nunca, pero poder ayudar a alguien de ese modo, me llenaría de verdad. Esto no es como la sangre, encontrar compatibilidad no emparentada es muy difícil. Y si, yo se que siempre piensas que "a ti no te va a pasar"... HASTA QUE TE PASA. Nadie avisó a mi madre, nadie me avisó a mí ni a mi hermano de 15 años. ¿No suplicarías una médula para tu pareja, amig@, padre/madre/hija o hijo? Pues sin donantes, no hay médulas.

Sólo 1 de cada 4 pacientes dispone de donante familiar compatible. Para el resto, encontrar un donante voluntario es a menudo la única oportunidad de curación. REDMO es el Registro oficial del Estado Español para la promoción y búsqueda de donantes voluntarios de médula ósea y unidades de sangre de cordón umbilical para el trasplante.Todos los años se diagnostican en España 4.000 nuevos casos de leucemia, 11 cada día. En el año 2006 se llegó a la cifra de 1.000 transplantes de médula ósea en España procedentes de donantes no emparentados.

NO APARTES LA MIRADA, ESTO ES REAL Y LLEGA SIN PREVIO AVISO. A CUALQUIERA.

Para ser donante de médula ósea:
Puede ser donante de progenitores hematopoyéticos cualquier persona conbuena salud, una edad comprendida entre los 18 y los 55 años y que acepte:
-Facilitar sus datos básicos (edad, dirección, teléfono y breve historial clínico).
-Que sus datos básicos y de compatibilidad sean introducidos en la base de datos de REDMO y que, una vez codificada de forma que su identidad quede siempre protegida (Ley Orgánica 13/1999), la información sobre su compatibilidad sea incorporada a la Red Mundial de Donantes Voluntarios de progenitores hematopoyéticos.
-Que le sea extraída una muestra de sangre para estudiar sus características de histocompatibilidad y que una pequeña cantidad de la misma sea guardada en el laboratorio para poder ampliar el estudio en el futuro sin necesidad de realizar una nueva extracción en caso de aparecer un paciente compatible.

La probabilidad de que algún día aparezca un paciente compatible con el donante es muy baja, pero si aparece será citado por su Centro de Referencia para:
a) Una nueva extracción de sangre para ampliar el estudio del sistema HLA, tan sólo en el supuesto de que no se hubiera guardado la muestra antes mencionada en el laboratorio, o bien
b) Una nueva extracción de sangre para realizar el estudio de compatibilidad en el centro donde se realizará el trasplante.

Una vez confirmado que es el mejor donante, se le informa sobre el tipo de progenitores que precisa el paciente (médula ósea o sangre periférica) y se le pregunta por última vez si está de acuerdo en seguir adelante con la donación. Todo donante puede negarse a serlo en cualquier momento, pero debe recordar que cuando el paciente ha iniciado el tratamiento de preparación para el trasplante la no donación significaría su muerte.

La decisión de emplear medula ósea o sangre periférica depende exclusivamente de las necesidades del enfermo ya que en determinadas enfermedades y situaciones clínicas es preferible una u otra.

Obtención de médula ósea:
La médula ósea puede extraerse tanto bajo anestesia general como epidural. La extracción de médula ósea se realiza tras desinfectar la piel que cubre las crestas ilíacas posteriores(prominencias óseas localizadas en la parte postero-superior de la pelvis), dos miembros del equipo extractor, situados a ambos lados de la mesa de operaciones, puncionan dichas cretas ilíacas con unas agujas especialmente diseñadas para ello.
El único efecto secundario destacable es el dolorimiento en las zonas de punción. Este dolor se controla rápidamente con analgésicos comunes, tipo paracetamol, y desaparece normalmente en menos de 48 horas.

Obtención de sangre periférica:
Las células madre están localizadas en la médula ósea, siendo excepcional observarlas en la sangre. Sin embargo, existen métodos para movilizarestos progenitores hacia la sangre circulante y para su posterior recolección. El método más simple es la administración de unas sustancias denominadas “factores de crecimiento hematopoyético”que provocan, de forma transitoria, el paso de células madre de la médula ósea a la sangre periférica.
A los 4 -5 días de estar recibiendo dichos factores por vía subcutánea, existen suficientes progenitores en la sangre periférica para obtenerlos mediante un procedimiento denominado citoaféresis. Las citoaféresis se realizan haciendo circular la sangre obtenida de una vena de un brazo a través de unas máquinas denominadas separadores celulares. En ellas se recogen las células madre y el resto de la sangre es devuelta al donante por una vena del otro brazo. El procedimiento suele durar unas 3-4 horas.

¿Qué es la leucemia?

Otras hemopatías.

Aquí te puedes descargar LA GUIA DEL DONANTE, donde encontraras toda la información necesaria.
AQUI puedes ver en qué hospitales de tu ciudad puedes hacerte donante de médula.

Quizá te interese saber CÓMO ES EL TRASPLANTE. (Guía del paciente en .pdf)

Más info en FUNDACIÓN JOSEP CARRERAS CONTRA LA LEUCEMIA

Aquí puedes ver un excelente reportaje de Informe Semanal (TVE) sobre la donación de médula con el testimonio de varios responsables de diferentes hospitales, 2 donantes, una receptora de médula y el de una madre con un hijo con leucemia:

VER VÍDEO.

¡HAZTE DONANTE, SALVA UNA VIDA!

Una canción: Escapémonos

2009-10-28T23:14:00.000+01:00

Jennifer López y Marc Anthony, del disco "Amar sin mentiras", de Marc Anthony.

Escapémonos tan lejos de aquí
Distantes de todo
En la oscuridad donde no haya más
Que ver en tus ojos
Escondámonos de la multitud
Del absurdo día a día
Donde todas esas cosas que perturben
No estén más en nuestras vidas, en nuestras vidas
Para que estemos solos amor
Y el universo se nos quede en un abrazo
Donde se esfumen esas dudas
Y esos miedos que nos quedan del pasado
Para que estemos solos amor
En un día sin fin
Sin preocuparnos más
Del que podrán decir
Donde durmamos abrazados
Y si entonces nos sorprende el amanecer
Saber que estás ahí
Que estamos solos
Escapémonos por necesidad
Nos debemos tanto
Si el amor está, no hay porqué esperar
El donde o el cuando
Escondámonos de la multitud
Del absurdo día a día
Donde todas esas cosas que perturben
No estén más en nuestras vidas, en nuestras vidas
Para que estemos solos amor
Y el universo se nos quede en un abrazo
Donde se esfumen esas dudas
Y esos miedos que nos quedan del pasado
Para que estemos solos amor
En un día sin fin
Sin preocuparnos más
Del que podrán decir.

Más culturilla... dándole vueltas.

2009-10-28T02:12:00.000+01:00

Como os decía en un post anterior, se ha despertado en mi una especie de fiebre por saber. Algunas de esas cosas "debería" saberlas, pero se han perdido en algún cajón de mi memoria y no las encuentro...

Así que entre mis nuevos libros, los de la primera meta a la que quiero llegar, y los de educación no punitiva que entremezclo, voy ampliando nuestra biblioteca familiar con lo que creo que son "pequeñas grandes joyas".

"El gran libro de los personajes", Ed. San Pablo. Es un libro repleto de historias, imágenes y fotografías, que hace un repaso a personajes tan célebres como Einstein, Darwin, Alejandro Magno, Julio César, Napoleón, Tutankamón, Bach, Mozart o Monet, sin olvidar a la Madre Teresa de Calcuta o Gandhi.

"Las vidas de célebres hombres y mujeres, de maestros del pensamiento, de
grandes científicos, de reyes y emperadores, de artistas y escritores... todos
ellos personajes de gran relevancia en la Historia de la Humanidad, son contadas
en esta obra de un modo nuevo y original"

Este libro parece casar a la perfección con una colección de 10 DVD´s titulada "Grandes genios e inventos de la humanidad", con la que también pienso hacerme:

Contenido de los 10 DVD´s

Otro libro que me he comprado (buen ladrillo de 740 Pgs.) y parece pintar bien, es "365 días para ser más culto" (El Best Seller que recomienda el New York Times, dice en su portada). Para seguirle el hilo de forma ordenada y darme un poco de tregua con el resto, lo dejo como uno de mis propósitos de año nuevo.

«Un completísimo libro que aborda los campos del conocimiento más importantes
del saber humano», se dice en la contraportada. «Los lunes: Historia. Los
martes: Literatura. Los miércoles: Artes Plásticas. Los jueves: Ciencia. Los
viernes: Música. Los sábados: Filosofía. Los domingos: Religión. Una lección al
día. 365 lecciones al año».

Como últimos en este tema (por ahora), pediré también "El gran libro de la historia de las cosas", para ampliar conocimientos en otros temas...

¿Sabía usted que los hombres prehistóricos ya tenían peines, o que los
egipcios estaban tan preocupados por la alopecia que usaban pelucas, o que los
asirios inventaron el tinte del pelo hace más de tres mil años? Todas las cosas,
por pequeñas que sean, tienen una historia. A veces, incluso una gran historia.
Tragedias, dramas y comedias se esconden en el origen de los objetos a los que
la cotidianeidad ha sumido en el anonimato.
Indagaremos quiénes fueron los inventores de las patatas fritas, la tortilla,
el chicle, la margarina, las salchichas, el croissant, las hamburguesas, el
turrón o los helados. Nos sorprenderemos con el ingenio que pergeñó la
cremallera, la bragueta, el imperdible o la dentadura postiza. Y nos sonreiremos
leyendo los orígenes del papel higiénico, el orinal, la taza de váter, la
lavativa o el corsé.

Escucha AQUI entrevista de la COPE al autor de este libro, Pancracio Celdrán, desarrollando su obra. Lee AQUI sus primeras páginas.

Y finalmente, "El pequeño gran libro de la ignorancia", por si acaso de algo no me he enterado bien...

Ésta es una recopilación de preguntas y respuestas. De preguntas que muchos
niños formulan. Pero de respuestas que muchos adultos no ofrecen. Los niños, más
tarde, cuando se hacen adultos, acaban asumiendo las respuestas erróneas a esas
preguntas y son las que ofrecen de nuevo a los niños. Y así sucesivamente, hasta
que la mayoría de la gente cree que una cosa es cierta cuando en realidad dista
mucho de serlo. De eso trata El pequeño gran libro de la ignorancia:
En éste
libro, John Lloyd (creador del concurso británico Quite Interesting) nos plantea
200 preguntas relacionadas con la ciencia y la vida y 200 sorprendentes
respuestas, las cuales nos ayudan a dos cosas: a desarrollar nuestro pensamiento
lateral y a despertar nuestro espíritu crítico acerca de lo que sabemos y de
aquello que no sabemos.

Poco a poco voy encontrando el material necesario para amueblar mi caótica cabeza... y ando pensando en la posibilidad de crear un juego familiar, con imágenes, descubrimientos y preguntas, con el que acabemos jugando toda la familia... Una vez desarrolle la idea, habrá que sacar tiempo para confeccionarla... De momento, tengo material de lectura suficiente para una temporada.

Tiempo

2009-10-15T21:00:00.000+02:00

Mi punto débil... el tiempo. El que pasas y el que no pasas con ellos, el cómo lo pasas...
Os dejo un fragmento extraído desde http://www.bebesymas.com/, escrito por Armando, que viene a decir:

"Hace ya un tiempo que se oye hablar del denominado “tiempo de calidad”. Se trata de un constructo social que suele ir incluido en un discurso normalmente apaciguador dirigido a los padres y madres que tienen poco tiempo para estar con sus hijos, cuyo mensaje viene a decir que no importa tanto la cantidad de tiempo que los padres pasen con sus hijos, sino la calidad del mismo.
[...]
Ante esta situación, y con mensajes que provienen desde la ciencia que nos dicen que los primeros seis años son vitales para el desarrollo emocional, es habitual que los padres duden si lo que hacen es lo correcto y que se cuestionen si dejar a sus hijos con otras personas no mermará la relación padre-hijo o madre-hijo.
[...]
Si tenemos en cuenta que las personas aprendemos por imitación, y los niños todavía más, pues centran sus cinco sentidos en absorber el mundo que les rodea, deberíamos considerar tiempo de calidad todo aquel tiempo que compartamos con los niños.
[...]
¿Tiempo de calidad o cantidad de tiempo? La respuesta es tiempo, ni más ni menos. Tiempo y cuanto más mejor (y parte de él dedicado en exclusiva a ellos, claro). El roce hace el cariño y cuanto más roce, más cariño. Recordad cuando os enamorasteis de vuestra pareja y queríais pasar largas horas compartiendo cosas con ella. Llamadas, mensajes, “ahora tengo un rato para verte”, el hormigueo y la necesidad de conocer más a esa persona.
Los niños vienen a ser, salvando las distancias, nuestros enamorados. Ellos querrían pasar las 24 horas del día con nosotros y sin embargo se nos está diciendo que “tranquilos, con 30 minutos os seguirán queriendo igual”.
Lo siento si toco fibras sensibles, pero nos están vendiendo la moto (y la estamos comprando)."

Pues vaya que sí... qué bien vendida está... Aunque recomiendo leer su post completo, y que desde luego, hemos de pasar cuanto más tiempo mejor, y cuanto más bueno lo mismo, pues también apoyo opciones complementarias, como son los "15 minutos", aunque si se extienden a 30, mejor.

Ya tenemos para pensar un poco más...

Pausa positiva de quita y pon.

2009-10-15T09:23:00.000+02:00

A raíz de leer el libro "Disciplina Positiva", hemos comenzado a cambiar algunas cosas en casa:

En primer lugar, este fin de semana tuvo lugar nuestra primera reunión en casa. Básicamente intentamos trazar cuáles son las "normas" que debemos cumplir todos, qué cosas hay que fomentar y qué cosas hay que eliminar. Cuando las pautas estén establecidas, haremos un cartel que colgaremos a la vista de todos y anexaremos una hoja para que todos podamos apuntar los temas a tratar en la siguiente reunión que sucedan durante la semana.

También llegamos al acuerdo de la "compra-venta" que le llamo yo:
No es que sea una técnica que me fascine, pero al menos para comenzar no hemos encontrado otro modo de "ayudar" a corregir algunas cosas, como por ejemplo ducharse sin dejar correr una hora el agua o no chinchar a su hermana constantemente. Así pues, con canicas comenzaremos un "intercambio" de incentivos a partir de éste fin de semana, una vez trazados los "precios" de las cosas: Escoger dónde vamos todos el fin de semana, escoger un dvd en la biblioteca, ver la Tv o jugar a la consola, por ejemplo. Cada una de éstas y otras cosas tendrá "un precio" de canicas que hay que acumular. Con mejoras en los actos, se obtienen canicas; con malos comportamientos quitamos canicas. Ya os explicaré qué tal funciona...

Valoramos también la opción de crear un espacio de "pausa positiva" para el niño y nos pareció una excelente idea a todos, con el handycap de que nuestra casa, siendo 6, esta un poco hasta arriba, y hemos aprovechado ya hasta el rincón de debajo de las escaleras.

Disciplina positiva, una pausa positiva.

"Cuando los seres humanos se enojan, funciona el cerebro primitivo (tallo cerebral), donde las unicas opciones son luchar o volar y ni tu ni tu hijo sois capaces de mantener una conversación racional ni de aprender. La disciplina positiva permite que pase un tiempo y que el cerebro racional pueda actuar, de modo que sea posible la comunicación respetuosa y se pueda solucionar el problema"

Las habitaciones no son grandes, y los niños la comparten... así pues, ¿de dónde sacábamos un rinconcito para que Arian pudiese tener su lugar de "pausa positiva"? Bien, pues a mami se le encendió la bombilla... con "2 seconds" de Quechua!

El objetivo de la disciplina positiva y otros métodos similares es ayudar a los niños a ser responsables, autodisciplinados, seguros de sí mismos, a tener autocontrol y proporciona a los niños la oportunidad de potenciar su capacidad innata de autorrelajación. La disciplina positiva es respetuosa, pues los niños son participantes implicados en lugar de meros objetos o víctimas y les ayuda a comprender que su cerebro no funciona bien cuando estan enfadados.

Cuando vayan al área de disciplina positiva, serán ellos quienes decidan cuándo se sienten lo bastante bien como para comportarse como es debido respecto a los demás y respecto a sí mismos. Permitir que los niños decidan cuándo está preparados para salir es extremadamente importante para incrementar su sentido de la resposabilidad y autonomía, así como dejarles elegir irse a su lugar de "pausa positiva" o sugerirles (no mandarles) la posibilidad de que la disciplina positiva les pueda ayudar a superar una situación.

Es necesario que se explique claramente que el lugar de pausa positiva no es un lugar de ocio al que ir por costumbre, sino un lugar al que ir en momentos puntuales. Hay que dejar que los niños bauticen su lugar de "pausa positiva", que ayuden a diseñarla y que se establezcan unas reglas de uso para la misma.

Bien, pues... ¡aquí teneis nuestro "rincón de pausa positiva de quita y pon para casas sin rincones libres"! Aun no tiene nombre, pero estamos muy orgullosos de cómo ha quedado... ahora la estamos "rodando" unos dias para quitarle ese carácter de novedad irresistible y en una semanita comenzaremos a utilizarla exclusivamente para el que es su uso.

1. El "antes" y el "después":

2. La "creación":

3. El brillante cielo estrellado...
4. Abierto en 5 segundos, cerrado en 15 segundos. En su bolsa y listo para guardar detrás de la cama!

Un divertido sustituto del globo terráqueo

2009-10-03T04:01:00.000+02:00

Le hemos comprado a nuestro hijo uno de los mejores "juguetes" que ha tenido. A él le encantan los puzzles, necesitábamos algo con lo que decorar un trocito de pared y además es algo la mar de educativo...
Se trata de un puzzle magnético que es un mapa mundi, con los nombres de todos los paises y simpáticos dibujos que representan las cosas más significativas y típicas de cada lugar:
La única pega que le encuentro, que no es una pega sino algo digamos un poco cansino, es que España está representada, cómo no, por las sevillanas... ¿Pero es que no somos más que sevillanas en este pais? Con el montón de cosas típicas y bailes que tenemos... ¡Si la mayoría no sabemos ni bailarlas! (Aun gracias que no es un pobre toro...!)

Lo hemos comprado en EUREKAKIDS, una de las tiendas de juguetes que más nos gustan. Sus medidas son 77 x 47 x 0.5 cm. ¿Es genial o no? A él le encanta... y a nosotros también! (Para niños a partir de 7 años)

Una propuesta y una reflexión sobre la Gripe A.

2009-10-02T20:38:00.001+02:00

Os dejo a continuación un nuevo vídeo que aporta datos científicos hasta ahora no expuestos a la población de forma simple que todos podamos entender. Esta explicado de forma muy sencilla por Teresa Forcades, doctora catalana en salud pública. Os recomiendo que lo veais y escuchéis con atención.

CAMPANAS POR LA GRIPE A from ALISH on Vimeo.

Además, podeis encontrar todos los datos de los que habla el vídeo en este documento.

Y por si éste no fuese suficiente, aquí os dejo otro interesante vídeo, donde la Dra Rauni Kilde habla sobre la Conspiración de la Gripe Porcina y que junto con éstos otros datos que ya os comenté, creo que uno ya puede hacerse una idea bastante formada de qué es este virus, qué busca y por qué tenemos esta histeria colectiva mundial.

Juzgad vosotros mismos y hacedles la máxima difusión posible si lo considerais oportuno.

Entrevista a Laura Gutman

2009-10-02T01:27:00.000+02:00

Laura Gutman es argentina, terapeuta familiar y escritoraLleva publicados varios libros sobre maternidad, paternidad, vínculos primarios, desamparo emocional, adicciones, violencia y metodologías para acompañar procesos de indagación personal. Es colaboradora habitual en numerosas revistas en Argentina y España. Dirige Crianza, una institución con base en la Ciudad de Buenos Aires, que cuenta con una Escuela de Capacitación Profesional y un equipo de profesionales que asisten a madres y padres.

http://www.lauragutman.com.ar/

Por qué educar sin castigos ni recompensas

2009-10-01T23:54:00.000+02:00

Bueno, siguiendo en ese camino por mejorar en varios muchos aspectos, he vuelto a estudiar. Y ando un poco estresada... asi que dejaré mis dos blogs un poco abandonados, pero no en el olvido.

Antes de eso, quiero compartir un texto con vosotr@s donde se habla sobre la educación sin castigos ni recompensas, que de momento es lo unico que tengo, puesto que el unico libro sobre ese tema que se que existe, "Educar sin castigos ni recompensas" de Jean Philippe Faure no lo encuentro por ningún sitio por estar descatalogado.

El texto que os cito a continuación está publicado en el libro "Disciplina Positiva", de Jane Nelsen (un libro que recomiendo muchísimo), y ella a su vez lo cita desde "Punished by rewards" de Alfie Konh.

"El castigo y las recompensas no son motivadores eficaces...
Las recompensas y los castigos se pueden reemplazar involucrando a los niños respetuosamente en la averiguación de sus posibilidades"

Sobre las recompensas:

Los descubrimientos más inquietantes apuntan que las recompensas y las puniciones en el mejor de los casos son inútiles y en el pero destructivas, cuando se trata de ayudar a los niños a desarrollar valores y habilidades. Lo que los premios y los castigos producen es inmediata sumisión. Nos proporcionan obediencia. Si esto es lo que pretendemos cuando decimos que "funcionan", entonces si, funcionan.

Pero si estamos preocupados por la clase de personas en las que se van a convertir nuestros hijos, no se puede acortar el camino. Los valores positivos se han de forjar desde el interior. Los elogios, los privilegios y los castigos pueden cambiar el comportamiento durante un instante, pero no transforman a la persona, o al menos no de la forma que deseamos. Ningún tipo de manipulación del comportamiento ha ayudado jamás a un niño a desarrollar el compromiso de convertirse en una persona responsable y cuidadosa. Los premios hacen que el niño deje de hacer cierta cosa cuando se le deja de recompensar por ello.

Sobre las puniciones:

Nos convencemos de que no sólo estamos imponiendo nuestros deseos, sino que estamos enseñando a nuestros hijos lo que sucede cuando se comportan mal, y el modo de prevenir su mal comportamiento en el futuro. Además, nos vemos a nosotros mismos como administradores de la clase de justicia más elemental: si ha transgredido la norma, el niño debe ser castigado.

La primera razón fundamental es defectuosa; el castigo enseña sobre el uso del poder, no sobre cómo o por qué se debe portar bien. El compromiso de castigar a los niños refleja el temor de que el fracaso de nuestra respuesta signifique que siga comportándose de forma inadecuada.

Desde mi punto de vista, existen dos maneras diferentes de reaccionar ante la conducta inapropiada de un niño. Por un lado, imponer una consecuencia punitica; por otro lado, saber ver la sitiación como un momento óptimo para enseña, una oportunidad para educar o para resolver problemas conjuntamente. Aquí, la reacción no es: "Te has portado mal, verás lo que te voy a hacer", sino "Algo no va bien, qué podemos hacer para arreglarlo?"

Detergente gel ARIEL = Detergente gel CARREFOUR

2009-09-25T02:37:00.000+02:00

Segun la OCU, el detergente con mejor relación calidad/precio es WIPP EXPRESS Azul.

Los siguientes, empatados, son Ariel y Carrefour. Con la diferencia de que el bote de detergente Carrefour sale por 3.15€ / 25 lavados y el Ariel por 9.80€ / 37 lavados (PVP Mercadona). En comparación, 50 lavados con el de Carrefour saldrían por 6.30€ y 50 lavados con Ariel por 13.24€, ambos con la misma eficacia.

Es interesante saber que el más caro lava igual que una marca blanca... sobre todo si comprabas Ariel.

En lo que respecta al tema ecológico, dejan bastante que desear casi todos, si queremos que nos laven la ropa... Dentro de los detergentes "para todo tipo de ropa", los que producen un mayor impacto ambiental son SKIP concentrado azul "pequeño y poderoso" y AUCHAN detergente líquido. El premio a los menos contaminantes se lo llevan SKIP líquido aloe vera y WASH ME, detergente líquido Erosky.

Parece ser que hay unas NUECES DE LAVADO que van bien... ahora, yo no conozco a nadie que las haya probado y pueda responder por su eficacia en la limpieza... Se utilizan junto con percarborato (de muy poco impacto ambiental) para blanquear y para las manchas difíciles, que se puede comprar en Mercadona. Ojo, es percarbonato, no perborato, que es muy tóxico. AQUI podeis encontrar toda una línea de productos ecológicos para el lavado de ropa.

Cuando las pruebe yo, editaré este post.

Descarga AQUI comparativa de detergentes de la OCU en .pdf

Culturilla general

2009-09-22T01:23:00.001+02:00

Pues nada, que en esas que estoy yo de mejorar un poco de aqui y un poco de allá, he caido en la cuenta de que necesito un repaso general de culturilla general, porque mi memoria de pez no recuerda la mitad de cosas que aprendí hace ya algunos años... Y ya que me he animado a liarme de nuevo con libros y exámenes, pues creo que no está mal que le pegue un repaso a todas esas cosas importantes que, sencillamente, HAY QUE SABER.

Asi que en cuanto acabe con mis últimas lecturas ya adquiridas, a punto de armarme con complejos vitamínicos para aumentar la memoria y entre libros de texto otra vez, comenzaré esta pequeña auto-imposición con el libro "LA CULTURA, TODO LO QUE HAY QUE SABER", de Dietrich Schwanitz.

Éste es un libro para aquéllos que quieren tener una relación viva con su cultura. Muchas veces el conocimiento se ha visto encorsetado por fórmulas y barreras, y se ha alejado de su labor más útil, que es enriquecer nuestras vidas y ayudar aconocernos mejor.
¿Cómo y por qué surgieron la sociedad moderna, el Estado, la ciencia, la democracia o la administración? ¿Qué ha dicho Heidegger que no supiéramos ya? ¿Por qué Don Quijote, Hamlet, Fausto, Robinson, Falstaff o el Dr. Jekyll y Mr. Hyde son figuras tan conocidas? ¿Dónde estaba el inconsciente antes de Freud?
Este libro aborda los episodios remotos y centrales del Antiguo y Nuevo Testamento; la emergencia de los Estados y la epopeya de la modernización, las revoluciones y la democracia; la evolución de la literatura, el arte y la música a través de sus grandes obras; el desarrollo de la ciencia y la filosofía, el campo de batalla de las ideologías, cosmogonías y teorías; pero también la educación que dan los libros, los colegios o universidades, los periódicos y los foros de opinión.
Más de 1.000 fotos e ilustraciones, un cuadro cronológico,
una breve relación de los libros que han cambiado el mundo, consejos de lectura y un índice onomástico muy detallado aumentan la utilidad de esta obra imprescindible.

12/11/09: Edito el post porque no soy capaz de encontrar el libro "Las cien grandes maravillas del mundo", tal y como os había puesto anteriormente aquí. Por lo visto está descatalogado y ni por internet ni en librerías me lo pueden conseguir. Pero en su lugar, he encontrado "100 maravillas del mundo. Tesoros naturales y grandiosas creaciones del hombre", que está realmente bien y es justamente lo que buscaba. Tiene formato de atlas e ilustraciones a todo color en su interior.

Este libro le transportará a los lugares más excepcionales de la Tierra.
Descubrirá paraísos naturales incomparables e imponentes construcciones de todo
el planeta. Descripciones detalladas y fotografías de gran belleza capturam toda
la magia de las fantásticas maravillas naturales y de las impresionantes obras
jamás creadas por la mano del hombre. En estas páginas descubrirá entre otras
muchas maravillas un mundo de montañas gigantes, volcanes que escupen fuego,
árboles centenarios, torres y rascacielos colosales, puentes fascinantes,
iglesias y templos históricos.

Además, una vez aclaradas LAS SIETE MARAVILLAS DEL MUNDO, que creo que se merecen unos minutos, he encontrado esta web fantástica, WONDER SOFT THE WORLD, que no es más que una recopilación de información y vídeos de los parajes más bellos del planeta. Porque no solo existen 7 maravillas en el mundo... hay muchas más!

Y para luego, no se cuándo pero después de treinta años por fin ha entrado en lista, DON QUIJOTE DE LA MANCHA. Lo máximo que llegué a acercarme a Don Quijote y Sancho Panza fue con unos muñecos que me compró mi madre quien sabe cuándo. Entonces no me "obligaron" a leerla; después las 1000 y pico páginas no me fueron de gran tentación; Ahora, serán las arrugas que amenazan con aparecer, de repente me he dicho: "ha llegado la hora".

Los productos que consumimos y la problemática ambiental que generan

2009-09-16T22:16:00.000+02:00

Después de haber visto un vídeo sobre el proceso por el que pasan los productos antes de llegar a nuestras manos y el impacto ambiental que provocan, me he puesto a buscar un poco más y he encontrado un artículo muy, muy interesante. Para abreviarlo, he quitado algunos párrafos explicativos, pero vale la pena leerlo entero, desde AQUI. Esta sacado de la página web CIMA, Científicos por el medio ambiente.

También he podido encontrar una interesante página donde explica qué es lo que se puede reciclar de cada producto: http://reciclante.blogspot.com/

Y además he encontrado una GUÍA DE ENVASES Y RESIDUOS DE ENVASES para empresarios, que no está nada mal para echarle un vistazo nosotros...

Los productos que consumimos y la problemática ambiental que generan

Durante las últimas décadas hemos asistido a un crecimiento exponencial de nuevos productos de consumo: aditivos alimentarios, cosméticos, fármacos, productos sanitarios, productos para bricolage….
Muchos de ellos son compuestos químicos de síntesis, es decir, substancias fabricadas en el laboratorio y cuyo interés es el de emular las propiedades de los clásicos productos naturales, cuya presencia en la naturaleza, o bien es escasa, o bien su procesado es demasiado costoso.

Es necesario reconocer que muchas de estas substancias introducidas en nuestra cadena de consumo han supuesto un gran avance en muchos ámbitos: conservación de alimentos, curación de enfermedades, higiene… pero también cabe considerar algunos problemas ambientales que éstas sustancias han generado, tanto desde el punto de vista de la salud humana, como de los impactos negativos que hayan podido producir en la naturaleza.

Normalmente los estudios de toxicidad de una determinada sustancia, se basan en pruebas con animales, especialmente ratones, cosa que no es en absoluto extrapolable a seres humanos.
Otro factor muy importante a considerar es la dificultad de demostrar las relaciones causa/efecto de un producto tóxico. A menudo son tantas las posibles causas a un problema, que quedan reducidas a muy pocas las demostraciones claras de estas relaciones. Algunos ejemplos ilustrativos podrían ser el cáncer de escroto que sufrían los deshollinadores por causa de los hidrocarburos policíclicos aromáticos presentes en el hollín de las chimeneas, la asbestosis en trabajadores de industrias donde se fabricaban las uralitas, o el angiosarcoma en trabajadores de plantas donde se utilizaba el monómero de cloruro de vinilo para fabricar PVC. En estos casos se ha podido demostrar esta relación causa/efecto por ser colectivos de personas que sufrían estas enfermedades en porcentajes muy superiores a la media, y estar claramente en contacto con sustancias supuestamente tóxicas.

Muchas veces se nos hace impensable poder incidir con nuestros hábitos en los grandes efectos globales, como podrían ser el efecto invernadero, la disminución de la capa de ozono, la lluvia ácida… En cambio, delante del mostrador de un supermercado, nuestra decisión puede suponer un cambio radical en los productos que van a entrar en nuestro organismo, a la vez que también podemos disminuir el volumen de envoltorio de rechazo que irá a parar al vertedero o a la planta incineradora, y por tanto, este acto puede implicar una pequeña pero no despreciable acción a favor del medio ambiente.

Quizás una de las familias de aditivos que cada vez son más utilizadas en todo tipo de alimentos y bebidas, son los edulcorantes sintéticos. Uno de los edulcorantes más antiguos es la sacarina (E-954), sintetizada a finales del siglo XIX. Es unas 300 veces más dulce que el azúcar, fácil de producir y barata. Está prohibida en algunos países como Canadá, y en Estados Unidos es obligatorio hacer constar en las etiquetas de los productos que la contienen, que este aditivo puede ser peligroso para la salud. En España se utiliza en bebidas refrescantes, yogures edulcorados y productos dietéticos para diabéticos.
Otro edulcorante sometido a discusión es el ciclamato ( (E-952), sospechoso de producir cáncer y mutaciones, aunque no hay un acuerdo general acerca de su seguridad. Está prohibido en Estados Unidos, Japón, Inglaterra y Francia. En España algunos refrescos de cola light muy populares contienen este edulcorante, aunque en las letras pequeñas de las etiquetas sólo aparece la E-952, que corresponde al ciclamato, además de otros edulcorantes como el aspartamo (E-951) o acesulfamo-k (E-950). Es curioso observar que la formulación de la misma marca de cola cambia en función de las normativas de los países dónde se comercializa. Así en Estados Unidos, Alemania y Nueva Zelanda entre otros, la formulación de este refresco de cola light no contiene ciclamato, cuando sí lo contiene en países como España.

Otro gran grupo de alimentos donde la manipulación es enorme son los lácteos y sus derivados.

Dentro del mundo de los cosméticos también nos encontramos con una cantidad de productos que crecen exponencialmente y en los que la utilización de algunas substancias está más que cuestionada por parte de algunos científicos. De hecho, a parte de la inhalación y la ingestión, otra de las vías de entrada de los contaminantes en nuestro organismo es la vía dérmica.

Un producto químico que aún se utiliza en España, cuando en otros países se prohibió hace ya muchos años, es la silicona utilizada como inyección directa en zonas faciales donde han aparecido las arrugas.

Otra práctica cuyo número de adeptos crece con el tiempo, es la exposición a radiaciones ultravioletas o comúnmente llamados rayos UVA.

Recientemente han aparecido algunos artículos en revistas especializadas, señalando la presencia de ciertos compuestos químicos, los parabenos, en tumores de mama. Estos mismos compuestos se usan en desodorantes y antitranspirantes por sus propiedades antimicrobianas. No está en absoluto claro que estos parabenos tengan su origen en los desodorantes y antitranspirantes y que migren a través de la piel, aunque la sospecha puede estar más que justificada.

Los productos sanitarios como compresas, pañales y tampones también has sido objeto de debate durante los últimos años. La creencia de que cuanto más blanco es un producto, mejor prestaciones nos dará como producto sanitario, ha potenciado el uso de blanqueantes, como el cloro. No están nada claras las consecuencias que los derivados clorados puedan causar al estar estos artículos en contacto íntimo con nuestra piel durante muchas horas.

Podrían comentarse muchos otros apartados y aspectos de los productos que consumimos habitualmente: si necesitamos todo este montón de embalajes que contienen el producto en sí, si necesitamos los olores, sabores, colores que lo adornan, si realmente necesitamos este producto, si su consumo va en detrimento de que otros sectores de la población se encuentren en una situación de extrema necesidad de los productos básicos.

Pero en general, acabaríamos concluyendo lo mismo: nadie, ni los científicos más sabios, pueden demostrar que una sustancia sintetizada no va a producir ningún problema. En este aspecto deberíamos ser más humildes delante de nuestro cuerpo y de la naturaleza en general, y dejar de lado la actitud prepotente del “no pasa nada” o “la tecnología ya lo resolverá”. No se trata de volver a las cavernas, como muchos apuntan con el dedo acusador, sino de ser más racionales y precavidos con lo que consumimos, y entender que la carrera en la que estamos metidos, no lleva a ese principio de sustentabilidad con el que demasiado a menudo etiquetamos nuestros futuros proyectos.

Núria Ferrer
Científicos por el Medio Ambiente

Y para ir un poco más allá, os cuelgo también el vídeo del que os hablo, es una tanda de tres vídeos. Un interesante recorrido por el proceso de los productos que consumimos y unas cuantas de explicaciones que, como mínimo, creo que estaría bien tener en cuenta... ¿Realmente necesitamos todo lo que consumimos? La respuesta es obvia, NO. Entonces, ¿no va llegando la hora de que dejemos de consumir como única forma de vida? ¿Y de que lo enseñemos a nuestros pequeños asi? Hay tantas cosas por mejorar y hacer que yo, de verdad, no se ni por dónde comenzar...

LA HISTORIA DE LAS COSAS (1)

LA HISTORIA DE LAS COSAS (2)

LA HISTORIA DE LAS COSAS (3)

Y por último, una curiosa noticia que me ha llegado... de un tipo que ha llegado por si mismo a las mismas y otras conclusiones de éstos vídeos: EL SUPERHÉROE VERDE , que en octubre nos traerá el libro "No impact man. Las aventuras de un progre con complejo de culpa que intenta salvar el planeta"

'No impact man', sufrida vida verde

Gripe A

2009-09-16T21:37:00.000+02:00

Os dejo este curioso artículo publicado en "El Mundo" sobre la Gripe A, escrito por Mónica Lalanda, que ha pasado los últimos 16 años en Inglaterra, la mayoría como médico de urgencias en Leeds (West Yorkshire). En la actualidad trabaja en la unidad de urgencias del Hospital General de Segovia, participa en varias publicaciones inglesas y también ilustra libros y revistas con viñetas médicas.

La verdad es que está todo el mundo como loco con la dichosa gripe, con las vacunas, con los miedos... Sin embargo mueren mas personas de gripe normal al año y nadie se escandaliza de esta forma... Cada vez mas, creo que esto es mas un tema político que de sanidad... Aun así, os dejo un estupendo cuadro para que sepais diferenciar su sintomatología y a continuación podeis leer la carta que os comento:

"Señora Ministra de Sanidad, escúcheme usted"
Señora ministra, le propongo que sea usted la primera española que se vacune contra la gripe A. De hecho, con este despropósito llamado autonomías, si se vacuna usted y toda la cartera de gente que nos gobierna en España, el grupo control sería lo suficientemente grande como para sentirnos todos más seguros.
Verá usted, le agradezco que me haya colocado a la cabeza de los grupos de riesgo y que tenga usted tantísimo interés en que no me coja la gripe. Entiendo que usted me necesita para que el sistema de salud no se colapse; sin embargo, es una gran pena que al igual que usted se preocupa por mi salud y de repente me valore como un bien nacional, no se preocupe por mi situación laboral. La invito a que venga a ver mi contrato o el del resto de los médicos en este país. La gran mayoría trabajamos con contratos que en el resto de la Europa antigua serían una vergüenza.
Señora ministra, se les está marchando el asunto de las manos. Está ya más que claro que este virus, aunque muy contagioso, es muy poco agresivo y más del 95% de los casos cursa de manera leve. Se espera un máximo de 500 fallecimientos frente a los 1500 a 3000 que provoca la gripe tradicional.
Mientras tanto, usted está permitiendo un despilfarro de recursos inaceptable. Muchos hospitales en el país están siendo objeto de cambios arquitectónicos absurdos e innecesarios para prepararse para una hecatombe que ya sabemos no va a ocurrir. Se han gastado ustedes 333 millones de euros en esta pandemia de color y fantasía. La letalidad del virus es del 0.018%, francamente irrisoria.
Señora ministra, déjeme que le recuerde que la gripe A ha matado de momento a 23 personas y que tiene una tasa de incidencia de 40-50 casos por semana y 100.000 habitantes. Sin embargo, el tabaco produce en España 40.000 muertes al año y 6.000 por tabaquismo pasivo. Eso sí que es una pandemia, pero usted prefiere ignorarla. Es un tema menos atractivo y que le crearía multitud de enemigos. De los 447 muertos en las carreteras españolas en 2008, ni hablamos, que no es de su cartera.
Señora ministra, explíqueme por qué tiene usted el Tamiflú bajo custodia del ejército. La eficacia de los antivirales en esta gripe es dudosa y de cualquier manera lo único que hace es reducir en un ratito la duración de los síntomas y con efectos secundarios no despreciables. Cualquiera diría que guarda usted bajo siete llaves la cura contra el cáncer o la peste bubónica. Ponga el fármaco en las farmacias que es donde debe estar y déjese de fantasías más propias de Hollywood. Alternativamente, haga algo sobre la patente del osetalmivir y permita que lo fabriquen otras compañías farmacéuticas, así no hay agobios de restricciones.
Señora ministra, las previsiones de la Organización Mundial de la Salud ya se han patinado en ocasiones anteriores. Cuando la gripe aviar, predijeron 150 millones de muertos que al final quedaron en 262 fallecimientos. Se han vuelto a equivocar, no importa. Lo importante es parar la locura en la que estamos montados y esa, señora Jiménez, es responsabilidad suya.
Señora ministra, aquí una es una cínica por naturaleza. Demasiada gente se lleva tajada en este asunto. No sólo los fabricantes de las vacunas y los antivirus sino los que hacen las mascarillas, los de la vitamina C, los del bífidus activo, los fabricantes de ventiladores artificiales y pulsioxímetros, los de los pañuelos desechables, los productos de desinfección de manos, hasta los presos con enfermedades incurables que quieren aprovechar para marcharse a casa. Sin embargo, no me negará tampoco que la pantalla de humo les ha venido al pelo a su gobierno ahora que la crisis sigue su marcha, el desempleo tiene niveles históricos, nos suben los impuestos, sube el IRPF y baja el PIB. Una casualidad, supongo.
Señora ministra, una cosilla más. Si tengo que ver muchas más fotos suyas a media página con mirada astuta, trajes sexis y poses de modelo... ¡me va a dar algo!

Un extracto de otra carta a la Ministra, esta vez de la mano de Juan Gervás, Licenciado y Doctor en Medicina:

[...]Dejen de organizar protocolos y de promover medidas de recepción a los
pacientes de probable gripe A que carecen de sentido. Es absurdo el aislamiento
en urgencias y en los centros de salud de los pacientes con fiebre y síntomas de
gripe. Durante la epidemia los griposos estarán en todos sitios y las medidas de
aislamiento son innecesarias en los centros sanitarios. Sólo contribuyen a crear
alarma y pánico.
[...]
No promuevan excesivamente ni los anti-virales ni la vacuna. Hay dudas
razonables sobre sus ventajas, y tienen efectos adversos innegables. Tengan en
cuenta que la gripe A tendrá más impacto en la clase social baja, entre los
pobres, marginados, toxicómanos, mal alimentados, mal abrigados y habitantes de
viviendas insalubres. Todos ellos tienen menos interés por su salud por lo que
habrá que prever medidas pro-activas tendentes a evitar la falta de equidad en
la atención a estos pacientes y poblaciones. [...]

Y aqui tenéis también un vídeo muy ilustrativo que nos habla de intereses económicos y coincidencias políticas:

Además, desde EL BLOG ALTERNATIVO, teneis un más que interesante artículo publicado en la revista Discovery Salud nº 120, que publica un informe especial, exhaustivo y demoledor, sobre la gripe A y su vacuna que viene apoyado con numerosos trabajos científicos y que pone en entredicho todo lo que se está contando sobre la presunta necesidad, eficacia y seguridad tanto de las vacunas como de los antivirales.

Y DIGO YO... que no me creo -como podreis intuir- todo el parapeto que han montado con esta gripe... Que si, que quiza la información crítica que nos llega no es del todo cierta, pero acaso sabemos que la que nos dan oficialmente si lo es? Se dedican a hablarnos de vacunas, de gripe A, de riesgo... pero ¿alguien nos da datos objetivos de verdad o lo unico que hacen por la TV es repetir una y otra vez lo mismo, como si pretendieran tatuárnoslo en el cerebro? Y pensando en todo ello, no creeis que para un médico es bastante arriesgado para su carrera profesional salir dando declaraciones contrarias a lo que "desde arriba" han indicado, y aun más hacerlas de forma oficial en el caso de que haya tenido valor para hacerlo públicamente? (En otras ocasiones han destrozado varias carreras de profesionales médicos, que han dado datos que no interesaba que se dieran sobre determinadas "leyes médicas"). Tan solo los pocos que, por el motivo que sea no tengan pelos en la lengua, se atreverán a desafiar o aportar datos que clarifiquen este tema.
No se, no se... a mi me pone los pelos como escarpias, siento que somos simples marionetas.

>>> Sigue leyendo MAS INFORMACIÓN.

Síndrome de Reye

2009-06-29T00:42:00.000+02:00

Quiero compartiros algo que me ha parecido muy interesante... Yo tenía entendido, de un tiempo acá, que a los niños es mejor no darles Aspirina cuando tienen fiebre o estan efermos. He encontrado el motivo, el síndrome de Reye, y vale la pena leerlo...

DEFINICIÓN
El síndrome de Reye es una inflamación cerebral (encefalopatía) y hepática que se asocia a cuadros de fiebre por infecciones virales o varicela en niños a los que se les ha tratado con Aspirina® o salicilatos.
La asociación entre cuadros de gripe, otros virus respiratorios, o la varicela con la toma de ácido acetilsalicílico (Aspirina®) es muy frecuente en la aparición de este síndrome pero se desconoce el mecanismo exacto del proceso. Parece haber una predisposición genética. No siempre el cuadro se asocia a la toma de Aspirina® pero la frecuencia es 30 veces superior en este caso.
Suele aparecer, en niños de todas las edades, una semana después de un cuadro infeccioso de vías altas, de gripe o de varicela. Puede aparecer con vómitos, alteraciones del comportamiento, con gran agitación y delirio, que evoluciona rápidamente a un cuadro de convulsiones y coma, que puede producir la muerte.

SÍNTOMAS DEL SÍNDROME DE REYE
 Aparición una semana antes de un cuadro infeccioso de nariz o de garganta, de varicela o de gripe.
 Rápida aparición de náuseas y vómitos continuados.
 Cambios del comportamiento
 Alteraciones visuales y auditivas
 Alteraciones del habla
 Adormecimiento y pérdida del conocimiento
 Pérdida de fuerza muscular
 Convulsiones y aparición de posturas extrañas, con los brazos muy extendidos y rectos, girados sobre el cuerpo, las piernas rectas y con los dedos del pie estirados sobre la planta del pie.

DIAGNÓSTICO
Si aparece el cuadro de síntomas en un niño con los antecedentes de infección viral y la toma de Aspirina® se debe realizar un estudio de:
 Azúcar en sangre, que suele estar baja
 Transaminasas hepáticas, que suelen estar elevadas
 Amoniaco en suero que está elevado
 Punción lumbar para el estudio de l líquido cefalorraquideo
 Escaner ó TAC cerebral

TRATAMIENTO
El tratamiento es muy intensivo y por ello es necesario un ingreso hospitalario. Se le administrarán sueros con electrolitos y glucosa. Se asocia a cortisona para disminuir la inflamación cerebral. A pesar de ello suele ser necesario controlar la respiración y en ocasiones hacer una respiración asistida. La recuperación del cuadro suele ser del 80%, pero el resto tiene un pronóstico muy malo o mortal.
Las secuelas posteriores dependerán de la intensidad del proceso agudo y del tratamiento adecuado a cada caso.

PREVENCIÓN
Se debe evitar la utilización de ácido acetilsalicílico (Aspirina®) y otros salicilatos en el tratamiento de la fiebre o malestar de infecciones virales, gripe y varicela de niños y adolescentes (menores de 18 años).
Como alternativas se deben utilizar Paracetamol o Ibuprofeno.

Desde www.tuotromedico.com

Más info:

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001565.htm

http://www.healthsystem.virginia.edu/uvahealth/peds_neuro_sp/reye.cfm

Un regalo original

2009-06-22T20:16:00.000+02:00

Cuando nos casamos mi marido y yo (justo en una semana hará ya 8 años), nos regalaron un detalle que nos gustó muchísimo... Se trata de un libro de cerámica, donde iban escritas nuestras fechas más importantes (que previamente nos habían sonsacado quienes nos lo regalaron), como nuestras fechas de nacimiento, el día que nos conocimos, la fecha en que comenzamos a salir juntos, nuestro compromiso, la fecha de nuestra boda... Después añadimos las fechas de fecundación, nacimiento y bautismo de nuestros hijos.

Creo que es un regalo original, que se puede colocar en cualquier sitio (los venden con pie o incrustados en un marco para colgarlo a modo de cuadro) y además el trato de su personal es realmente agradable...

Aquí tenéis una muestra del libro (los textos son personalizables) y los podeís encontrar en su web aquí.

Aunque vale la pena darse una vuelta por su página web, porque tienen cosas realmente bonitas, como esta (y otras) figuras para regalarle a una futura o nueva mamá...

Bizcocho de manzana

2009-06-21T21:51:00.001+02:00

Hoy voy a daros mi receta de bizcocho-tarta de manzana... que ahora mismo esta acabándose de hornear! No queda un bizcocho alto con la masa seca, por el peso de la manzana, pero en casa vuela!
Para las medidas, utilizo un vaso de cristal tipo nocilla. La bandeja donde lo horneo es de aprox. 35 x 25 cm.

Ingredientes:

6 manzanas amarillas.
2 vasos de harina de trigo para repostería.
1 vaso de harina de maíz (maizena)
1 vaso de azúcar
1 sobre levadura
1 cucharada rasa (de desayuno) de canela
2 cucharadas rasas (desayuno) de azúcar vainillada (a la venta en la seccion de repostería de Carrefour)
1/2 vaso de aceite (de oliva o de girasol)
1 y 1/2 vaso de leche
3 huevos
Margarina.

Preparación:

Precalentar el horno a 180º.
En un bol, mezclar bien los ingredientes secos (harina, azúcar, canela, vainilla, levadura)
Añadir los huevos, la leche y el aceite, mezclar bien y pasarle la minipimer para que no queden grumos.
Pelar las 6 manzanas. 4 de ellas las rallo con el rallador. A las otras dos les quito el corazón, las parto por la mitad y las corto en láminas muy finitas.
Untar la bandeja donde lo vayamos a hornear con margarina. (Yo utilizo un papel de cocina, doblo en dos partes, con la mano cubierta en él cojo un buen pellizco de margarina, y luego tal cual unto toda la base y paredes de la bandeja.)
Mezclar bien la masa que teníamos en el bol con las 4 manzanas ralladas y volcarlo en la bandeja untada en margarina. A continuación y cuidadosamente, ir poniendo las láminas de manzana, una debajo de otra, justo que monte un poquito con la anterior, lo suficiente para que no se vea "el agujero" de haberle sacado el corazón. Poniéndolas asi, cuando menguan al hornearse, no se ven claros sin manzana.
En un vasito, derretir una cucharada sopera de margarina o mantequilla, añadir 2 cucharadas soperas de azúcar y remover hasta que el azúcar se haya disuelto. Con un pincel y aun en estado líquido, pintar todas las láminas de manzana con ello. Esto también se puede hacer con la clara de un huevo en lugar de la margarina, pero así también queda genial...
Introducir la bandeja en el horno, bandeja media, 180º, posición "pastel" (sin grill pero con las dos partes activas, arriba y abajo) , durante 60-70 min.

Y... éste es el resultado! Espero que os guste...

HOME

2009-06-05T19:13:00.000+02:00

ABC.es MADRID
Actualizado Viernes, 05-06-09 a las 15:41

«Home», la película sobre el declive de la Tierra del fotógrafo francés Yann-Arthus Bertrand producida por Luc Besson, podrá verse hoy en You Tube con motivo del Día Mundial del Medio Ambiente. El documental se convierte en el primer filme de la historia que se estrena al mismo tiempo en el cine -en 50 países de todo el mundo, incluida España-, televisión, internet y DVD. La película recorre la vida en la Tierra, desde sus comienzos, hace cuatro millones de años, hasta la actualidad. Su emisión, de 90 minutos de duración, tendrá lugar de forma simultánea para los países de habla hispana, inglesa, francesa y alemana. Los canales de YouTube en dichos idiomas incluirán diversos vídeos sobre la película, como un «making of» y entrevistas en profundidad.Además, cinco capas de Google Maps mostrarán contenido creado por los usuarios, señalarán los sitios reales donde se difundirá la película y ofrecerán material educativo sobre los temas que se tratan en el filme.Cuestión de supervivencia«Home nos va a permitir vivir nuestro planeta como nunca antes lo habíamos hecho gracias al trabajo de los cámaras, que nos muestran paisajes a vista de pájaro para que percibamos situaciones climáticas complicadas», comunicaron el día de la presentación de la cinta desde Google España. «Nos emociona trabajar con creadores cinematográficos de la talla de Luc Besson y Yann-Arthus Bertrand para concienciar al público sobre la situación de nuestro planeta y colaborar con la televisión y el cine, conjuntamente, en esta iniciativa».«Esta película pone de relieve una cuestión tan importante como es la de la supervivencia. Además, utilizando plataformas como Google Maps y YouTube tenemos la posibilidad de alcanzar a una audiencia muy grande» comentó Yann Arthus-Bertrand, Director y Productor de Home. «Es demasiado tarde para ser pesimistas. Juntos podemos seguir haciendo algo», añadió.Gracias a la posibilidad de visionar la película por Internet, los espectadores podrán disfrutar de ella desde cualquier parte del mundo. Además, se podrá interactuar en el portal y responder a la película mediante respuestas en vídeo, comentarios y clasificaciones. .

Estamos viviendo un periodo crucial. Los científicos afirman que solo tenemos 10 años para cambiar nuestro modo de vida, evitar que los recursos naturales se agoten e impedir una evolución catastrófica del clima de la Tierra. Nos jugamos nuestro futuro y el de las siguientes generaciones por lo que cada uno de nosotros debe participar en este esfuerzo colectivo. HOME ha sido creada para hacer llegar este mensaje de movilización a todos los habitantes de nuestro planeta.Es por esta razón que la película HOME es gratuita, gracias al mecenazgo del grupo PPR y la distribuidora Europacorp, que ofrecieron su apoyo de forma desinteresada.HOME se ha creado para ti. Corre la voz y colabora con el planeta.Yann Arthus-BertrandPPR se enorgullece de apoyar el proyecto HOME http://www.ppr.com/
Sitio web: http://www.home-2009.com/

Carta de Ibone Olza

2009-06-02T00:55:00.000+02:00

Tengo la enorme suerte de conocer a esta gran mujer. Y mi pensamiento en este blog no era copiar artículos completos de nadie, pero es que éste, que me he encontrado de puro rebote y ni la página a la que pertenece puedo decir porque no me sale, no he podido dejarlo pasar. Es tremendo, tremendamente realista. Cuánto admiro a esta sabia mujer... y cuánto me identifico con estas palabras...

Leo con estupor que el gobierno aragonés ha dado el visto bueno a la construcción de un macro-casino, por llamarlo de alguna manera, en medio de Los Monegros.( http://www.elpais.com/articulo/espana/Monegros/tierra/espias/casinos/elpepuesp/20071213elpepinac_14/Tes )Se espera o se pretende que el inmenso centro se convierta en el primer destino turístico de la península, que reciba más de 25 millones de visitantes al año. Supongo que en la elaboración del proyecto ya habrán pensando cómo lo van a construir y cómo van a repartir los beneficios. Mi pregunta como psiquiatra infantil es cómo piensan las autoridades aragonesas conseguir los turistas. Me refiero en concreto a si han pensando algún plan que permita desde ya ir consiguiendo esos 25 millones de personas que tengan como prioridad en sus vacaciones gastarse el dinero en un casino en medio de Los Monegros. Porque permítanme que les aconseje, para conseguir semejante volumen de adictos al juego lo más rentable sería empezar ya desde la infancia, ya que los estudios demuestran que es bastante difícil conseguir que un adulto sano y emocionalmente estable se convierta en un ludópata. Así que como psiquiatra infantil se me ocurren varias sugerencias bastante económicas para contribuir a la fabricación de los 25 millones de adictos. En primer lugar creo que hay que favorecer que criar hijos siga siendo toda una carrera de obstáculos. Nada de agilizar los horarios de trabajo de madres y padres ni prolongar las bajas por maternidad y paternidad. Por el contrario es muy recomendable que las embarazadas sigan trabajando hasta el final de su embarazo, con lo que seguirán aumentando los partos prematuros y también los niños hiperactivos y con déficit de atención (que sabemos ahora es un trastorno favorecido por el estrés en embarazo y que si no se trata a tiempo favorece toda otra serie de trastornos). Por otra parte es conveniente seguir aplicando protocolos obsoletos a todas las parturientas que favorezcan que siga aumentando el numero de cesáreas y que los bebés pasen las primeras horas de vida lejos de sus madres y padres, así conseguiremos que el vínculo y la lactancia sean tareas bastante más difíciles de lo que la naturaleza ha previsto, que aumenten las depresiones posparto y las crisis de pareja. Que volver a trabajar sea una fuente de enorme estrés y que con los salarios actuales ambos progenitores tengan que trabajar para poder pagar una plaza en las guarderías privadas también contribuirá a su objetivo. Si durante los años siguientes los niños enferman continuamente, necesitan altas dosis de antibióticos y medicamentos para el asma será señal de que vamos por el buen camino.
En cuanto a la etapa escolar la pauta a seguir también es bastante sencilla: basta con seguir haciendo todo lo posible para que la escuela pública deje de funcionar, invirtiendo en ella lo menos posible, favoreciendo que los mejores profesores se sientan absolutamente solos y quemados. Para ello no hay más que mantener las ratios actuales de 20 o 22 niños de tres años por maestro en educación infantil, incluyendo a todos los que tienen necesidades educativas especiales en la misma aula y sin ningún apoyo. Por supuesto que se seguirá priorizando que los niños recién llegados de otros países acudan a la escuela pública incorporándose en el curso que les toque por edad y que la concertada siga siendo el lugar al que van los niños de "buenas" familias, podemos estar seguros de que esta táctica también dará sus frutos. A lo largo de toda la educación podemos favorecer el que los alumnos se enganchen priorizando el que aprendan a usar Internet y los ordenadores antes de haber leído un solo libro o haber subido un solo monte. También será de gran ayuda seguir bombardeando a los niños con todo tipo de mensajes publicitarios en televisión, radio y prensa animándoles a que pidan a sus padres todo tipo de juguetes y alimentos envasados cargados de colorantes y conservantes. Para irles preparando lo mejor será que sigan proliferando para sus cumpleaños y vacaciones los llamados "centros de ocio infantil" donde pueden empacharse de coca-cola y gusanitos para luego reñir con sus amigos en las piscinas de bolas. En la educación secundaria no hay que hacer mucho más de lo que ya se está haciendo: enviarles con 12 años a los institutos para que se sientan lo más perdidos posible, animarles a fumar y beber alcohol desde los 13 o 14 años y enseñarles que así podrán estar delgados y parecerse a los chicos y chicas que ven en las series de TV y en los anuncios. El 25 % de fracaso escolar es previsible que vaya aumentando. Mientras tanto es importante que si algún niño o niña da síntomas de depresión o ansiedad no pueda ser atendido con la dedicación y tiempo necesarios, ni mucho menos por profesionales reconocidos. Seguir siendo uno de los dos únicos países de Europa donde la Psiquiatría Infantil no está reconocida por ley es muy aconsejable. Igual que seguir con unos recursos paupérrimos en la red de salud mental (de niños y de adultos) que hacen que si un niño cualquiera necesita 12 sesiones de psicoterapia para un trastorno de ansiedad probablemente solo vaya a recibir dos o tres, o que si tiene un déficit de atención el único tratamiento que se le vaya a ofertar sea la medicación. Las terapias de familia que son tratamiento de elección para muchos trastornos de la adolescencia que sigan estando excluidas de las prestaciones. Con todas estas políticas será sencillo que cada vez haya más adolescentes enganchados al alcohol, al tabaco, al Chat o a los videojuegos. Claro que como estos chavales abandonan la ESO y lo tienen difícil para trabajar no sé de donde van a poder sacar el dinero para ir al casino de vacaciones. Seguro que no se sorprenderán entonces si estos chavales terminan robando para poder permitirse que sus sueños se hagan realidad. Con lo cual también les recomiendo que destinen parte de los beneficios del Gran Casino de los Monegros a la construcción de más cárceles de menores, que como también saben ustedes producen pingües beneficios. Por último, quiero insistir en que no se les ocurra invertir dinero en mejorar las condiciones de todos los trabajadores, ni en dotar de mejores medios las escuelas y la sanidad pública o los servicios sociales, ni mucho menos en cosas tan ridículas como favorecer el consumo responsable ni el amor a la tierra, porque ya sabemos que todo eso podría dar al traste con su fantástico proyecto de conseguir 25 millones de adictos, ya que ustedes piensan que este casino "va a ser el escaparate de Aragón ante el mundo". No vaya a ser que toda esa gente termine prefiriendo un paseo por el bellísimo Pirineo a un día en el casino...

Ibone Olza Psiquiatra Infantil

Redes: Padres e hijos

2009-05-23T00:47:00.000+02:00

En este camino que intento encontrar para ofrecerles a mis hijos lo mejor que esté a mi alcance (y no me refiero a ropa de marca o clases de piano), ando planteándome la "corriente" bajo la que criamos a nuestros pequeños, donde yo misma me incluyo. Analizando esa corriente y mi propia forma de hacer, estoy intentando separar lo que SI quiero coger de lo que rotundamente creo que no les beneficia. No soy nadie para juzgar y no pretendo hacerlo, pero en estos días analizo bastante la visión que tenemos de lo que significa tener un hijo, y me encuentro con cosas y actitudes que no me encajan, que me dicen que "algo falla", que algo se nos escapa.

Frecuentemente oigo a papás que defienden a capa y espada que los bebés vayan a la guarderia para "socializarse" y me parece un robo a mano armada que se nos pueda llegar a inculcar algo así. (Y conste que mi hija va a la guardería por las mañanas desde que tiene un añito y que no me queda otra que llevarla... Aunque he de decir que todas las chicas de la guarde son unos amores y estamos muy contentos, pero si pudiera, no la llevaría.)

Hace poco escuchaba a un papá de una bebita de 10 meses excusarse de que hasta septiembre no podría llevarla a a guardería, con lo bien que les iba estar con otros niños... mientras miraba a su hija con ternura y se podía leer la pena que le daba "tener que hacer aquello por su bien", mientras lo decía. ¿Quien le ha dicho a ese papá que TIENE que llevar a su bebé a la guardería en lugar de decirle "disfrútala, estos días, estos meses, no volverán jamás y pasarán antes de que te hayas dado cuenta. Tendrá toda la vida para socializarse, no le va de estar con mamá y papá el primer año de su vida... Si puedes, no lo dudes!". Bueno, yo se lo dije..., él contestó: "también es verdad..."

Hay madres que creen al dejar a sus bebés de 4 meses en la guardería, teniendo el culito limpio y la barriga llena, quedan cubiertas todas sus necesidades. Escuché a la mamá de un bebe de 5 meses enfadarse con la profesora de la guardería por eso, porque la profesora le decía que era demasiado pequeño para pasar 10 horas en la guardería sin hacer antes un periodo de adaptación. "¿De qué se iba a enterar el niño si tenía el culo limpio y la barriga llena, por favor!!!?" -dijo la mamá-. Me partió el alma, de verdad...

Se que muchas familias se ven en la obligación de pasar por una guardería tan pronto acaban las 16 míseras semanas de maternidad que tenemos en este país... y que es "o eso o nada", por mucho que les duela tenerlo que hacer así. Creo que es muy, muy triste que nos tengamos que ver en muchas ocasiones en las tesituras que se nos llegan a plantear para poder traer una criatura, una trocito de nosotros, el fruto de nuestro amor, al mundo.

También hay mamás que manifiestan "yo no voy a renunciar a mi vida profesional por quedarme con mi hijo". Bueno, supongo que muchos años de estudio pueden llegar a hacer que una mujer se lo plantee así... pero yo creo que pueden haber alternativas intermedias, en lugar de que el único perjudicado sea el bebe que no le había pedido a nadie que lo trajeran a este mundo. Conozco mujeres que embarazadas proclamaban a los cuatro vientos que no iban a dejar su carrera profesional por sus hijos ¡ni locas!, y cuando los han tenido que dejar en la guarderia se han replanteado hasta los cimientos de su vida. Esas me han tocado la fibra, me han hecho sentir lo poderosa que puede llegar a ser la maternidad...

No critico a ninguna de estas madres, cada una tendrá sus circunstancias y criterios personales y seguro que todas desean lo mejor para sus pequeños, lo que ocurre es que me da una pena tremenda que se vea a los niños, a nuestros hijos, de esa forma... como el "complemento" en lugar de "el todo".

Desde luego, los "ejemplares" (a mi juicio lamentables) ejemplos que dan las ministras en este país de lo que es la maternidad, no creo que ayuden demasiado. Yo es que ni siquiera las dejaría salir por la televisión diciendo las cosas que llegan a decir, me llega a parecer hasta anti-humano, de verdad. ¿Qué sería de nuestra especie si todas dejáramos a nuestros hijos al mes de nacer? Dónde quedaría el papel de madre si nuestros bebés pasan mas horas al día con una canguro que con la mujer que les dio la vida? Teniendo la posibilidad (económica) de pasar los primeros años de la vida de sus hijos con ellos, me da una pena tremenda que vean como triunfo "quitárselos de encima" antes de tiempo en lugar de disfrutarlos a su lado.

Sea cual sea el caso, no creo que ver el siguiente vídeo le haga daño a nadie... y para quien quiera saber más, os dejo la dirección de Eduard Punset, el director que ha llevado a la pantalla de la 2 estos "descubrimientos" a través del programa Redes. (Gracias, Gea!):

PADRES E HIJOS

¿Quién nos enseña a ser padres? ¿Qué hay que saber para convertir a un bebé en un adulto sano? La ciencia ha confirmado la importancia de la relación entre padres e hijos en los primeros años de vida, y aporta nuevas pistas para una educación más emocional y más provechosa.

Hace muy pocos años, nadie pensaba que lo que les pasaba a los niños influiría en cómo se comportarían cuando fueran adultos. Nadie veía esta relación misteriosa entre la infancia y el comportamiento de los adultos. Lo que hemos descubierto -y esto todavía no se sabe en la calle de manera suficiente- es que, una gestión deficiente, privada de cariño y de inteligencia, de las emociones de un niño, en edades muy cortas, incide de manera muy directa en el comportamiento de este niño cuando es adulto.
Por ello, este domingo, 17 de mayo, hablaremos en Redes con Jay Belsky, psicólogo de la Universidad de Londres y uno de los mejores especialistas del mundo sobre psicología familiar, para que nos enseñe a ser mejores padres.
Os dejo algunas reflexiones que grabé en Londres después de hablar con Belsky.

VER VÍDEO (30 minutos)

Reciclaje

2009-05-18T01:00:00.000+02:00

Desde la revista de Erosky extraigo este trocito de su artículo titulado Residuos Sólidos Urbanos para reiterar la necesidad de reciclaje y de consumir menos productos de usar y tirar, así como evitar en la medida de lo posible los envases "absurdos" y bolsas de plástico.

La recogida y posterior tratamiento de las basuras es uno de los problemas que más preocupa a las autoridades y los ciudadanos. Consumimos cada vez más y la cantidad de residuos sólidos urbanos (RSU) crece de forma imparable. Si en 1995, cada ciudadano español produjo una media de 378 kilos de residuos al año, en 2003 esa cantidad se elevó hasta los 502 kilos y en 2007 aumentó otro 17% hasta alcanzar los 588 kilos por ciudadano y año, superando así la media europea que se sitúa en torno a 522 kilos. Esta tendencia se debe en buena medida a la progresiva implantación comercial de los envases y embalajes de un sólo uso que suponen un 60% del volumen de la basura que generamos y un 33% de su peso. Según los expertos europeos, si no se pone freno a esta cultura de "usar y tirar" se podría llegar a 770 kilos de basura por habitante y año en 2020, lo que exigiría aumentar también el gasto público necesario para recoger, transportar y tratar los residuos públicos urbanos, que en la actualidad consume el 20% de los presupuestos municipales.

El uso de bolsas de plástico va en detrimento de nuestro medio ambiente y tiene impactos sobre la salud humana, un precio oculto pero caro por utilizar un producto fácilmente sustituible.

Cada vez que compramos o consumimos un producto o servicio estamos incidiendo sobre el mercado. Esto nos confiere, como consumidores, un gran poder sobre la oferta y la demanda. Frente a una opción "insostenible" medioambientalmente, suele haber una alternativa ecológica y respetuosa con el medio ambiente y los derechos humanos.

Cada español consume de media 238 bolsas de plástico al año, lo cual supone durante un año se tiraran a la basura unos 10.500 millones de bolsas de plástico cuya vida útil será, en el mejor de los casos, de algunos minutos. Luego comienza la verdadera vida de esas casi 100.000 toneladas de basura plástica, cuyo final bien puede producirse en un bosque o un océano muy lejano del lugar en el que se usó esa bolsa.
Ciertamente la mayor parte de las basuras va a vertederos – que se van colmatando – o a incineradoras – que contaminan el aire -. Así que hay que empezar a pensar en generar menos basuras. Pero una parte todavía muy importante acaba directamente en el medio ambiente.

Por último en este post, recomendaros la página de Cervic Environment (con la que no tengo nada que ver), para que veais sus contenedores familiares para separar la basura, adaptados a todas las necesidades y con diferentes diseños que seguro encajan en algún lugar del hogar. También tienen contenedores para oficinas y espacios públicos. Aquí teneis un par:

María Montessori

2009-05-17T12:42:00.000+02:00

Estoy maravillada por la señora Maria Montessori y su método para educar a los niños. Podeis leer más sobre ella y su admirable trayectoria desde aquí.

Cuanto más descubro de ella, de su filosofía y de cómo puede aplicarse todo ello en casa, más me enamora. Encuentro que es una forma de enseñar a los niños fantástica, donde aprenden jugando, donde aprenden según sus necesidades, según su edad, según sus intereses... Comentándolo con mi marido, me comenta "¿Pero y cuando ya tienen la edad de nuestro hijo, qué se puede hacer?" Y yo le respondo: "es que es con la edad de nuestro hijo cuando se pueden comenzar a hacer cosas interesantes..." Y le he dado como muestra uno de los blogs que podeis ver en mis "bosques preferidos". Después ha seguido la pregunta: "pero ahora por ejemplo nuestro hijo TIENE que aprender a sumar". Bien, -le he contestado yo-, supongo que igual que a nuestra hija "le toca" quitarse el pañal y lo vamos haciendo a su ritmo, y no con una pauta fija creada por otros niños que no son ella, sino segun sus propias necesidades, para aprender a sumar también tendrá un espacio de tiempo, donde antes o después le motivará aprenderlo, y quizá aprenda "antes" de lo previsto algo que aun no está indicado a su edad, y tarde un poco mas en aprender a sumar, o quiza aprendiera a sumar antes de lo indicado según la mayoría...

No se, con esto quiero decir que me fascina cómo se adapta la educación a los niños, como a traves de juegos y experimentos aprenden lo que les motiva, aunque finalmente se lleguen a realizar todas las materias y a alcanzar el mismo nivel que los niños educados en la enseñanza tradicional. La principal diferencia es que éstos lo han aprendido a base de descubrir, con la ayuda del juego, con la ayuda de sus manos y utilizando su cerebro... en lugar de tragar, aprender y memorizar lo que se les "vomita" en el colegio.

Creo que quien se inicia en el aprendizaje en casa, si está capacitado, según sus pautas, hace un trabajo maravilloso, como puede observarse en el blog GRILLOS Y CANARIOS, que me ha creado auténtica adicción. Hay otros muchos blogs de mamás que educan a sus hijos en casa, con experimentos y actividades estupendas, pero sin duda me quedo con el de Xia por el momento.

Os invito a informaros y leer un poco sobre el tema, al menos para mi, ésto era todo un universo desconocido que me ha abierto las puertas a nuevas formas de hacer y ver. Y aunque no me decante por la enseñanza en casa por dos básicos motivos: uno, que no me puedo permitir dejar de trabajar, y el otro que no confío en mi capacidad de ser capaz de hacerlo bien,creo que muchas de éstas actividades se pueden realizar de forma complementaria en casa y que pueden enriquecer tanto a niños como a padres.

Al mes que viene iremos a hacer una visita a una librería, donde espero que ademas de volver con bonitos cuentos para los niños, encuentre éstos dos sobre María Montessori que me han recomendado:

Jugar y aprender: el método Montessori. L. Britton.

El Niño: el secreto de la infancia. María Montessori.

También andamos mirando la educación Waldorf, que es impartida desde

escuelas privadas y me parece una opción muy similar a la metodología de M.Montessori, pero impartida desde un colegio. Aun sigo explorando sobre estas dos nuevas formas de hacer, así que aun no puedo diferenciar correctamente quáles son las diferencias básicas entre uno y otro método, pero ya iré comentando conforme me vaya poniendo al día...

Operación "ITV"

2009-05-11T23:18:00.000+02:00

Éste lunes ha sido "EL LUNES", ese que se aplaza y aplaza interminablemente... Hoy ha comenzado para mi la que he llamado mi "operación ITV", y es que a ésto no se le puede llamar ni "operación biquini" ni nada que se le parezca... Aquí hay que cumplir unos mínimos... o al menos eso se pretende... :$

Para comenzar, y un pelín cansada de que mi hijo con todo el cariño del mundo me diga cada día lo hermosamente generoso que tengo el culo (o la pompeta, como el le llama), he decidido que hay que perder quilos... La meta está en 4 quilos, aunque quedaría triunfante ganadora si llego a los 5. ¿El tiempo? Pues cuando los baje... porque me conozco, y si me pongo una fecha tope me voy a lo salvaje y ahora no me puedo permitir mantenerme de aire... Así que desayunaremos leche, fruta y tostadas de maíz... Comeremos ensalada verde o de pasta (con jamón, atún, huevo...) todos los días, merendaremos lo que buenamente se pueda (de mi merienda suele quedar 1/4 después de la visita de mis oseznos), eliminaremos el picoteo y cenaremos cereales.

Pero claro, si la cosa fuese bajar 4 quilillos (que en poco mas de 1,50 se notan un poco), pues no sería para tanto... pero es que ademas de intentar encoger mis glutámenes, mis pechámenes y mis muslámenes, quiero tonificarlos... Y eso ya es árdua tarea... casi una misión imposible digna de 007. A las estrías sin solución de dos embarazos con más de 20 quilos ganados, hay que sumarles mi actividad cero... mi vida sedentaria donde lo más que corro es en el minúsculo trocito de jardín que tenemos para intentar, sin éxito, quitarle la pelota a mi hijo en lo que pretendería ser un partidillo de fútbol "dos-a-dos", o cuando voy a toda prisa por el súper con el carro a hacer la compra... ¿Esto podría contar como un esfuerzo extra, no?

Si tenemos en cuenta que subir los dos pisos de escaleras ya me hace sacar el higadillo, pues no quiero ni pensar lo que me va a costar ésto... Pero hay que comenzar, y si nunca comienzo nunca lo conseguiré... así que esta noche, despues de acostar a los peques, me he enfundado en mis bambas (andaaa, si tengo unas!), me he puesto un short y una camiseta, y me he ido a correr con mi marido... la vuelta a la manzana. A él le ha servido de calentamiento, ha hecho la parada de cortesía y se ha ido dando saltitos... mientras a mi se me iba a salir el corazón del pecho y hasta me pinchaba la sangre al pasar por las venas... Estoy fatal. Mi forma física es -1000. Suerte que no soy obesa, sino no se como diantre iba a moverme... Así tengo el trasero, que los niños nunca mienten... por más que llegue a molestarme lo detallada y diariamente observador que es mi hijo. Sea como sea, y según ésta calculadora, con mis super 15 minutos corriendo, he quemado unas 110 calorías... menos da una piedra, tu!

En el propósito de puesta punto se incluyen también las salidas en bici que ya había comentado, éstas para los fines de semana y en familia: así al menos, con la excusa de los niños, yo también puedo ir haciendo paraditas...

Por último, mi cruz, mi mayor desafío: dejo el tabaco, y estoy firmemente decidida. Me he armado con parches de nicotina para los primeros días, porque si no me chuto mi dosis mínima, me vuelvo osa pero de verdad... y ni yo me soporto. Hasta ahora solo lo he conseguido en los embarazos, aunque he llegado a casi dos años siendo "EX" fumadora. Veremos cómo lo consigo sin una vidita dentro que me machaque la conciencia... Pero esta vez, sin alicientes "maternales", he de conseguirlo. Para siempre. Eso sí, esta parte comenzará la semana que viene o la otra, porque si no me puedo "comer" los cigarros en mi ausencia de alimento hasta que se me acostumbre el estómago a dejar de picotear, a comer ensaladitas y a desengancharse del chocolate, puedo ser una bomba andante con todo junto...

Estoy firmemente decidida... los años no pasan en valde y cuanto menos hacemos, menos queremos. Así que hay que hacer algo al respecto YA, porque sino el "mañana" no acaba de llegar nunca...

Madre tierra

2009-05-11T22:45:00.000+02:00

Me ha parecido tristemente precioso...

Con nostalgia recuerdo como el gran pintor de la vida me creó para poner color, equilibrio, y armonía en esta tierra. Con su pincel fue poniendome colores: verdes, que llenan todo de esperanza y equilibrio; grises y marrones creando las montañas que representan la libertad y la soledad acompañada; azules, creando la inmensidad del mar y la sencillez del río que recorre su camino con alegría y arcoíris de flores de todos los colores y aromas. Este fue mi principio, mi nacimiento, donde todo estaba donde tenía que estar, donde había un equilibrio. La niñez fue feliz, hubo momentos de mucho dolor por causa de la intolerancia y egoísmo del ser humano, pues se supone el más inteligente que me habita. Fue pasando el tiempo, en un principio este ser “inteligente” me tenía gran respeto, me llegaron a llamar “Madre Tierra” de donde brota toda vida, volviendo a mi regazo en la muerte. Nadie me pedía más de lo que ofrecía, se me cuidaba y respetaba, fueron tiempos felices, fértiles, los campos llenos de flores donde los árboles no se cansaban de regalar sus frutos.

Hoy me siento cansada, enferma. Ha llegado también a mí esa enfermedad que todo lo corroe y lo pudre, matándome lentamente: El cáncer del fuego está destruyendo gran parte de mi hábitat; el cáncer de los residuos está envenenando el agua, el aire y la tierra. ¿Cómo curarme si son los propios médicos quienes me matan lentamente? Este ser “ inteligente” me destruye, no se da cuenta. De vez en cuando me estremezco por tanto dolor y mis entrañas se mueven, me encolerizo tanto que escupo fuego, lloro tanto que provoco inundaciones, pero nadie parece darse cuenta que yo quiero hacer del mundo un hogar feliz, regalar vida, las comunidades de bosques con sus aromas, su sombra al arrullo del aire entre las hojas, la paz. Los ríos con su charla alegre, con su frescura que todo lo renueva, el repicar contra las piedras… su canto de serenidad. La cima de una montaña donde llegas a tocar tu ser más profundo, donde habita la esencia del mundo, el Pintor de la vida. El inmenso mar que te hace caer en la cuenta que eres como una gotita de agua, que sola no haces nada, que necesitas de otras gotitas para formar parte del todo, este hermano mar que te hace entrar en lo profundo. No te quedes en la superficie aunque puede ser preciosa, sumérgete donde se encuentra la vida.

Lo tenéis todo: Tierra que os hace daros cuenta que nada es eterno; Cielo, techo de nuestros hogares donde el hermano sol sale cada día a dar vida y la hermana luna brilla con su hermosura nocturna, compañera de secretos y soledades profundas y las estrellas, manto de lentejuelas que cuando se contemplan nos recuerdan que no estamos solos, nos acercan a alguien que paso por nuestra vida dejando huella.Me siento anciana, puede que este envejeciendo antes de tiempo, se me arranca la vida sin permiso. Antes tenía más capacidad, surgía de las cenizas con mucha más fuerza, pero ahora la vida se me agota, no se agradece la que doy y se me arranca la que todavía no puedo dar…
No se cuantas primaveras me quedan, ni cuantos colores puedo ofrecer, ni cuánta agua ni cuanto aire, no se si pronto llegara a mi la eternidad, pero sí sé que lo que me pase a mi repercute en vuestras vidas, “ yo puedo morir pero con el tiempo volveré a la vida; Cuídame, porque cuando me cuidais a mi, cuidais vuestra tierra, vuestra vida".

Buscando un camino... el mío.

2009-05-10T02:06:00.000+02:00

Me siento más perdida que un pulpo en un garaje... Llevo días leyendo y buscando cosas por internet que antes ni se me habrían ocurrido. Me doy cuenta de que hay demasiadas cosas por corregir, me doy cuenta de que hay mil opciones desconocidas por descubrir. No pretendo dejar de ser yo misma, no quiero arrastrar a los míos de repente por un camino contrario al nuestro. Pero existe un abanico tan amplio de formas de hacer diferentes y tan desconocidas...

¿De qué estoy hablando? Ains... pues es que creo que ni yo lo se, la verdad. Llevo un cóctel de datos e información considerable en la cabeza, que yo no se si me deja pensar con claridad...

Para comenzar, se podría decir que el tema que más obsesionada me tiene es la crianza. La buena crianza, la crianza con respeto, con amor. Y... ¿acaso no es así toda la crianza que reciben unos niños que son amados? ¿Acaso no basta con enseñar valores, con ponerles límites razonables, con demostrar los sentimientos, con jugar y crear con ellos? Pues no, para nada. Hace tiempo que mi marido y yo queremos mejorar como padres, algo nos decía que podíamos hacer las cosas mejor, pero no sabíamos cómo corregir aquello que no sabíamos que tenemos que corregir... necesitábamos pautas, ideas, ayuda.

Y me encuentro con sitios como API o me reencuentro con sitios como CRIAR CON EL CORAZÓN, donde ya había ido a parar hace tiempo y no se por qué, no vi mi lugar allí. Qué pena y qué pérdida de tiempo, cuánto habría aprendido. Resulta que acabo de darme cuenta de que mi destino, ese al que quiero llegar como madre, no está en la ciudad de al lado como pensaba, más bien he de atravesar el país para poder llegar. Creía necesarios unas reformas, pero es necesaria una nueva estructura. Cuántas cosas por cambiar, comenzando por mí. Está claro que hay que hablar a los niños con respeto, educarles con respeto, tratarles con respeto... y todo ello, rociarlo de amor en abudancia... Pero cuando una se siente orgullosa de parecerse en algunas cosas a SUPERNANNY y se encuentra con ésto, es un batacazo de órdago. Resulta que existen tantas alternativas que me siento abrumada. No se ni por dónde comenzar a reorientar mi forma de educar, nuestra forma de educar, nuestra forma de ser y ver hacia nuestros hijos.

Vemos las cosas de un modo tan rutinario, siguiendo la corriente de un río que nos lleva a todos desde y hacia el mismo sitio, que ni te paras a mirar si hay otros ríos por los que ir... Con el tema de los partos por suerte me di cuenta, al menos, para remediar mi ignorancia con el parto cesárea de mi primer hijo y mejorarlo para la segunda... Salté al río de al lado y vi que era mucho mejor, por eso me quedé y aunque de momento no hay tarcer parto a la vista, prefiero seguir en ese río que en el primero, donde va todo el que no mira hacia los lados...

En este ir y venir de ideas, en esta marea que tengo en mi cabeza, por supuesto entra la educación... Anda!!! Si hay otras formas (MEJORES) de educar y criar a nuestros hijos, ademas de la crianza basada en el castigo y la ley del más fuerte, de la educación del colegio de toda la vida con los profesores de toda la vida y las técnicas de toda la vida! Cómo? Pues léase, además de los enlaces anteriores, METODO WALDORF, EDUCACION LIBRE o MARIA MONTESSORI, por ejemplo...

Sinceramente, no me veo capaz de educar a mis hijos en casa... pero por ejemplo, una escuela Waldorf, en el caso de que me lo pudiera permitir y por lo que hasta ahora he averiguado de ellas, sí me parecería una opción acertada... y van para 8 años de maternidad desconociendo por completo su existencia. No está mal, no?

Por si no fuese suficiente para mi existencia el verse tambalear todas mis pautas, formas de hacer (y no hacer) y cimientos como madre y educadora, a una le rondan otras cosas por la cabeza, como la ecología, el calentamiento global, la agricutura ecológica, los transgénicos, las medicinas alternativas y la meditación, desde el yoga a los chakras... y cómo meter todo eso en mi vida diaria, si es que puede hacerse... sin que afecte demasiado a mi economía y contribuyendo en dejar de fastidiar este hermoso planeta en el que vivimos y quiero que mis hijos puedan disfrutar... Hay una cita al respecto que me encanta, y dice algo así como

"no hemos heredado la tierra de nuestros padres, la hemos tomado prestada de
nuestros hijos"

Un poco de meditación, esa que siempre he dicho que no iba conmigo, no creo que me fuese mal. Aunque solo fuese por tener una hora de paz conmigo y con los demás a la semana... Ahora falta encontrar el hueco para poder asistir a algun lugar que me ayude con la labor... Un poco de yoga podría ayudar a relajarme y no perder los nervios? Y algo de saber conectar con el entorno, con los demás, con la naturaleza... ¿harán cursos todo-en-uno para casos imposibles?

Existe otro tema ademas, que sino no me sentía yo completa [-mente desorientada], y es que no me gusta el mundo en el que vivimos, el mundo que hemos creado, el mundo al que hemos llegado... por generalizar, vamos...

No me gusta la verdura envasada en plástico, no me gustan la inmensa mayoría de la programación de la televisión, no me gustan las ciudades sin flores, sin rastro de vegetación por ningun sitio... No me gusta como tratan a los animales que nos comemos , no me gusta tener el horario que tengo y no poder estar con mis niños las horas que me necesitan, que los necesito cada dia.

No me gusta la sociedad consumista en la que nos movemos... relamente necesitamos todo lo que tenemos??? La falta de valores, los niños atontados por las consolas que no saben hacer otra cosa que perder el tiempo delante de la pantalla y sus padres no saben hacer otra cosa mas que enchufársela para no oirles... Me siento como medio "alien"por no comprarle a mi hijo la Nintendo DS, la Playstation y la Wii... y no se si me dejo alguna más!!! Mi hijo se que se que de alguna forma se avergüenza o siente "reprimido" en varias ocasiones, cuando sus amigos o primos hablan con todo conocimiento de videojuegos no aptos para menores de 18 años, de las distintas versiones de consolas donde jugarlos y le preguntan a él... que no tiene consola... Por supuesto intenta taparlo, y se adjudica como propia, si cree que no lo oyes, una que le trajeron los reyes al papá para ejercitar la memoria un poco y que anda olvidada en algun cajón del armario... Contínuamente, allí donde vamos, veo a los niños como abducidos por esas maquinitas, comiendo, en el sofá, en el parque...! Allí donde hay mucho niño junto, hay todo un despliegue de arsenal informático de última generación de todos los colores... y ellos, sin dirigirse palabra, batallan con marcianos o mutantes y dejan pasar ese precioso tiempo que podrían estar empleando en ¡ser niños!!! Me niego, odio las consolas, creo que secan los valiosos cerebros de los niños... y con todo y con eso se que tendré que claudicar en no demasiado tiempo... Mi hijo lleva como año y medio ahorrando su paga de 3 o 5 eurillos para comprarse con su dinero la Wii, la única consola que le dije que, en todo caso, podría llegar a comprarle algún dia... Si pretendo enseñarle el valor de las cosas, cómo podría negarme a que se la compre después de dos años ahorrando poquito a poco para llegar a reunir el dinero suficiente? Está claro que sería de uso ocasional... pero creo que no sería justo no valorar su actitud y perseverancia... creo que si todo esfuerzo merece una recompensa, esta batalla la pierde mamá por goleada... dos años ahorrando bien merecen su objetivo.

¿Soy tan rara como me siento?

Mientras sigo dándole vueltas a mi olla exprés particular, he decidido no comprar mas huevos en el super y comprarlos de granja... comprar menos carne roja (que ademas supone mucha mas contaminación su producción), dejar de comprar verdura envasada, seguir reciclando, estoy planteándome encerrar la TV en un armario bajo llave (dos familiares viven bajo nuestro techo y se podría decir que no comparten mi opinión sobre "la caja tonta", aunque sean nuestros hijos los que estén delante), informarme sobre terapias, técnicas y medicinas alternativas, dejar de fumar, ser mejor madre, mejor mujer, y, a ser posible, conseguir hacerme funcionaria en un plazo no demasiado largo de tiempo para poder tener un horario decente que me permita poner en práctica lo aprendido...

No está mal... aunque me estreso si levanto la mirada. Separaremos... primero A, después B... y así espero acabarme algun día el abecedario que me he puesto.

A todo ésto, yo me pregunto: ¿por qué he ido en el rio que sigue la corriente, ese en el que va toda la gente, durante tanto tiempo y no he visto ni utilidad ni valor a todo esto antes? Por qué siempre he desconfiado cuando me hablaban de "esas cosas" que no eran para mí? Y ¿por que ahora de repente me interesa todo lo que antes no mereció ni una mirada para mí? Yo no se, pero algo cambia en mi interior... ¿que me está pasando? Espero aprender algo en Biocultura... y que me cunda la lectura de los 19 libros que tengo en lista para ir leyendo uno conforme acabo otro...

Para compartir...

2009-04-28T23:34:00.000+02:00

Un gran vídeo que muestra cómo podemos llegar a juzgar a las personas y cómo las apariencias pueden llegar a bloquear nuestra visión.
Increíble. Disfrutadlo... con la piel de gallina.

Bravo, Susan Boyler.

http://www.youtube.com/watch?v=2jY6N2Hbnrw

Técnicas de disciplina positiva

2009-04-28T22:54:00.001+02:00

"Quiéreme cuando menos lo merezca, porque será cuando más lo necesite"

En nuestro intento de mejorar como padres y educar mejor a nuestros hijos, ando en "caza y captura" de técnicas que nos ayuden por el camino... aquí hay unas cuantas, que he sacado de http://www.psicologoescolar.com/ .

En contraposición a la Disciplina Punitiva que está basada en el Castigo por lo que puede provocar efectos negativos (resentimiento, deseos de venganza y rebelión, reducción de la autoestima) se propone la Disciplina Positiva, con la que se pretende animar a los niños y enseñarles autocontrol y autodisciplina.
Las Técnicas de la Disciplina Positiva se basan en la amabilidad y en el respeto, intentando la implicación de los niños en los procesos disciplinarios.
Jane Nelsen en su obra "Disciplina Positiva" (Editorial Oniro, Barcelona 2002) clasifica las Técnicas de Disciplina Positiva en Técnicas de Actitud y Técnicas de Acción. Expondremos a continuación, siguiendo el desarrollo realizado por J. Nelsen, dichos métodos de disciplina.

A) Herramientas de Actitud:

1- Los niños que se portan mal son niños desanimados.
En muchos casos el mal comportamiento se debe a que el niño no se considera aceptado ni importante. Los castigos aplicados por los adultos le humillan y provocan más desaliento y, como consecuencia, mal comportamiento en el futuro.

2- Los niños hacen las cosas mejor cuando se sienten mejor.
No tiene sentido pensar que para que un niño se porte mejor primero hemos de hacer que con el castigo se sienta peor.

3- Los errores constituyen excelentes oportunidades para aprender.
Hay que ver el error o el mal comportamiento como una manera de aprender para la próxima vez.

4- Trabaja para mejorar, no para alcanzar la perfección.
En lugar de castigar por los errores es mejor centrarse en los pequeños avances y animar así al niño.

5- Utiliza la firmeza y la amabilidad a la vez.
No se trata tampoco de ser demasiado permisivos con los niños, sino que hay que ser amables y firmes a la vez ("Te quiero y la respuesta es no").

6- Céntrate en convencer al niño en vez de en ganarle.
Cuando se plantea una lucha de poder y el adulto gana, el niño pierde, pero eso no le hace mejorar, simplemente le desanima.

7- Céntrate en los resultados a largo plazo.
Con el castigo el niño no aprende más habilidades, aprende que el que tiene más poder puede doblegar a los demás.

8- Busca soluciones, no culpabilices.
Culpando no se soluciona nada, son las soluciones las que hacen que mejoren las cosas.

9- Comprende el significado de la disciplina.
La disciplina no es sinónimo de castigo, el verdadero significado de la disciplina es el de educar.

10- Trata a los niños con dignidad y respeto.
De ese modo los niños se sentirán mejor y se comportarán mejor.

11- Los niños te escuchan si primero tú les escuchas a ellos.
Si escuchas a los niños, ellos aprenderán a escuchar.

12- Fíjate en el mensaje escondido detrás del mal comportamiento.
Con el mal comportamiento los niños pueden perseguir algunos de estos objetivos erróneos: llamar la atención, tener el poder, venganza o asunción de incompetencia. Si comprendemos lo que el niño quiere decir con su comportamiento podremos ayudarle.

13- Da a los niños el beneficio de la duda:
Es mejor que el niño sepa que estamos de su parte.

14- Un respiro para iluminarse:
El pararse a pensar, el retirarse y relajarse puede hacer ver los problemas desde otra perspectiva.

B) Herramientas de Acción:

1- Asegúrate que el niño recibe el mensaje de amor y respeto.
El niño con mal comportamiento es el que más necesita oír que se le quiere.

2- Permite al niño desarrollar percepciones de que es significante y aceptado.
A través de las reuniones familiares y de clase se puede ayudar a los niños a que descubran sus capacidades y se valoren.

3- No hagas cosas por los niños que puedan hacer solos.
Así les ayudarás a ser más capaces.

4- Formula preguntas del tipo "qué" y "cómo".
Por ejemplo. ¿Qué ha ocurrido?, ¿Cómo te sientes con lo que ha pasado?, ¿Qué has aprendido con esto?, ¿Cómo puedes utilizarlo para la próxima vez?

5- Formula preguntas de curiosidad.
Hacer preguntas para que el niño observe sus propios sentimientos.

6- Implica a los niños en las soluciones.
Así el niño aprenderá a solucionar problemas y se animará a participar en las soluciones diseñadas.

7- Celebra reuniones familiares o de clase con regularidad.
En ellas los niños aprenden a solucionar conflictos y problemas y a ayudarse los unos a los otros.

8- Resuelve los problemas en parejas.
Deja a dos niños que hayan tenido un problema o una pelea resolver ellos solos el conflicto, con estas normas: no echarse la culpa y centrarse en las soluciones.

9- Marca líneas de resolución de problemas:
Los pasos a seguir ante un conflicto serían: No responder a la provocación, dialogar con respeto sobre lo sucedido, elegir una solución consensuada, pedir ayuda si no se encuentra solución.

10- Establece rutinas con los niños.
Si conjuntamente con el niño se establecen los pasos de cualquier actividad (por ejemplo, la hora de acostarse) el niño tendrá más voluntad de llevarlo a la práctica sin problemas ya que ha participado en su diseño.

11- Ofrece opciones limitadas.
Cuando proponemos opciones (por ejemplo: ¿Quieres bañarte antes o después de hacer los deberes?) damos al niño la libertad de elegir, lo que le motivará a actuar.

12- Reorienta el poder.
Dejar que los niños participen y ayuden les permite también ejercer poder, no solo obedecer.

13- Di: "Me doy cuenta".
Si ves que el niño no ha hecho algo, p. ej.: recoger los juguetes, es mejor decir: "Me doy cuenta de que no has recogido tus juguetes", en vez de "¿Has recogido tus juguetes?"

14- Céntrate en las soluciones.
Proponer a los niños que planteen soluciones a los problemas o dificultades cotidianas: "¿Cómo podríamos solucionar las discusiones sobre la hora de salir de la bañera?

15- Crear una rueda de opciones.
A la hora de encontrar soluciones a los problemas se le pueden ofrecer diferentes opciones y que el elija.

16- Utiliza las emociones honestamente.
Hablar sobre las propias emociones y sentimientos es un buen ejemplo para los niños. Una fórmula adecuada sería: "Me siento___________ cuando___________, porque__________, y me gustaría___________".

17- Enseña las diferencias entre lo que los niños sienten y lo que hacen.
Hay que dejar que los niños expresen sus sentimientos (esos son reales y no debemos negarlos), aunque desaprobemos su conducta ( esta sí se puede evitar o corregir). Por ejemplo, ante un ataque de celos entendemos los sentimientos, pero evitamos que el niño pegue a su hermanita.

18- Asume las responsabilidades que tienes en el conflicto.
Si aceptamos nuestra parte de culpa en el conflicto, facilitamos igualmente que el niño asuma su parte de culpa.

19- Dale un cronómetro.
Un cronómetro puede ayudar al niño a decidir cuándo empezar con los deberes o cuándo apagar la televisión.

20- Adéntrate en el mundo de los niños.
Preguntarse qué hay detrás de la conducta de los niños.

21- Escúchale reflexivamente:
A la hora de escuchar es bueno parafrasear las palabras del niño.

22- Escucharles activamente:
En la escucha activa, escuchamos los sentimientos escondidos entre las palabras haciéndole ver que entendemos sus sentimientos.

23- Supervisa, supervisa, supervisa.
Es una herramienta necesaria sobre todo para niños más pequeños

24- Distrae y/o reorienta:
En vez de prohibirles hacer algo es preferible decirles u orientarles sobre lo que pueden hacer.

25- Utiliza las 4 R para recuperarse de los errores:
Reconocer que se ha cometido un error, Responsabilizarse de lo que se ha hecho mal, Reconciliarse (pidiendo perdón) y Resolver (buscar una solución conjuntamente.

26- Mantente al margen de las peleas.
Es una herramienta inicial para abordar las peleas ya que uno de los principales motivos de éstas es involucrar a los padres.

27- Pon a todos los niños en el mismo barco.
No dar la razón a ninguno de los contendientes de una pelea (aunque se esté seguro de quién es el culpable). La solución al problema la han de encontrar entre los dos.

28- Tómate un tiempo para enseñar.
Una herramienta muy útil es la de enseñar a los niños a hacer juegos de rol.

29- Decide lo que vas a hacer.
Es bueno decidir cómo se va a comportar uno ante un conflicto y hacérselo saber al niño. Por ejemplo, aparcar y dejar de conducir si los niños se pelean en el coche.

30- Sigue hasta el final.
Hay que ser amable pero firmes y llegar hasta el final en el uso de las estrategias positivas.

31- Menos es más.
Cuanto menos se hable más eficaz se es. Hay que dejar que las acciones hablen más alto que las palabras.

32- Utiliza señales no verbales.
El uso de señales no verbales (p. ej.: un vaso bocabajo en la mesa indicaría que hay que lavarse las manos antes de comer), sobre todo si participan los niños en su elección, puede aumentar la motivación para realizar las tareas cotidianas.

33- Di: " Cuando......, entonces".
Es más eficaz decir: "Tan pronto como acabes los deberes verás la TV", que "Si acabas los deberes, verás la TV".

34- Enseña consecuencias naturales.
Es bueno que el niño experimente las consecuencias naturales de sus actos. Una consecuencia natural es algo que sucede debido a lo que el niño ha elegido, sin que el adulto haya hecho nada.

35- Enseña consecuencias lógicas.
Para que una consecuencia lógica no sea un castigo deben cumplirse las 3 R: Las consecuencias lógicas deben ser Relativas (deben estar relacionadas con el comportamiento), Respetuosas (deben aplicarse sin cólera, fuerza ni humillación) y Razonables (deben parecer razonables al adulto y al niño).

36- Anima en lugar de dar recompensas o elogios.
Animar a los niños les lleva a la autoconfianza mientras que elogiar les hace dependientes de los demás.

37- Las pagas no se relacionan con las tareas.
Las pagas se deben dar sin relacionarlas con las tareas.

38- Haz que los niños se impliquen en las tareas domésticas.
Los niños deben participar en las tareas de la casa y una buena manera de planificarlas es en las reuniones familiares.

39- Abrázale.
Esto puede por sí solo cambiar la actitud tanto del padre como del hijo.

40- Dedícale tiempo.
Dedicar todos los días unos minutos extra hace que los niños se sientan aceptados e importantes y les permite compartir experiencias y sentimientos.

Más info: http://www.disciplinaconamor.com/

Quince minutos

2009-04-28T19:08:00.000+02:00

Os copio aquí un texto de Maria Paula Cavana, que además de cierto, me ha parecido muy interesante...
Me ha hecho reflexionar, y sinceramente creo que también entro en ese saco, aunque no tenga la suerte de estar todo el dia con ellos... y de echo en pocos días me obliguen a ampliar la jornada laboral con todo el dolor de mi corazón. Siempre tenemos tantas cosas por hacer, siempre surge algo pendiente, algo atrasado... y ellos pobrecitos, nos siguen reclamando ese ratito que necesitan, que merecen tener en exclusiva...
Pasemos las horas que pasemos con ellos, necesitan un tiempo de piel con piel, de exclusiva atención, de interés, de mimos, de juego olvidándonos de que el resto el mundo existe, de que ahora, solo están ellos... Realmente resulta gratificante regalarse esos minutos... No tiene nada que ver una tarde con los niños mientras barres, tiendes la ropa, pones la otra lavadora, preparas la cena, haces la merienda, haces que coman la merienda, vigilas que no hagan esto, que no cojan aquello... intentas jugar entre medias y luego llega la hora de los baños, la hora de la cena... y cuando te das cuenta, (y si no te das prisa), te has quedado solo con el cuento de antes de ir a dormir... Es sencillo hacer la prueba, tan solo hay que dejar la escoba, la ropa, la lavadora... y disfrutar de ellos. El tiempo se nos escapa en un abrir y cerrar de ojos... hay que atraparlo antes de que vuele para siempre y se lleve esos mágicos momentos...
Comenzar con 15 minutos puede ser una buena idea.

QUINCE MINUTOS

Las mamás que trabajamos, disponemos de contados minutos para estar con nuestros hijos. EL rato de verlos es entre cacerolas y sartenes, y el baño diario y el orden de la habitación.

Las que estamos todo el dia con los peques, sentimos que estamos TODO EL DIA con ellos, pero si desmenuzamos la cosa, vemos que ellos anduvieron detrás nuestro durante toda la mañana y nosotras diciéndoles "espera, ahora no, en un ratito." Luego llegó el momento de jugar, y sonó el teléfono y nos enganchamos media hora, y luego se hizo la hora de comer.

Los hemos bañado, les quitamos los piojos y los hicimos dormir la siesta.

Y llega la noche, y estamos hasta la coronilla de ellos.

Pero no hicimos contacto.

Los quince minutos consisten en esto:

Nos sentamos CON LA COLA EN EL SUELO (esto es FUNDAMENTAL) no vale estar en una silla más alta, ni en otra parte. Es a su altura.

Durante este rato, estamos con ellos, EXCLUSIVAMENTE. Esto es que no tendremos el pollo en el horno, ni atendemos el teléfono, ni les enseñamos cómo se juega al dominó. Estamos allí, para ellos, a disposición.

SI eligen hacer un trencito con el dominó, pues bien. Allá vamos.

Esto va para los recién nacidos, y para el adolescente de 15 años. El tema es que cuando nos disponemos a hacerlo, no damos cuenta del escaso tiempo que pasamos con nuestros hijos, de que creemos que estuvimos pero no estuvimos, y comprendemos cuán pacientes y tolerantes son, porque viven aceptando nuestras postergaciones. Claro que cuando se hartan de nosotros y nos lo hacen saber, los tildamos de "caprichosos" y listo. Maravillas del poder adulto, que acalla todo aquello que le estorba.

PRIMER TEMA: La mitad más una de nosotras diremos que no tenemos tiempo.

Y se los creo. Me incluyo.

Pero si sacamos cuentas, pasamos mucho más tiempo aguantando berrinches, o discutiendo, o intentando que ordenen sus cuartos, que se bañen o que colaboren en la casa. Y todo esto es mucho más fácil de lograr cuando ellos ya han tenido lo que necesitaban: a nosotras.

SEGUNDO TEMA: Es prácticamente imposible tolerar media hora allí. Simplemente intolerable.

Se nos ocurren 400 cosas para hacer, para anotar, decimos "un segundito y vengo" y nos escapamos.

Es muy fuerte estar frente a este espejo que son nuestros hijos, simplemente no haciendo nada. Hagan la prueba, las invito!!!!

La consulta de moda son los niños con ADHD (que traducido es algo así como déficit de atención e hiperkinesia). Pero resulta que investigando, son niños que tienen que hacerlo todo "a mil" porque nunca nos tienen en exclusiva para ellos. Nos hablan rápido, juegan poquito rato y no pueden fijar la atención.

Y nosotros...cuánto fijamos la atención en ellos??

A mi, como mamá, la primera vez que me senté con la cola en el piso, me pasó que terminé llorando. Me angustié muchísimo.

Simplemente no podía estar allí, sin hacer nada. Necesitaba enseñarle algo a mi hija, o decirle cómo se jugaba, o intervenir. Me costó -y me cuesta todavía- dejarme llevar, que ellos propongan las actividades, a su manera. Ser uno más, y no su mamá o su educadora.

Estemos disponibles.

Con los más grandecitos (ideal cuando hay celos por el hermanito) es lindo salir a desayunar solos, o a la plaza, a donde sea, solos.

Ocurren maravillas.

Tratemos a los niños como nos gustaría que nos traten a nosotros.

Si nuestro compañero nos tratara así... si nos escuchara mientras se afeita o fríe milanesas...si no se detuviera a mirarnos a los ojos un rato largo...sentiríamos que algo no anda bien. Pues algo no anda bien en la forma en que criamos a nuestros hijos.

Para relacionarnos, necesitamos hacer CONTACTO.

A todos nos es más fácil aceptar que el otro haga lo que tiene que hacer, si ya hemos tenido "nuestro ratito". Los niños son seres humanos, y tienen la misma capacidad de comprensión desde que nacen hasta que mueren (F. Doltó)

María Paula Cavanna
Lic. en Psicología
Puerperio-Lactancia materna-Crianza

Espárragos contra el cáncer

2009-04-24T17:18:00.000+02:00

Acabo de descubrir una información que me ha dejado bastante parada... He recibido un powerpoint de esos a los que normalmente no hago ni caso, donde hablaba de las maravillas de los espárragos para curar el cáncer y otro tipo de enfermedades. El texto del .pps es éste. Como aunque un tanto utópica, la cosa me ha parecido curiosa cuanto menos, pues lo he buscado por si acaso... Y en la página del Ministerio de Agricultura de Perú he encontrado lo siguiente:

El espárrago contiene fibra, vitamina C, vitamina B1 (Tiamina), vitamina
B6; es bajo en grasa, no contiene colesterol y es muy bajo en calorías.En cuanto
al potasio, los espárragos aportan el 10% del requerimiento diario del
organismo; también aportan pequeñas cantidades de flúor, cobre, zinc, manganeso
y yodo, lo que significa un buen aporte de minerales.

Recientemente se le ha descrito como uno de los alimentos más
indicados para prevenir la aparición del cáncer de colon. Las últimas
investigaciones realizadas por un equipo de doctores estadounidenses, han
descubierto además que el espárrago posee acciones inhibitorias sobre el
crecimiento de las células de la leucemia humana.

El espárrago es el producto con mayor contenido de glutatión, uno
de los más importantes combatientes del cáncer (según el Instituto
Nacional de Cáncer - USA).El Glutatión y el Sistema Inmunológico. El glutatión
está presente en el hígado en altas concentraciones, actúa como agente
desintoxicante combinándose con sustancias indeseables y liberándose del
organismo a través del sistema urinario. La presencia del glutatión es necesaria
para mantener el funcionamiento normal del sistema inmunitario de por lo menos
dos maneras; la primera función de multiplicación de linfocitos y la segunda en
la generación de antioxidantes.

El espárrago es rico en ácido fólico que tiene la
propiedad de incrementar las células necesarias para el crecimiento y reparación
de tejidos.

El Acido Fólico
El ácido fólico es una vitamina del complejo B que puede ayudar a prevenir
defectos de nacimiento en el cerebro y la médula espinal denominados defectos
del tubo neural (Neural Tube Defects-NTD) cuando se ingiere antes del embarazo y
durante las primeras semanas del mismo. Los estudios demuestran que las mujeres
que consumen la cantidad recomendada de esta vitamina desde antes de la
concepción y durante el primer mes del embarazo pueden reducir el riesgo de
tener un bebé con defectos de nacimiento en el cerebro y la columna vertebral,
los NTD. Los NTD más comunes son la espina bífida y la anencefalia. La espina
bífida es una de las causas principales de la discapacidad infantil. La
anencefalia consiste en un serio subdesarollo del cráneo y del cerebro en el
recién nacido.

La cosa no acaba aquí, todas las páginas que he consultado confirman al espárrago como el alimento más rico en Glutathione y coinciden en señalarlo como un buen combatiente y preventivo contra el cáncer y desintoxicador del hígado. En el libro "LA GUIA MEDICA DE REMEDIOS ALIMENTICIOS", se añade:

Al igual que las demás verduras verdes, el espárrago es muy bueno para
proteger el cuerpo contra el cáncer. Contiene varios compuestos que en esencia
acaban con las sustancias carcinogénicas antes de que puedan hacer daño. La
primera de estas sustancias es el folato. Diversos estudios han revelado que las
personas cuya sangre contiene una mayor cantidad de folato, son las que menos
probabilidad tienen de desarrollar cáncer de cólon.
El segundo compuesto con el que el espárrago protege el cuerpo es el glutation. Esta pequeña proteína funciona como un poderoso
antioxidante; esto significa que ayuda a recoger los radicales libres , unas
partículas cargadas de mucha energía que al dejarse sin control, andan rebotando
por todo el cuerpo, donde les causan cicatrices y les abren agujeros a las
células y provocan daños que pueden producir cáncer. En un análisis de 38
verduras con respecto a su contenido en glutatión, el espárrago recién cocido
ocupó el primer lugar.

CÓMO APROVECHARLO

Según éste libro, el espárrago también es rico en vitamina E, que protege contra enfermedades cardíacas, y además contra la Diabetes tipo II. Nos dice que la exposición al aire, la luz o el calor destruye el folato, asi que es mejor guardarlo lejos de la luz del refrigerador o en un cajón para frutas y verduras y que preparándolo en el horno microondas se destruyen menos nutrientes que al hervirlo o cocinarlo al vapor. También indica que la mayor parte de los nutrientes se encuentran en la punta del espárrago, por lo que es mejor cocinarlo en posición vertical.

Estas son las definiciones que he encontrado en la web del Instituto Nacional de Cáncer:

glutatión
Sustancia que se encuentra en los tejidos vegetales y animales, y que desempeña muchas funciones en la célula, como la activación de ciertas enzimas y la destrucción de compuestos tóxicos y sustancias químicas que contienen oxígeno.

glutatión S-transferasa
Tipo de enzimas que participa en el metabolismo y en hacer que los compuestos tóxicos sean menos dañinos para el cuerpo.

folato
Nutriente del complejo de la vitamina B que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para funcionar y mantenerse sano. El folato ayuda a elaborar glóbulos rojos. Se encuentra en los panes integrales y los cereales, el hígado, las verduras, el jugo de naranja, las lentejas, los frijoles y la levadura. El folato es soluble en agua (puede disolverse en agua) y debe tomarse en todos los días. La insuficiencia de folato puede causar anemia (una afección en la que el número de glóbulos rojos está por debajo de lo normal), enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos, y defectos en el cerebro y la médula espinal en el feto. El folato está en estudio con la vitamina B12 para la prevención y el tratamiento del cáncer. También se llama ácido fólico.

histona
Tipo de proteína que se encuentra en los cromosomas. Las histonas se unen al ADN, ayudan a dar su forma a los cromosomas y ayudan a controlar la actividad de los genes.

Desde la revista de Erosky de nuevo se confirman datos...

Lo primero que tengo que conseguir es dejar de fumar, está claro. Es mi reto más próximo, y con el que llevo batallando un montón de tiempo... Lo he conseguido en dos ocasiones, con los embarazos de mis hijos y mientras ha durado la lactancia... Pero después vuelvo a caer. Estoy convencida de que si ésta vez lo consigo, sin el aliciente y motivación de perjudicar a un vida que crece dentro de mí, lo conseguiré.

Y a éste respecto, dado que es un tema que me preocupa puesto que mi madre murió de una leucemia y todos mis abuelos de algún tipo de cáncer y tengo la firme sospecha de que, sobre todo si no dejo de fumar YA, acabaré cayendo yo también, otra de mis tareas pendientes es leerme el libro ANTI-CÁNCER, una nueva forma de vida:

Anti-cáncer, una nueva forma de vida" es el fruto de una experiencia personal.
El Dr. Servan-Schreiber enseña como cear una "biología anticáncer", mediante una
alimentación adecuada, ejercicio físico y bienestar psicológico, para reforzas
las defensas naturales y prevenir la aparición de la enfermedad o afrontarla con
mayores probabilidades de éxito.

Bien... espero que esta información os haya sido de utilidad... está claro que a partir de ahora, me miraré los espárragos con otros ojos...

El valor de los cuentos

2009-04-22T23:47:00.000+02:00

Hace poco me atreví a contarle un cuento a mi hijo completamente inventado, sin libros ni dibujos, improvisando. Lo cierto es que les leemos muchos cuentos, sobre todo al niño, que es quien está más dispuesto a escuchar... A la niña le llaman la atención los dibujos durante un rato, pero después se dedica a estirar de las hojas y moverse mas que un chinche, asi que no es tarea fácil contarles un cuento a los dos juntos. Cuando lo hacemos en la cama, antes de ir a dormir, se crea todo un ritual... Primero se ponen contentísimos de que llega la hora del cuento, después se sientan, yo me subo en la cama con ellos, el niño se pone a un lado mío, muy pegadito, y la niña se espera hasta que me he sentado para hacerlo ella entre mis piernas. Y leemos el cuento... Además, crear la rutina de leer un cuento antes de ir a dormir, es una de las cosas aconsejables para los niños que padecen terrores nocturnos.

Como decía, el otro día le conté a mi hijo un cuento inventado... Al principio no estaba demasiado interesado, pero conforme el cuento fue desarrollándose, fue ganando en emoción, y mi hijo, extasiado y completamente sumergido en su historia, escuchaba atento y con los ojos como platos. No voy a contarlo aquí... entre otras cosas porque duró como una hora! Pero se trataba de un niño que vivía una aventura estupenda donde conocía nuevos amigos que al final del cuento, improvisé presentándolos como una especie de amigos imaginarios, amigos de sueños. Volaba en unicornio hasta una isla, se sumergía en un mar lleno de vida, se lanzaba en carros de madera de un árbol a otro... lo cierto es que me emocioné hasta yo, jajaja...

Creo que vivimos un momento donde los niños lo tienen todo masticado, hay algunos que no se despegan de la TV o las consolas... y creo que hacer eso, dejarles o ofrecerles eso como una opción, es destrozar su infancia. Creo, en mi humilde opinión, que los niños necesitan fantasía e imaginación, y que hemos de darles las herramientas para que puedan hacer uso de ellas, para que aprendan a hacerlo y lo hagan de forma habitual. El resto de la vida la pasarán viviendo la cruda y dura realidad, así que... ¿qué tiene de malo que crean en hadas, animales fantásticos y duendes que se esconden tras las paredes durante los cortos años de su niñez?

El otro día leí en el libro CUENTOS PARA CHIQUITINES , de Heidi Bieler (maestra de educación infantil en Centros Waldorf ), que no se deben cambiar los finales de los cuentos para eliminar un final no-feliz. Que ellos comprenden mucho más de lo que creemos, y que lo que no alcanzan a comprender, lo adaptan a su visión de las cosas, así que no ha de manipularse un final dramático porque con ellos también aprenden. En su prólogo, Heidi Bieler también comenta que si contamos un cuento a niños de diferentes edades, un día contaremos el cuento adaptado al mayor, y otro día el ideal al menor. ¿Y cómo saber cúal es cuál? Pues os copio una cita que hace de Rudolf Steiner, científico y pensador austríaco, creador del método Waldorf.:

"Antes del cambio de los dientes, los cuentos que se cuentan a los niños tienen
que tener como única meta: alegría, vitalidad, serenidad, buen humor. Después,
el cuento tiene que dar al alma imágenes de la vida para querer hacer lo mismo".

Heidi también comenta que para niños pequeños, que aun no se llaman a sí mismo "YO", lo ideal serían pqeueñas rimas o cancioncillas repetitivas, que pueda aprenderse, cantándolas o recitándolas una y otra vez. Para los que son un poquito mayores, que ya se reconocen como un "yo", los cuentos ideales serían aquellos en los que se repiten los mismos personajes y/o situaciones, se van añadiendo al cuento uno detrás de otro y se van eliminando por el mismo orden... y después de haberlo contado unas cuantas de veces, animar al niño a intervenir equivocándonos a propósito para que el nos corrija. Además indica que es mejor que nos familiaricemos con el cuento antes de contárselo, para que podamos narrarlo con mayor credibilidad.

Y buscando cuentos, he encontrado esta estupenda página, CUENTOS PARA DORMIR, desde donde os copio esta reflexión que me ha parecido muy interesante.

Disfrutadlo... y a leer e inventar!

Existen numerosos escritos de gente muy reputada hablando de los muchísimos beneficios que tienen los cuentos, no sólo en la educación del niño, sino en la vida familiar. Lo que aquí os presento es una valoración personal de los puntos que considero más importantes, haciendo especial hincapié en aquellos que no se suelen mencionar, pero que pueden ser de gran ayuda.

La mayor ventaja educativa, sin duda ninguna, es la capacidad que tiene un cuento de transmitir valores. Quizás no hayamos reparado conscientemente en ello, pero si lo analizamos, la mayoría de los valores más firmemente arraigados en nuestra propia personalidad llegaron a nosotros de la mano de algún cuento: los 3 cerditos, por ejemplo, nos inculcaron la importancia de trabajar bien; la tortuga y la liebre nos mostraban que la constancia y la modestia tenían su fruto; y la cigarra y la hormiga nos hicieron ver que era más rentable trabajar que ser un holgazán.Esto no es casualidad. Todas las historias, y los cuentos son una más, tienen un argumento lógico que une las distintas partes, haciéndolas mucho más fáciles de recordar. De esta forma, nuestra memoria almacena precisamente ese hilo argumental porque es el pegamento de todos esos elementos, y por tanto la forma más sencilla de tener acceso al resto de detalles de la historia. Y es precisamente la moraleja el mejor resumen de un cuento, y por tanto lo que mejor retenemos del mismo. Así, por ejemplo, uno puede olvidar detalles de lo que decían la cigarra y la hormiga, pero no olvida que una holgazaneaba mientras la otra trabajaba para almacenar comida.
En segundo lugar, y muy relacionado con lo anterior, está la utilidad de los cuentos para enseñar cosas nuevas. Precisamente por la facilidad con que se recuerda la historia principal, y por su importancia como nexo de unión, el cuento permite acceder fácilmente a los demás detalles. De hecho, las historias han sido utilizadas siempre para transmitir ideas y conocimiento, empezando por la mismísima Biblia y el propio Jesús de Nazareth, cuyas parábolas fueron una forma de enseñanza realmente reveladora. Yo mismo aún recuerdo el caso de un compañero de clase en el colegio que siempre sacaba malas notas, que sorprendió a todos con una nota excelente en un examen de historia de la primera guerra mundial precisamente porque había estado viendo un par de películas sobre el asunto...

Pero además de ser potentes herramientas de educación y enseñanza, los cuentos inventados y personalizados antes de dormir permiten establecer un nexo fortísimo con los niños. Al ser inventados y originales cada día, quien los cuenta debe dedicar toda su capacidad y atención, aunque sólo sea durante ese momento; y eso es algo que los niños, acostumbrados a ser el centro de atención de actos, pero no de pensamientos (muchos padres tienen demasiadas preocupaciones como para aparcarlas totalmente, aunque sólo sea un rato) perciben con gran agradecimiento y entusiasmo. Y al personalizarlos (yo siempre les dejo escoger los personajes principales de la historia), los padres se obligan a escuchar y atender a sus hijos, y los niños se sienten verdaderamente especiales. Esa carga emotiva tan grande es otro importante factor que facilita la memorización y asimilación de lo enseñado en esos cuentos. Yo mismo he podido comprobarlo las numerosas ocasiones en que mis hijos me han sorprendido recordando detalles increíbles de cuentos que les había contado hacía ya mucho tiempo y de los que no habíamos vuelto a comentar nada.

Finalmente, contar cuentos sin libros ni dibujos, con la habitación en penumbra y los niños acostados, tal y como me gusta a mí hacerlo, es una ayuda muy eficaz para contrarrestar la falta de atención que sufren muchos niños actualmente , provocada por vivir en un mundo con tantos sobreestímulos visuales. Bajo la débil luz del pasillo, y con la tranquilizadora presencia de sus padres, los niños abren sus oídos dispuestos a transportarse al mundo del cuento, y sin darse cuenta, están aprendiendo a centrar su atención; no sólo eso, además lo hacen utilizando el oído como sentido primario, muy al contrario de lo que habrá sucedido durante el día. Yo suelo aprovechar esta situación para estimular aún más su parte visual, pero en el aspecto creativo, que ante tantos estímulos tan perfectamente fabricados, muchos no desarrollan debidamente; así que lleno los cuentos y sus personajes de marcados y vivos colores, obligándoles a imaginar cada parte del cuento.

No quiero acabar sin remarcar las ventajas de personalizar los cuentos (a quien le parezca difícil hacerlo cada día, aquí cuento cómo hacerlo de forma facilísima). Un cuento personalizado es una herramienta increíblemente eficaz para "analizar" los comportamientos de los niños durante ese día. Aprovechando la cercanía en el tiempo y la frescura de sus recuerdos sobre lo acontecido, mediante el cuento podemos alabar lo que hayan hecho bien, o censurar y tratar de cambiar aquello que no hicieron tan bien. En ese momento tan emotivo, los niños están tan accesibles y dispuestos, que un cuento que ejemplifique claramente la actitud a seguir será mucho más eficaz que varias horas de sermones y buenas palabras.

Responder con sensibilidad

2009-04-21T22:47:00.000+02:00

La base de la confianza y la empatía está íntimamente relacionada con la comprensión y las respuestas adecuadas a las necesidades de su bebé. Los bebés comunican sus necesidades, en muchos aspectos incluidos los movimientos corporales, expresiones faciales, y el llanto. Ellos aprenden a confiar cuando sus necesidades son consistentemente calmadas con sensibilidad. La constitución de un vínculo fuerte implica no sólo responder consistentemente a sus necesidades físicas, sino también compartir tiempo agradable interactuar con él y, por tanto, satisfacer así sus necesidades emocionales también.

Hay muchos desafíos sociales que pueden interferir con la habilidad de los padres de desarrollar una relación sensible con sus bebés.
Por ejemplo, mitos sobre cargar o no "demasiado" a un bebe en brazos o logros evolutivos normales acordes a la edad. Por mas bien intencionados que sean estos consejos que la familia, amigos o la ciencia ofrece, los padres deberían guiarse por la propia intuición y el sentimiento. Esa será la mejor orientación para una adecuada respuesta.

En el curso normal del desarrollo de un bebe, es esperable que ellos el primer vinculo fuerte sea hacia la o las personas que pasan la mayor parte del tiempo con él (por lo general los padres). Cargar frecuentemente en brazos, hablar y jugar, aumentan las chances positivamente para la creación y mantenimiento en el tiempo de lazos sólidos de confianza y seguridad.

Durante los primeros seis meses el bebé disfruta la interacción con otras personas. Luego, a partir de los ocho o nueve meses de edad, muchos bebés de repente empiezan a mostrar miedo y ansiedad frente a la separación de su madre. Esto, también, es una fase normal. Los bebés y los niños necesitan empatía y respeto para aprender a sentirse seguros y protegidos. El temor intenso a la separación, naturalmente disminuye a medida que el niño madura.

A algunos niños puede resultarles mas dificultoso que a otros adaptarse cómodamente a estar al cuidado de otros adultos que no sean los padres. Seguir las señales del niño y no obligarlo a aceptar extraños hasta que ellos estén listos. Llevara un tiempo mas prolongado superar estas ansiedades de separación, pero lo lograrán.

Necesidades y Beneficios de responder con Sensibilidad
El cerebro de los bebes es inmaduro y no está aun desarrollado totalmente al momento de nacimiento. Ellos no están preparados para calmarse a si mismos.
A través de repetidas y consistentes respuestas sensibles por parte de un adulto, el niños aprenderán a calmarse por si mismos.

Algunos bebes parecen ser mas sensibles al medio ambiente y la estimulación que otros
Entender el ritmo natural propio de cada bebe y tratar de organizarse a partir de éste
Es perfectamente normal para un bebe querer estar en contacto físico todo el tiempo
Altos niveles de stress, como por ejemplo durante un llanto prolongado, causa un desequilibrio químico en el cerebro que puede poner en riesgo la salud física y emocional del bebé
Los síntomas de agotamiento o de la imposibilidad de hacer frente a las necesidades del bebé, son señales de que es necesario un apoyo adicional y / o ayuda profesional

Respondiendo a Berrinches y Emociones Fuertes
Los caprichos son emociones reales, y como tales, deben ser tomados en cuenta
El rol del padre durante un berrinche es calmar y confortar al niño; no enojarse ni imponer castigos.

Respondiendo a los Niños Mayores
Continuar cultivando la relación con los hijos mayores, respetando sus sentimientos y tratando de entender las emociones que subyacen a las conductas.
Apoyar la exploración y proporcionar un entorno seguro para el descubrimiento.
Mostrar interés por le juego y las participar con entusiasmo de sus actividades.
Algunos niños disfrutan asistir con sus padres a programas no formales de juego y actividades, pero no son absolutamente necesario para el desarrollo normal evolutivo.

Desde API

Disciplina positiva

2009-04-21T22:17:00.000+02:00

En estos andares por mejorar como mamá, ando buscando libros y guías que me ayuden a ser mejor madre para mis hijos... en esta ocasión, he encontrado una web fantástica.
Es una árdua tarea, la de ser padres... a veces pierdes los nervios, te desesperas, te subes por las paredes... y hay que saber reaccionar. Pero está claro que un niño es el reflejo de su familia, de su hogar, de su educación. Y quiero ver en el reflejo de mis niños que tienen ese "algo", que les llena, que les enriquece, que les hace estar seguros de si mismos, que demuestren su afecto igual que ellos lo reciben en casa. Yo se que ellos son especiales, pero quiero que se sientan así. Quiero, sobre todo, hacerlo bien. Quiero que mis hijos sean felices (más, siempre) y que tengan una buena educación, dentro y fuera de casa... así que mami osa anda leyendo y deborando todo lo que se pone a su alcance para conseguirlo. Se que tenemos una buena base: AMOR. Entre papá y mamá, entre ellos, todos juntos y entre cada uno de nosotros. Se que tengo una familia estupenda. Pero acabo de "caerme del guindo" con este tema... y he descubierto que hay todo un abanico de posibilidades respetuosas para educar a nuestros hijos, así que pretendo leer sobre todas ellas y sacar lo mejor de cada una, adaptándolas a nuestra vida y forma de ser. Aquí iré compartiendo mis conclusiones...

Se que puedo ser mejor, y lograré serlo... aunque nunca seré la mami ideal, pero espero acercarme cada día un poquito más. Ellos lo merecen.

Os dejo aquí una verdad como un templo, desde la web de API

La "regla de oro" en la crianza es que los padres deberían tratar a sus hijos de la misma manera que les gustaría ser tratados.

Disciplina Positiva es parte de una filosofía que entiende que se debe ayudar a los niños a desarrollar una conciencia guiada por su propia interna disciplina y compasión por otros. La Disciplina Positiva tiene sus raíces en una relación de confianza, de seguridad y conexión afectiva entre padres e hijos. Una disciplina que se basa en la empatía, el respeto y el amor, fortalece la conexión entre papas y niños, mientras que una disciplina dura y/o excesivamente punitiva debilita la conexión.
Es importante recordar que el objetivo esencial de la disciplina es ayudar a los chicos a desarrollar auto control y autodisciplina.

Los Peligros de la Disciplina Tradicional
Inculcar en los niños el miedo no sirve para nada ;crea sentimientos de verguenza y humillación. El miedo, se ha demostrado, solo conduce a un aumento del riesgo de futuras conductas antisociales incluida la delincuencia y el abuso de sustancias.
Investigaciones recientes demuestran que los castigos físicos como técnicas disciplinarias, pueden provocar problemas emocionales y de conducta severos.
La disciplina física enseña a los niños que la violencia es la única forma de resolver los problemas
El control o la manipulación disciplinaria, compromete la confianza entre padres e hijos
Un signo de fortaleza y crecimiento personal es examinar y pensar sobre la propia experiencia infantil y como puede impactar ésta positiva o negativamente en la crianza. Evaluar siempre la posibilidad de buscar ayuda si no se puede practicar disciplina positiva.

Un enfoque de Disciplina más Flexible
La disciplina positiva comienza en el momento del nacimiento. Los lazos de apego y confianza se establecen cuando los padres responden constante y empáticamente a las necesidades de un niño, sientan las bases fundamentales de la disciplina.
Disciplina positiva implica el uso de técnicas como la prevención, la distracción y la sustitución como guías para alejar a los niños de situaciones peligrosas
Ayudar a los niños a explorar en condiciones de seguridad; ver el mundo a través de su mirada y ayudarlos a comprender las experiencias como consecuencias naturales de sus actos.
Tratar de comprender que está comunicando el niño con su conducta. Los niños a menudo comunican sus sentimientos a través de su comportamiento.
Resolver los problemas juntos, de una manera beneficiosa para todos sin lastimarse
Entender el comportamiento adecuándolo a las etapa del desarrollo por la cual está atravesando el niño, y ajustarse flexiblemente hacia las necesidades y temperamentos particulares.
Los niños aprenden a través de ejemplo, por lo tanto es importante enfatizar en las acciones positivas, en las relaciones familiares y en las interacciones con otros
Cuando los padres reaccionan de un modo que crea tensión, ira o hieren los sentimientos del niño, es importante tomarse el tiempo de pedir disculpas y reparar cualquier daño que interfiera en la relación padre-hijo.

Herramientas para una Disciplina Positiva
La versión completa de la práctica positiva de Disciplina, que estará disponible en forma de folleto en el primer semestre de 2008, ofrece información sobre 25 herramientas prácticas que muchos padres encuentran útil al momento de practicar una disciplina positiva
Esta lista no incluye toda la información, y algunas técnicas descriptas pueden no ser adecuadas para los niños de una determinada edad o temperamento. Póngase en contacto con un API Líder cerca de usted para más información sobre estas herramientas.

Mantener una relación positiva
Usar empatía y respeto
Integrar una disciplina positiva a la cotidianeidad
Entender las necesidades insatisfechas
Compartir y acordar soluciones practicas Ser Proactivo
Comprender el desarrollo de las capacidades de cada niño
Crear un ambiente positivo
Disciplinar a través del juego
Capacidad para cambios espontáneos
Demostrar con hechos más que hacer demandas
Evitar rotular
Basarse en pedidos afirmativos
Permitir que se den consecuencias naturales
Ser cuidadosos a la hora de ofrecer premios
Aprovechar el tiempo en dar tiempo de penitencia
Tomarse tiempo para uno como padre también
Hablar con el niño primero antes de intervenir
No forzar arrepentimientos y disculpas
Confortar y consolar a un niño lastimado primero
Ofrecer opciones
Ser sensible a las emociones
Considerar cuidadosamente antes de imponer la voluntad
Utilice consecuencias lógicas con moderación y con compasión
Utilizar incentivos creativos con los niños mayores
Aprender a utilizar la disciplina positiva puede que no le resulte nada fácil para muchos padres, especialmente si han sido educados de una forma más tradicional y rodeados de un medio ambiente autoritario. Por eso es tan importante asistir a grupos de apoyo de API y hablar con otros padres o buscar ayuda profesional.